【这样吃水果减肥效果好】
1.苹果：上午吃最好。
2.柠檬：餐后鲜柠檬汁。
3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。
4.猕猴桃：榨成果汁喝。
5.葡萄柚：晚上吃。
6. 香蕉：可当主食。
7.山楂：煮成山楂茶。
8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。
9.草莓：和酸奶配合着吃。
10.橘子：不空腹吃。
1.苹果：上午吃最好。
2.柠檬：餐后鲜柠檬汁。
3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。
4.猕猴桃：榨成果汁喝。
5.葡萄柚：晚上吃。
6. 香蕉：可当主食。
7.山楂：煮成山楂茶。
8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。
9.草莓：和酸奶配合着吃。
10.橘子：不空腹吃。
#儿童创意美术[超话]##孟妈小厨房##萌娃养成记##每日亲子陪伴##宝宝成长记录##生活的模样#
记录
►今日陪伴:《美味的大龙虾》
孟宝是搭配的小米椒小油菜圆葱柠檬片
来爆炒烹饪的这只大龙虾～
然后用火龙果搭配小番茄做水果拼盘～
2020-04-28画
儿子现在画的画，
我真的有被惊艳到吖[太开心]
边引导他就边快速长大的过程
感恩我能全部有经历到并且记录到[爱你]
记录
►今日陪伴:《美味的大龙虾》
孟宝是搭配的小米椒小油菜圆葱柠檬片
来爆炒烹饪的这只大龙虾～
然后用火龙果搭配小番茄做水果拼盘～
2020-04-28画
儿子现在画的画，
我真的有被惊艳到吖[太开心]
边引导他就边快速长大的过程
感恩我能全部有经历到并且记录到[爱你]
今日早餐——来自『食点半』
老规矩，送福
关我和@虎妈爱撒娇 ➕发➕评，
揪一个宝贝原味吐司
他们家面包都做啦4年啦，我比较喜欢它家的全麦吐司，是0蔗糖0油的，100%真全麦[污]
适合我这样喜欢吃面包又怕胖的姐妹[偷笑]
可以代餐，我是早餐配柠檬水吃的
图1-3吃的是火龙果味的，带点微酸甜～
口感很棒，全麦超级香！
图4-6吃的是黑米肉松蛋黄面包，蛋黄超大颗！
图7-9吃的是紫薯奶酪面包，不是特别甜的那种！
它家都是真空包装，便携很干净卫生～
#武汉吃货[超话]##不可辜负的美食# https://t.cn/A6wuf2mR
老规矩，送福
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揪一个宝贝原味吐司
他们家面包都做啦4年啦，我比较喜欢它家的全麦吐司，是0蔗糖0油的，100%真全麦[污]
适合我这样喜欢吃面包又怕胖的姐妹[偷笑]
可以代餐，我是早餐配柠檬水吃的
图1-3吃的是火龙果味的，带点微酸甜～
口感很棒，全麦超级香！
图4-6吃的是黑米肉松蛋黄面包，蛋黄超大颗！
图7-9吃的是紫薯奶酪面包，不是特别甜的那种！
它家都是真空包装，便携很干净卫生～
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