因为读武志红老师的《身体知道答案》，里面引用了很多张德芬老师《遇见未知的自己》这本书中很多的句子。于是迫不及待买了一本读了起来。
不得不说，这本书的可读性很强，2007年首次出版的，说是个人成长方面的神作都不为过。
我感触最深的一些句子：
1.所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记住，要向内看。
2.我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。（我的理解，即潜意识常引导我们做出第一反应，包括情绪的，行为的，只是我们没有觉察。）
3. 真我的本质是爱、喜悦、平和。任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪及身体限制和阻碍的人，都能展现真我的特质。
4.孩子的哭闹是属于生命能量的一种自然流动完全无损他们的本质。哭完，闹玩，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。孩子的负面情绪会勾起父母自己内在压抑隐藏了多年的痛，所以父母会不顾一切地用劝慰，转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面情绪，但是这样一来，父母等于在重蹈覆辙——让孩子也和他们童年时一样，无法好好表达情绪，因而造成创伤。（我的理解：孩子哭吧哭吧不是罪，好好陪伴就好了，孩子感受到你的无条件的爱，自然就恢复了平和跟喜悦，不再哭泣。）
5.身体是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的声音，跟身体联结。为了把这条道路修直，修正，我们必须好好呵护我们的身体……，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
6.担心是一种不负责任的加害行为。提醒是可以提醒，但仍要看你的出发点。你的本意是出于关心，所以把提醒孩子当成一种爱的表达，还是出于恐惧，把担心投射在孩子身上，给他很多压力？表面上也许看不出来，但在能量层面，尤其在孩子的理解感受上，可以区分得出。（我的同感：表达过多的担心，焦虑，是把负能量投射给孩子，孩子认同了，就会有意无意让你担心的事情发生。）弄清楚三件事，我的事，他人的事，老天的事。多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！
7.痛苦之身在我们的身体里面，是自成一家的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪。
8.金句：我看见我在寻求（被背叛和被欺骗，……可以自己觉察，替换）的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
9.压抑多年的情绪，就像是黑暗的能量，唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。
10.对于已经发生的事情臣服，因为事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，希望把它撞开。无济于事，徒劳无功呀！我们人受苦的最大原因，就是抗拒事实。
11.臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎只是白费力气。而且，正因为你把能量充分灌注于眼前的事务，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
12.关注当下的方法：把注意力放在你的内在身体，去体验你当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上。我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远是在当下的。
