【黑米发糕】1.黑米先打成细粉（或者直接用买来的黑米粉）；2.酵母和牛奶混合均匀，先倒入黑米面，（喜欢甜口的，可以加点糖）搅匀，然后倒入面粉，揉匀即可，不必揉久；3.圆模内铺上屉布，放入面团，按压均匀，覆盖发酵至两倍大；
4.将葡萄干摆放在表面；5.开水上锅，大火蒸30分钟即可。https://t.cn/A6ILxdZ9
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在居家的时间里大展了一把厨艺～
我觉得我可以转型做美食博主啦！！
做了自己超爱吃的花甲～还有番茄排骨汤～不会做饭饭的bb可以学学做鸡蛋饼，萝卜切丁然后倒在鸡蛋液里，翻炒一下就出锅啦～第一次尝试做可乐鸡翅！建议可以不用放糖，可乐加糖就太甜啦还有双椒牛肉，腌制好的牛肉，超级好吃～
美食怎么能不配美酒呢？
开一瓶马爹利干邑～和家人一起享用～记录生活的小美好从做一顿有仪式感的美食开始～从开一瓶好酒开始～
姐妹们最近做了什么美食快和我分享一下
带#居家厨邑养成记#分享餐酒搭配，参与话题挑战赛有机会获得惊喜礼品哈！
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#喝奶不适是蛋白质的错吗#
喝牛奶不适通常是跟乳糖不耐受有关系，跟蛋白质的关系不大。蛋白质人体是需要大量补充的。除非特别的体质会对蛋白质过敏，这是极少数的人存在毛病。牛奶里有蛋白质还有丰富的维生素D，钙质，对人体是极好的。乳糖不耐受的可以选择梳化牛奶，或者跟随全麦面包，燕麦片同时进食。最主要进食牛奶尽量不要放糖，糖分过量，人体胰岛平衡破坏才是很多疾病的根源。
喝牛奶不适通常是跟乳糖不耐受有关系，跟蛋白质的关系不大。蛋白质人体是需要大量补充的。除非特别的体质会对蛋白质过敏，这是极少数的人存在毛病。牛奶里有蛋白质还有丰富的维生素D，钙质，对人体是极好的。乳糖不耐受的可以选择梳化牛奶，或者跟随全麦面包，燕麦片同时进食。最主要进食牛奶尽量不要放糖，糖分过量，人体胰岛平衡破坏才是很多疾病的根源。
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