源于赛道,不止于赛道

捷豹自1935年诞生至今

在赛场和汽车设计领域均留下了浓墨重彩的印记

捷豹F-TYPE传承捷豹纯粹赛道基因

延袭C-Type、D-Type、E-Type等

历代捷豹经典车型设计亮点

以现代方式重新演绎捷豹双门跑车经典

如今,全新捷豹F-TYPE全面升级而来

新车在外观造型方面提供敞篷版和硬顶版

拥有个性鲜明的外观设计

豪华舒适的座舱环境

以及纯粹激情的性能操控

为国内跑车爱好者带来

别具一格的纯正英伦双座跑车选择

外观升级

个性鲜明

全新捷豹F-TYPE在外观设计上全面升级

采用别致优雅的设计美学

令每一条优美的车身线条都蕴藏迷人魅力

每一个全新的外观元素都彰显自身的与众不同

专属铭刻的全新进气格栅、全新设计的前保险杠

和重新塑型的前翻式发动机盖

带来更强的视觉冲击力和跃跃欲试的运动感

拥有鲜明有力的车身比例和尽显优雅的魅力曲线

运动气息扑面而来

座舱升级

豪华舒适

遵循“以驾驶者为中心”设计理念

无论是“1 1”环抱式双座设计配合

更易于用户操作的直观式仪表台和中控台

还是在车内各处的“Jaguar Est.1935”标记

以及座椅头枕上的Jaguar跃豹压花标识

带来豪华、舒适的乘坐体验

携手英国鉴赏级音响品牌Meridian™英国之宝

带来剧院级的视听盛宴

性能至上

驾驭纯粹

坚守性能美学

全新捷豹F-TYPE为用户带来地道的英式驾驭激情

将赛道基因融入血脉

提供捷豹路虎自主研发的

英杰力2.0T发动机和3.0升V6机械增压

两款发动机选择

2.0T发动机可释放300马力的最大功率

和400牛米的最大扭矩

升功率达到惊人的150匹马力

升扭矩更是高达200牛米

百公里加速时间仅为5.7秒

3.0升V6机械增压发动机最大功率为380马力

最大扭矩为460牛米,拥有优异的线性加速表现

以5.1秒的百公里加速时间缔造动感驾驭激情

澎湃动力给你更优越的驾驭操控体验

英伦至美,性能至上
全新捷豹F-TYPE焕新而来

#全新捷豹F-TYPE上市 售价58.2-91.8万元#近日,全新捷豹F-TYPE正式上市。新车官方建议零售价为58.2-91.8万元。新车在外观造型方面提供敞篷版和硬顶版,拥有个性鲜明的外观设计、豪华舒适的座舱环境以及纯粹激情的性能操控。
外观方面,全新捷豹F-TYPE拥有鲜明有力的车身比例和尽显优雅的魅力曲线。长车身、长轴距和短前后悬赋予整车浓郁的运动气息。肌肉感十足的腰部造型,凸显蓄势待发的力量底蕴。
内饰方面,“1+1”环抱式双座设计配合更易于用户操作的直观式仪表台和中控台,充分诠释了“以驾驶者为中心”设计理念。精心装饰在车内各处的“Jaguar Est.1935”标记以及座椅头枕上的Jaguar跃豹压花标识,低调地彰显出全新捷豹F-TYPE的耀目身份。
动力方面,全新捷豹F-TYPE配备两款发动机,英杰力2.0T发动机可释放220kW的最大功率和400N·m的最大扭矩,百公里加速时间仅为5.7s;3.0L V6机械增压发动机最大功率为279kW,最大扭矩为460N·m,百公里加速时间为5.1s。

每个人都有想去健身房锻炼,但是却去不了的时候,比如本次疫情导致的出行不便,比如工作忙得焦头烂额却实在抽不出空,比如要在家照顾宝宝抽不开身。
今天就为大家分享几个在家也可以健身的动作~
1.开合跳
开合跳难度较低,是十分不错的热身、燃脂的运动。它可以增加全身肌肉血液流动,也有助于肩膀、手臂、腿部等肌肉的锻炼。开合跳20分钟,就可以燃烧约300大卡的热量。
需要注意的是体重过大或膝盖受过伤的人不建议做开合跳。
2.波比跳
波比跳是一种全身性训练的运动,属于进阶的有氧运动,有助于增加肌肉强度、燃烧脂肪。

波比跳会使用到核心、胸、三头肌、肩膀、背部、大腿等全身约70%的肌肉群,并能短时间拉升心跳率,同时也训练到心肺功能。
波比跳属于强度颇高的运动,难以长时间持续动作,建议分组训练,如一组12个,略微休息后再继续做下一组。
体重过大、糖尿病、高血压、心脏病等人群不建议做波比跳。
3.平板支撑
平板支撑是锻炼核心肌群相当有效的动作之一,它看似简单,其实会使用手臂、腹部、大腿等肌肉。做平板支撑时需要收紧臀部,使整个人的肩、背、臀连成一条直线。
如果做的时候感觉很难坚持,可以做点别的事情来转移注意力,比如看点自己喜欢的剧。
4.深蹲
练腿最基本的动作就是[深蹲],虽说只是下蹲,但却是一个全身性的动作,主要会锻炼臀大肌、股四头肌等肌群,同时对核心肌群也有一定的要求,它可以帮你塑造出魅力曲线与翘臀。
深蹲时注意脚尖与肩同宽,在下蹲的过程中不要弯腰,脚尖与膝盖的方向保持一致。
练了一段时间之后,也可以拿哑铃、或深蹲跳跃来增加强度。
5.臀桥
臀桥直接刺激臀大肌,有助于活化髋伸肌群、激活背部深层肌群。它可以帮你雕塑腿部、臀部线条,还可以强化核心、改善骨盆前倾。
做臀桥时需要注意脚跟位置不要太靠前,起身时使肩、髋、膝处于同一条直线上,从侧面看大腿小腿呈90度。
在刚开始锻炼的时候,可以多查看动作要领,确保自己的动作是标准的,让训练效果最大化。进行锻炼的时候可以给自己拍点视频,以此来确认自己的动作是否有哪里出错。

  不管身在何处,都不要忘记锻炼! https://t.cn/EaKohVD


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