13.很多时候，我们感觉很不好，像你现在的悲伤，低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着逃出来。所以我们借由很多逃避策略不去面对它，而是去压抑它，否定它，排斥它。你记住：凡是你抗拒的，都会持续。因为你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，他就更强大了。
14.这些情绪就是一些能量，它们会来，就一定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉。这些负面情绪就像黑暗一样，你是驱散不了的，你唯一可做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了。
15.喜悦是消融负面情绪最好的光。快乐是需要外在条件的，而且它的范围比较小，也有边际效应递减的问题。喜悦是发自内心的，可以渗透到你的全身，而且不会递减。
这本书当然还有很多非常具有启发性的文字，尤其是通过一个都市女性的成长历程为主线，用容易理解的方式，深入浅出的讲述这些心理学原理。受益匪浅，真的感叹为什么没有在十年前读到这本书。不愧是神作。值得反复阅读。
张德芬老师还有后续的几本书，我也打算买来读一读。
不得不说，这本书的可读性很强，2007年首次出版的，说是个人成长方面的神作都不为过。
我感触最深的一些句子：
1.所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记住，要向内看。
2.我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。（我的理解，即潜意识常引导我们做出第一反应，包括情绪的，行为的，只是我们没有觉察。）
3. 真我的本质是爱、喜悦、平和。任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪及身体限制和阻碍的人，都能展现真我的特质。
4.孩子的哭闹是属于生命能量的一种自然流动完全无损他们的本质。哭完，闹玩，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。孩子的负面情绪会勾起父母自己内在压抑隐藏了多年的痛，所以父母会不顾一切地用劝慰，转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面情绪，但是这样一来，父母等于在重蹈覆辙——让孩子也和他们童年时一样，无法好好表达情绪，因而造成创伤。（我的理解：孩子哭吧哭吧不是罪，好好陪伴就好了，孩子感受到你的无条件的爱，自然就恢复了平和跟喜悦，不再哭泣。）
5.身体是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的声音，跟身体联结。为了把这条道路修直，修正，我们必须好好呵护我们的身体……，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
6.担心是一种不负责任的加害行为。提醒是可以提醒，但仍要看你的出发点。你的本意是出于关心，所以把提醒孩子当成一种爱的表达，还是出于恐惧，把担心投射在孩子身上，给他很多压力？表面上也许看不出来，但在能量层面，尤其在孩子的理解感受上，可以区分得出。（我的同感：表达过多的担心，焦虑，是把负能量投射给孩子，孩子认同了，就会有意无意让你担心的事情发生。）弄清楚三件事，我的事，他人的事，老天的事。多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！
7.痛苦之身在我们的身体里面，是自成一家的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪。
8.金句：我看见我在寻求（被背叛和被欺骗，……可以自己觉察，替换）的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
9.压抑多年的情绪，就像是黑暗的能量，唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。
10.对于已经发生的事情臣服，因为事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，希望把它撞开。无济于事，徒劳无功呀！我们人受苦的最大原因，就是抗拒事实。
