“胜负师”意在求胜，为了要成为“赢家”，他总有一只眼睛盯着与他实力相当的劲敌，对对手的进展保持着“先知”般的敏锐觉察和弹簧似的对应举措；“求道派”则专心于自我潜能的深入挖掘、自我水准的尽善尽美，对他们而言，“失败”“挫折”“输”固然并不令人鼓舞，却也可以被认为蕴含了一些高成本的“道理”，是通达更高境界的成功和更卓越的人格的迂回之路。

你要以你的真实，去看到你内心深处潜藏的欲望和感受的动机。你要去觉察自己内心的贪欲，对自我虚荣的保护，觉察自己内心深处的恐惧，觉察自己思想里面的妄想获得，你要去觉察内心深处对自我存在感的维护。你现在要做的功课是觉察。
觉察的前提是真实。现在这个对于你来说可能比较难，因为你可能觉得好像比较笨，比较愚钝，我告诉你觉察是什么，觉察就是你的反思。他今天骂你了，你当时忍过去了，但是过后的话你反思一下，“好像我今天还是动情绪了”，这个反思就是觉察，你的功课就是觉察，记住了。
去觉察自己心灵深处的我执、贪欲，觉醒心，觉察是不动的，觉察像镜子一样不动，你才能够看到移动的东西，移动的是什么呢？意识分别，情绪波动和自我的体验，它们是移动的，在这三者之间能够看到自我的维护的恐惧和动机，能够看到意识分别的流动，能够看到情绪相续的染着，能够看到它们不被它们带动的，就是觉察。安住在这个觉察当中。你的觉察力越来越清醒，你的欲望会越来越淡漠，意识越来越减缓，情绪会越来越柔和，自我会越来越稀释，你的觉醒心就会越来越大，里面就是光，那里面就是觉醒的光，就是觉性的纯明清澈的光。——老师

我的心灵朝向佛法，那么这就是出离心。我不爱自己，我只爱真理，我愿意活在真理当中，真理是我生命所有的一切的时候，今天再碰着别人骂我了，他就不再是和这个自我之间的矛盾了，而是他来消我的业，我来偿还对他曾经的伤害，我内心要宽恕他，我内心要放弃对自己自我虚荣和价值的维护。当我内心深处觉察到对自我的维护的时候，有自我维护，我才会生气，才会恐惧，才会反抗，才会暴怒，将这个暴怒、反抗、恐惧的根源，对自我的维护能够放下，能够融解，能够舒缓的当下，外界这个攻击你的人，他跟你没有关系的，他只是自己犯病呢，他可能是被他的业力所带动了，但是你内心当中没有仇恨的时候，他伤害不了你，他就变成了来成就你的菩萨，这就是出离心的作用。——老师