[Flag Day3⃣9⃣]黄金周Day7⃣

饮食：
早：蛋液吐司➕煮鸡蛋➕鸡腿➕凉拌茴子白➕黄瓜
午：鸡胸肉木耳青椒烩菜➕米饭➕番茄➕黄瓜
下午加餐：无
晚：脱脂牛奶➕苹果

运动：
晨跑3km

傍晚没运动

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为了在夏天的末尾漂漂亮亮的穿上小裙裙 一定要努力鸭

空有理论完全不行 今天第一次实操自己摄影 把理论慢慢运用起来 变成自己的东西
拜乔大佬为师了hhhh

今天下午高温出去外拍 有点点中暑 晚上没运动

早睡！晚安各位[爱你] ​​​

【冰淇淋文案来了】

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1.冰淇淋那么凉，哪来的热量。

2.跟我走吧，雪糕第一口给你吃。

3.德芙巧克力，香草味八喜，全都不如你。

4.这是可爱的可爱多。

5.夏天的海边有冰淇淋口味的海风。

6.为了保持可爱，努力进食可爱多。

7.很喜欢鲁迅说过的一句话：我想吃雪糕。

8.今日，晴，热到汗如雨下，

没人请我吃冰淇淋。

冷漠的社会 ，这仇我先记下了。

9.夏天有冰淇淋口味的风。

10.我是一支莫的感情的牛奶味冰激凌。

11.我这座冰山终于变成你手里的冰淇淋了。

12.天气再这么热下去，

我奶油小雪糕的身份可要曝光啦。

13.牛奶果汁放冰箱，

为什么变得凉又冰，

我把美梦放冰箱长大再拿行不行。

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（图文来源网络/侵删）

你在看，才是我努力的动力

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小音看着长出来的肉肉，流下了悔恨的泪水（✧爆哭）。当初因为疫情被关在家而心安理得的不运动，整天的网课屁股粘在椅子上，每日微信步数四舍五入约等于零，再加上爸妈在家使劲投食。如今不知不觉中，体重秤的指针开始疯狂旋转( •̥́ ˍ •̀ू )
是时候为了夏天美美的衣服而努力了，快快运动起来吧！