11.臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎只是白费力气。而且，正因为你把能量充分灌注于眼前的事务，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
12.关注当下的方法：把注意力放在你的内在身体，去体验你当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上。我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远是在当下的。
13.很多时候，我们感觉很不好，像你现在的悲伤，低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着逃出来。所以我们借由很多逃避策略不去面对它，而是去压抑它，否定它，排斥它。你记住：凡是你抗拒的，都会持续。因为你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，他就更强大了。
14.这些情绪就是一些能量，它们会来，就一定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉。这些负面情绪就像黑暗一样，你是驱散不了的，你唯一可做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了。
15.喜悦是消融负面情绪最好的光。快乐是需要外在条件的，而且它的范围比较小，也有边际效应递减的问题。喜悦是发自内心的，可以渗透到你的全身，而且不会递减。
这本书当然还有很多非常具有启发性的文字，尤其是通过一个都市女性的成长历程为主线，用容易理解的方式，深入浅出的讲述这些心理学原理。受益匪浅，真的感叹为什么没有在十年前读到这本书。不愧是神作。值得反复阅读。
张德芬老师还有后续的几本书，我也打算买来读一读。
【优梨美牙弘扬拾金不昧的传统美德，展现新时代高素质风范。】拾金不昧一直都是中华民族的传统美德。虽然现在有少数人无法做到路不拾遗，他们一旦捡到钱便会将其占为己有，将自己的快乐建立在失主的痛苦之上。而这些人永远感受不到拾金不昧后，那种发自内心的快乐与自豪感。当然这些人终究是少数人，大部分人还是依然在弘扬着拾金不昧的传统美德，就如优梨美牙的员工们。
优梨美牙一直都是一个致力于为有需要的人带来更好的服务的一个良心企业，他们在稳步发展的同时，也在尽自己所能回报社会。正因此，优梨美牙的员工们才能被这种积极向上的企业价值观所感染，做出拾金不昧的高尚举动。
之前在优梨美牙，一个怯生生的小女孩被她年迈的父亲拉着，低着头似乎在寻找着什么。有员工看见了一幕，就向他们询问是否遇到了什么困难。只见那老父亲满脸失落，连带着说出的话，都更添了几分沧桑。他的钱丢了，那是他辛苦种庄稼积攒了整整一年才得来的积蓄，本想带小女儿来矫正一下天生不齐的牙齿。可谁曾想，他们刚走进这里，就十分的无所适从，根本不知道要去那里看牙，甚至不敢向过路人询问一二。
更加雪上加霜的是，他揣在兜里的钱不知道什么时候掉了，所以就只能这样没头苍蝇似的寻找。老父亲看这个优梨美牙的员工是个心善之人，也露出了一点微笑，只是钱还未找到，甚至有可能已经被人捡走，根本找不不回来了，所以他的笑里依旧带着点苦涩。那些钱对于其他人而言或许不算什么，但是对于老父亲以及他们一家人来说，却是重要至极。
慢慢的，越来越多优梨美牙的员工了解到这对父女的情况，都自发地帮助他们找钱，有些员工甚至还向领导申请，查看监控录像，以便能更快的寻回钱。可是即便如此，大家还是没能帮助这对父女找到丢失的钱。这对父女正打算离开，大家望着他们的落寞的背影，心里满是难受失望。
就在此时，优梨美牙的一个清洁工，拿着一叠略皱巴的钱来到柜台，说是想请柜台的员工帮忙寻找一下这些钱的失主。所有人一下子都打起了精神，特别是那对父女更是两眼放光地看向柜台处的那位清洁工，眼里的感激之情溢于言表。因为那一小叠皱皱巴巴的钱，正是他所丢失的，本以为找回无望了，却不曾想失而复得。
原来这些钱是这位清洁工在清洁厕所时，在洗手台下面的角落里看到的，难怪一大堆人在这大厅里寻了一遍又一遍都无果，原来这些钱根本就不是丢在这。这时，那位老父亲也想起来了，他之前去优梨美牙的厕所洗过手，想来是那时候，钱掉出了口袋。接过失而复得的钱，老父亲几乎当场要给那位清洁工下跪，众人立马把他搀扶起来。特别是那位清洁工更是一个劲的说着，捡到的钱不能要，还给别人才是对的，这是她应该做的事。帮助那对父女找到钱后，大家都松了一口气。
但据悉，这位拾金不昧的优梨美牙清洁工的家里其实也是有点困难的。他们家一共5口人，两个年迈的老人，一个还在上学的孩子，加上她自己以及外出打工许久未归家的丈夫。这样一个家庭，其实真的挺需要钱的，毕竟孩子上学的开销并不小，家里又只有两个劳动力，赚的也不多，只能勉强够日常的一些生活支出。然而正是处在这样一个并不富裕的家庭里的清洁工拾金不昧，才更为难得。这也在告诉大家，拾金不昧是美德，它不分贫富尊卑，只在于人心与价值观。通过这件事，也更说明了优梨美牙的正确价值观，以及优梨美牙人的良好品德。
其实，优梨美牙人拾金不昧已经不是第一次了。记得当初有一位年轻人来优梨美牙看牙，不小心把钱包落在了结算处。当结算处的员工发现后，就立马拿着钱包追了出去，可是那位年轻人早已不见踪影。那位员工就只好把钱包寄放在柜台处，并告知柜台处的员工，失主的大致长相，希望失主会回来领取自己的钱包。
不曾想三天过去了，依旧没人来领取钱包。优梨美牙的员工正打算当天下班后，将钱包交于派出所，让警察们帮助寻找其失主。所幸就在当晚优梨美牙的员工临近下班时，一位年轻人来到柜台处询问他们，是否有看到一个黑色的钱包，大概是三天前落在结算处的。
柜台处的员工一听，立马就把钱包物归原主了。那位年轻人拿到了钱包，检查了一下里面的钱，惊喜的发现所有的钱都在，一点都没有少，当场就要拿出几百给员工以表谢意。而员工果断拒绝了，只是向他询问了一下，为什么钱包丢了三天才来找回。年轻人一听也有些尴尬，说是那天回家后就发现钱包丢了，但是他以为钱包是丢在了别处，所以这三天也都有在找钱包，只是没往这里想。今天过来，也只不过是想碰碰运气，毕竟这么久了，也不抱多大希望了，没想到竟还真的把钱包找回来了。
员工一听这曲折过程，也忍不住地笑了，并告知年轻人，优梨美牙人是不会将他人的钱财据为己有，只要丢失的钱是被优梨美牙人找到，那就一定会归还给失主。
其实，像这样拾金不昧、助人为乐的事，优梨美牙人一直都在做。优梨美牙是一家十分温暖的企业，他们秉承着为人们服务的信念，更是弘扬着中华传统美德。让我们同优梨美牙人一样做个品德高尚之人，不仅要拾金不昧，而且还要在自己的能力范围内去帮助那些需要帮助的人。正所谓“赠人玫瑰，手留余香！”让我们一起和优梨美牙人在这条正确的路上砥砺前行吧！
优梨美牙一直都是一个致力于为有需要的人带来更好的服务的一个良心企业，他们在稳步发展的同时，也在尽自己所能回报社会。正因此，优梨美牙的员工们才能被这种积极向上的企业价值观所感染，做出拾金不昧的高尚举动。
之前在优梨美牙，一个怯生生的小女孩被她年迈的父亲拉着，低着头似乎在寻找着什么。有员工看见了一幕，就向他们询问是否遇到了什么困难。只见那老父亲满脸失落，连带着说出的话，都更添了几分沧桑。他的钱丢了，那是他辛苦种庄稼积攒了整整一年才得来的积蓄，本想带小女儿来矫正一下天生不齐的牙齿。可谁曾想，他们刚走进这里，就十分的无所适从，根本不知道要去那里看牙，甚至不敢向过路人询问一二。
更加雪上加霜的是，他揣在兜里的钱不知道什么时候掉了，所以就只能这样没头苍蝇似的寻找。老父亲看这个优梨美牙的员工是个心善之人，也露出了一点微笑，只是钱还未找到，甚至有可能已经被人捡走，根本找不不回来了，所以他的笑里依旧带着点苦涩。那些钱对于其他人而言或许不算什么，但是对于老父亲以及他们一家人来说，却是重要至极。
慢慢的，越来越多优梨美牙的员工了解到这对父女的情况，都自发地帮助他们找钱，有些员工甚至还向领导申请，查看监控录像，以便能更快的寻回钱。可是即便如此，大家还是没能帮助这对父女找到丢失的钱。这对父女正打算离开，大家望着他们的落寞的背影，心里满是难受失望。
就在此时，优梨美牙的一个清洁工，拿着一叠略皱巴的钱来到柜台，说是想请柜台的员工帮忙寻找一下这些钱的失主。所有人一下子都打起了精神，特别是那对父女更是两眼放光地看向柜台处的那位清洁工，眼里的感激之情溢于言表。因为那一小叠皱皱巴巴的钱，正是他所丢失的，本以为找回无望了，却不曾想失而复得。
原来这些钱是这位清洁工在清洁厕所时，在洗手台下面的角落里看到的，难怪一大堆人在这大厅里寻了一遍又一遍都无果，原来这些钱根本就不是丢在这。这时，那位老父亲也想起来了，他之前去优梨美牙的厕所洗过手，想来是那时候，钱掉出了口袋。接过失而复得的钱，老父亲几乎当场要给那位清洁工下跪，众人立马把他搀扶起来。特别是那位清洁工更是一个劲的说着，捡到的钱不能要，还给别人才是对的，这是她应该做的事。帮助那对父女找到钱后，大家都松了一口气。
但据悉，这位拾金不昧的优梨美牙清洁工的家里其实也是有点困难的。他们家一共5口人，两个年迈的老人，一个还在上学的孩子，加上她自己以及外出打工许久未归家的丈夫。这样一个家庭，其实真的挺需要钱的，毕竟孩子上学的开销并不小，家里又只有两个劳动力，赚的也不多，只能勉强够日常的一些生活支出。然而正是处在这样一个并不富裕的家庭里的清洁工拾金不昧，才更为难得。这也在告诉大家，拾金不昧是美德，它不分贫富尊卑，只在于人心与价值观。通过这件事，也更说明了优梨美牙的正确价值观，以及优梨美牙人的良好品德。
其实，优梨美牙人拾金不昧已经不是第一次了。记得当初有一位年轻人来优梨美牙看牙，不小心把钱包落在了结算处。当结算处的员工发现后，就立马拿着钱包追了出去，可是那位年轻人早已不见踪影。那位员工就只好把钱包寄放在柜台处，并告知柜台处的员工，失主的大致长相，希望失主会回来领取自己的钱包。
不曾想三天过去了，依旧没人来领取钱包。优梨美牙的员工正打算当天下班后，将钱包交于派出所，让警察们帮助寻找其失主。所幸就在当晚优梨美牙的员工临近下班时，一位年轻人来到柜台处询问他们，是否有看到一个黑色的钱包，大概是三天前落在结算处的。
柜台处的员工一听，立马就把钱包物归原主了。那位年轻人拿到了钱包，检查了一下里面的钱，惊喜的发现所有的钱都在，一点都没有少，当场就要拿出几百给员工以表谢意。而员工果断拒绝了，只是向他询问了一下，为什么钱包丢了三天才来找回。年轻人一听也有些尴尬，说是那天回家后就发现钱包丢了，但是他以为钱包是丢在了别处，所以这三天也都有在找钱包，只是没往这里想。今天过来，也只不过是想碰碰运气，毕竟这么久了，也不抱多大希望了，没想到竟还真的把钱包找回来了。
员工一听这曲折过程，也忍不住地笑了，并告知年轻人，优梨美牙人是不会将他人的钱财据为己有，只要丢失的钱是被优梨美牙人找到，那就一定会归还给失主。
其实，像这样拾金不昧、助人为乐的事，优梨美牙人一直都在做。优梨美牙是一家十分温暖的企业，他们秉承着为人们服务的信念，更是弘扬着中华传统美德。让我们同优梨美牙人一样做个品德高尚之人，不仅要拾金不昧，而且还要在自己的能力范围内去帮助那些需要帮助的人。正所谓“赠人玫瑰，手留余香！”让我们一起和优梨美牙人在这条正确的路上砥砺前行吧！
抓握力十足的女银的秘密
我说的抓握力是那个对自己人生有把握哈哈哈哈哈
没有啦，金润湿啦，让人很快乐，请跟我一起来作诗哦。
跟大家汇报一下，高龄顺产妈妈的我，一直在坚持用这个金润湿，现在非常幸福，就是真的不漏尿了。
这个我会经常用的，下半身一定要保养哦，很重要滴。
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
从内子宫到外太空今天本宫来承包你的下半身。
作为一个经常在幼儿园里开车的老娘们，下半身的话题经常来无影去无踪风里来雨里去漂移在我的各种直播里。
春江水暖鸭先知，
独怜幽草涧边生
忽如一夜春风来
小楼昨夜又东风
随风潜入夜
润物细无声
对我就是这种调子统治你的下半身的，已经有人开始联想了。
今天这个仪器大名叫做：Silkn Tighter+
太难读了吧，也难记。
我给他赐名叫金润诗。
话说十几年前，我在欲望都市里面就知道凯格尔运动，当时萨曼萨在喝酒吧，就说自己正在默默的运动，保养她生命快乐的来源，她曾经在幽草涧边生那边发现了一根灰白的毛发，从此非常崩溃。对，萨曼萨就是那个十分重视春风吹又生能力的女性，我超级爱她。
我喜欢她做自己的勇气，更喜欢她对性那种非常坦然的，仿佛在谈论一件首饰一个包的一种轻松态度。
很开心我在那个时代就认识啦萨玛萨。
但当时我还是个懵懂的女孩子，我不知道，我的天啊，下半身竟然可以发生如此之多的问题。
大家都知道我36岁高龄顺产了一个七斤多的大宝宝。
我分享过很多次我的生产经验，除了在产床上躺了十八个小时，并且push的时候还被医生提醒把口罩戴上，我还在下半身侧切了一刀，具体是刀还是剪子，因为我打了无痛，所以观察的没有很仔细，我非常仔细的听明白一件事，就是我那个医生说，我帮你缝的很漂亮，是今天发挥最好的，并且叫来了别的医生一起来欣赏她的作品，对，就是我的下半身。
我在公立医院生产的，公立医院很多都带有教学性质的，于是一圈医生围观。
很多产妇也许会觉得不开心，但是我其实对医疗行为什么的，或者对自己的身体没有什么羞耻感。哈哈哈哈哈，所以今天跟大方分享。可能是因为很小的时候对sex啊，或者我们的器官我都很坦然，所以我这人心很大。
因为器官就是器官，器官出了问题，就看医生，或者自己找办法修复，这是我最直接的脑回路，所以诚意的邀请大家，不要对下半身的一些问题羞于面对，觉得羞于启齿。下半身跟你手指头倒是没啥区别，你手指头坏了，可以去寻求帮助，下半身有问题，就去解决好了。
我其实从怀孕开始就是直接吐了九个月以上，每天五次左右，我没有觉得很困扰，就是鞋子经常脏掉，还有个问题，就是我每次孕吐，我就会漏尿，所以我要经常换内裤，严重的时候我能感受到尿液顺着大腿流下来，流到脚踝，我就冷静的用湿巾擦掉，面无表情，因为我知道，我必须盆底肌修复。你最亲爱的器官出现问题，你要是冷静的话，就是提前进行知识储备。切忌腐朽的道德感负担。这是我的态度。
顺产完毕，再挨上一侧切，我42天产后检查，应该是我的盆底肌有损伤，在妇产医院买了疗程。我当时打喷嚏和呕吐还是会漏尿。
我产后是买了修复疗程的，并且参加了医院的打卡群，买了阴道哑铃，我为啥今天要推荐金润湿，是因为，我真的不是勤快人。我的修复疗程卡就用了几次，我就不去了，我当时有点产后抑郁，除了工作和跟孩子在一起，我挪动到医院真的是比杀了我还难。当时非常疲劳，并且悲观，然后我就放弃了，打卡我是一天都没有打卡的，你知道为啥么，因为我当时觉得搞清楚怎么打卡那个小程序比登天还难，并且看到别人在群里说话，我就很心烦。
[小红花]所以我见到金润湿这个产品真的如获至宝，我再加拍着肚皮看电视就可以弄完了，非常方便。节约时间，这种对于我来说是第一位的。
只要把爱的小把手涂点品牌专用的凝胶，推进去就行。两个按钮，你就躺尸就行了。
没有任何操作难度。
[小红花]
体感舒适。
我任何产品都亲测，舒适对于仪器的坚持，不管是用在脸上还是身体各处的，我非常注意她的利用率，我非常讨厌仪器闲置。所以舒适性是坚持下去的第一关键。
你的金润湿进入隧道之后，就是比较温热的感觉。她在里边不会旋转跳跃闭着眼使劲横冲直撞，你们要横冲直撞的我过后会安排。稍安勿躁，她就是个温柔温热的乖宝宝。
[小红花]
绝壁金润湿的功效。
它的生产商是以色列的，仪器我非常喜欢以色列的，这家的创始人以前是蜂巢皮秒生产商的前ceo，有点绕，其实牛逼的仪器，以色列绝对可以当爹的地位就是了。
它上面有16个金属级片，射频的原理，也就是给你身体里的隧道打热玛吉的一个原理，姐的脸上都可以撸一遍热玛吉，这么便宜的仪器我可以经常在家操练，我干啥不给我宝贵的开心的源头做热玛吉，其实我是想做下半身热玛吉的，大家知道的，我对下半身所有一切非常关注。萨曼萨当时振聋发聩的一句话，类似：姐的脸可以衰老，妈的，老娘下半身衰老老娘不认。
通过下半身小热玛吉的兔兔噜噜一下自己悄悄的，谁也不知道的（可惜全世界都知道我是爱在下半身搞事情的老娘们儿了）。刺激胶原蛋白产生。让人感觉到抓握之感，不再让你的下半身空荡荡，声音进去都有回音那种感觉了。嗯，你跟姐混，绝壁春江水暖鸭先知。马小婷你给我闭嘴，你文章写的太长了，你这样下去到什么时候？
[小红花]
嗯嗯嗯，我是一本正经的在说一件很重要的事情。
很多女性会觉得干涩
松弛
漏尿
脱垂
那啥时候还有噗噗那种声音。
还有就是冷淡，死鱼一条。
大家都可以从你的下半身的健康维度去思考一下，想尝试金润湿的效果的需要有经验哈，单纯没啥生活的就先不来了哈，等你们开荤再说。
尤其产后妈妈，一定要注意你的下半身，不论是顺产还是剖腹产，都会对盆底肌造成损伤。
我当时做了一些功课，顺便给大家分享一下：
1.一定要进行产后检查，并且要多详细有多详细，我当时推荐了一个280块钱的盆底肌彩超，很多妇女娘娘根本不知道这东西把我惊呆了。还跟我在评论里产生了激烈的争吵，我如此关心我的盆底肌，给他安排了彩超，很多人认为世界上根本没这个东西。或者觉得没必要。嗯，我不但说个条纹衫肩部留白会被一个群体疯狂谩骂，盆底肌彩超也会。
2.遵医嘱，可以去专业的医院进行产后修复，包括腹直肌。盆底肌一定要照顾到。其实很多老太太的器官是垂在外面的，因为缺乏知识和相应的治疗和照顾，上厕所的时候是在外面的。是不是惊呆了，对生孩子之后又个东西叫做脱垂，不要隐忍不发，上蹿下跳给他治疗好，嗯，我当时是膀胱膨出。
产后妈妈不要跟我一样，一定要尽早修复。掉外面太久，松了太久，就回不去往日紧致了。更有一些东西会无家可归。
3.今天的金润湿我觉得是非常必要的，我会坚持的使用下去，因为不光脸上的胶原蛋白会凋零，他妈的下半身也会啊。我用了几次漏尿情况真的好多了，并且我生活和谐，我以前性冷淡现在比较怎么说呢？我有胃口了。
我不觉得关注下半身是因为男生
我真心发自内心的是萨曼萨，老娘想要啥，想咋滴，想要下半身也超级金润湿哈哈哈哈。就是感觉好。
嗯，刚需，就说这么多。
早晚你们会理解，金润湿才是生命之光，骚气之源，看不见的骄傲和娇憨和香汗和联想。
（马小婷你可闭嘴吧，停不下来了）
作图的小欠手，为啥要给我修成金润湿？
下流！
无耻！
邪恶！
哈哈哈哈哈哈哈哈嘎嘎嘎嘎哈哈哈哈哈哈
懂就懂
我一个平凡的平淡的下半身承包商来了哈哈哈哈
我说的抓握力是那个对自己人生有把握哈哈哈哈哈
没有啦，金润湿啦，让人很快乐，请跟我一起来作诗哦。
跟大家汇报一下，高龄顺产妈妈的我，一直在坚持用这个金润湿，现在非常幸福，就是真的不漏尿了。
这个我会经常用的，下半身一定要保养哦，很重要滴。
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
从内子宫到外太空今天本宫来承包你的下半身。
作为一个经常在幼儿园里开车的老娘们，下半身的话题经常来无影去无踪风里来雨里去漂移在我的各种直播里。
春江水暖鸭先知，
独怜幽草涧边生
忽如一夜春风来
小楼昨夜又东风
随风潜入夜
润物细无声
对我就是这种调子统治你的下半身的，已经有人开始联想了。
今天这个仪器大名叫做：Silkn Tighter+
太难读了吧，也难记。
我给他赐名叫金润诗。
话说十几年前，我在欲望都市里面就知道凯格尔运动，当时萨曼萨在喝酒吧，就说自己正在默默的运动，保养她生命快乐的来源，她曾经在幽草涧边生那边发现了一根灰白的毛发，从此非常崩溃。对，萨曼萨就是那个十分重视春风吹又生能力的女性，我超级爱她。
我喜欢她做自己的勇气，更喜欢她对性那种非常坦然的，仿佛在谈论一件首饰一个包的一种轻松态度。
很开心我在那个时代就认识啦萨玛萨。
但当时我还是个懵懂的女孩子，我不知道，我的天啊，下半身竟然可以发生如此之多的问题。
大家都知道我36岁高龄顺产了一个七斤多的大宝宝。
我分享过很多次我的生产经验，除了在产床上躺了十八个小时，并且push的时候还被医生提醒把口罩戴上，我还在下半身侧切了一刀，具体是刀还是剪子，因为我打了无痛，所以观察的没有很仔细，我非常仔细的听明白一件事，就是我那个医生说，我帮你缝的很漂亮，是今天发挥最好的，并且叫来了别的医生一起来欣赏她的作品，对，就是我的下半身。
我在公立医院生产的，公立医院很多都带有教学性质的，于是一圈医生围观。
很多产妇也许会觉得不开心，但是我其实对医疗行为什么的，或者对自己的身体没有什么羞耻感。哈哈哈哈哈，所以今天跟大方分享。可能是因为很小的时候对sex啊，或者我们的器官我都很坦然，所以我这人心很大。
因为器官就是器官，器官出了问题，就看医生，或者自己找办法修复，这是我最直接的脑回路，所以诚意的邀请大家，不要对下半身的一些问题羞于面对，觉得羞于启齿。下半身跟你手指头倒是没啥区别，你手指头坏了，可以去寻求帮助，下半身有问题，就去解决好了。
我其实从怀孕开始就是直接吐了九个月以上，每天五次左右，我没有觉得很困扰，就是鞋子经常脏掉，还有个问题，就是我每次孕吐，我就会漏尿，所以我要经常换内裤，严重的时候我能感受到尿液顺着大腿流下来，流到脚踝，我就冷静的用湿巾擦掉，面无表情，因为我知道，我必须盆底肌修复。你最亲爱的器官出现问题，你要是冷静的话，就是提前进行知识储备。切忌腐朽的道德感负担。这是我的态度。
顺产完毕，再挨上一侧切，我42天产后检查，应该是我的盆底肌有损伤，在妇产医院买了疗程。我当时打喷嚏和呕吐还是会漏尿。
我产后是买了修复疗程的，并且参加了医院的打卡群，买了阴道哑铃，我为啥今天要推荐金润湿，是因为，我真的不是勤快人。我的修复疗程卡就用了几次，我就不去了，我当时有点产后抑郁，除了工作和跟孩子在一起，我挪动到医院真的是比杀了我还难。当时非常疲劳，并且悲观，然后我就放弃了，打卡我是一天都没有打卡的，你知道为啥么，因为我当时觉得搞清楚怎么打卡那个小程序比登天还难，并且看到别人在群里说话，我就很心烦。
[小红花]所以我见到金润湿这个产品真的如获至宝，我再加拍着肚皮看电视就可以弄完了，非常方便。节约时间，这种对于我来说是第一位的。
只要把爱的小把手涂点品牌专用的凝胶，推进去就行。两个按钮，你就躺尸就行了。
没有任何操作难度。
[小红花]
体感舒适。
我任何产品都亲测，舒适对于仪器的坚持，不管是用在脸上还是身体各处的，我非常注意她的利用率，我非常讨厌仪器闲置。所以舒适性是坚持下去的第一关键。
你的金润湿进入隧道之后，就是比较温热的感觉。她在里边不会旋转跳跃闭着眼使劲横冲直撞，你们要横冲直撞的我过后会安排。稍安勿躁，她就是个温柔温热的乖宝宝。
[小红花]
绝壁金润湿的功效。
它的生产商是以色列的，仪器我非常喜欢以色列的，这家的创始人以前是蜂巢皮秒生产商的前ceo，有点绕，其实牛逼的仪器，以色列绝对可以当爹的地位就是了。
它上面有16个金属级片，射频的原理，也就是给你身体里的隧道打热玛吉的一个原理，姐的脸上都可以撸一遍热玛吉，这么便宜的仪器我可以经常在家操练，我干啥不给我宝贵的开心的源头做热玛吉，其实我是想做下半身热玛吉的，大家知道的，我对下半身所有一切非常关注。萨曼萨当时振聋发聩的一句话，类似：姐的脸可以衰老，妈的，老娘下半身衰老老娘不认。
通过下半身小热玛吉的兔兔噜噜一下自己悄悄的，谁也不知道的（可惜全世界都知道我是爱在下半身搞事情的老娘们儿了）。刺激胶原蛋白产生。让人感觉到抓握之感，不再让你的下半身空荡荡，声音进去都有回音那种感觉了。嗯，你跟姐混，绝壁春江水暖鸭先知。马小婷你给我闭嘴，你文章写的太长了，你这样下去到什么时候？
[小红花]
嗯嗯嗯，我是一本正经的在说一件很重要的事情。
很多女性会觉得干涩
松弛
漏尿
脱垂
那啥时候还有噗噗那种声音。
还有就是冷淡，死鱼一条。
大家都可以从你的下半身的健康维度去思考一下，想尝试金润湿的效果的需要有经验哈，单纯没啥生活的就先不来了哈，等你们开荤再说。
尤其产后妈妈，一定要注意你的下半身，不论是顺产还是剖腹产，都会对盆底肌造成损伤。
我当时做了一些功课，顺便给大家分享一下：
1.一定要进行产后检查，并且要多详细有多详细，我当时推荐了一个280块钱的盆底肌彩超，很多妇女娘娘根本不知道这东西把我惊呆了。还跟我在评论里产生了激烈的争吵，我如此关心我的盆底肌，给他安排了彩超，很多人认为世界上根本没这个东西。或者觉得没必要。嗯，我不但说个条纹衫肩部留白会被一个群体疯狂谩骂，盆底肌彩超也会。
2.遵医嘱，可以去专业的医院进行产后修复，包括腹直肌。盆底肌一定要照顾到。其实很多老太太的器官是垂在外面的，因为缺乏知识和相应的治疗和照顾，上厕所的时候是在外面的。是不是惊呆了，对生孩子之后又个东西叫做脱垂，不要隐忍不发，上蹿下跳给他治疗好，嗯，我当时是膀胱膨出。
产后妈妈不要跟我一样，一定要尽早修复。掉外面太久，松了太久，就回不去往日紧致了。更有一些东西会无家可归。
3.今天的金润湿我觉得是非常必要的，我会坚持的使用下去，因为不光脸上的胶原蛋白会凋零，他妈的下半身也会啊。我用了几次漏尿情况真的好多了，并且我生活和谐，我以前性冷淡现在比较怎么说呢？我有胃口了。
我不觉得关注下半身是因为男生
我真心发自内心的是萨曼萨，老娘想要啥，想咋滴，想要下半身也超级金润湿哈哈哈哈。就是感觉好。
嗯，刚需，就说这么多。
早晚你们会理解，金润湿才是生命之光，骚气之源，看不见的骄傲和娇憨和香汗和联想。
（马小婷你可闭嘴吧，停不下来了）
作图的小欠手，为啥要给我修成金润湿？
下流！
无耻！
邪恶！
哈哈哈哈哈哈哈哈嘎嘎嘎嘎哈哈哈哈哈哈
懂就懂
我一个平凡的平淡的下半身承包商来了哈哈哈哈
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