#郑在分享# 河南郑州:一座被火车“唤醒”的城市

在中国的每一寸土地上,70年的岁月都留下了动人的历史印记,每座城都有着属于自己的故事。在新中国成立70周年之际,人民网策划推出“跨越70年·中国的故事”系列报道,记者通过视频、图片、文字记录下各地70年间的发展变化,以小见大,展现国家蒸蒸日上的幸福生活图景,在生动的历史变迁中感受新中国奋进的磅礴力量。

西班牙高级品牌时装头天凌晨落地郑州机场,第二天清晨便可与北京、上海市民见面。这种“郑州速度”,每天都在上演。快速,引领这座内陆城市走进新时代;开放,助力这座古都实现新发展。

70年来,郑州从一个默默无闻的小县城,跻身为国家中心城市。如今,“空中丝绸之路”越飞越广,“网上丝绸之路”越织越密, “陆上丝绸之路”越跑越快,“海上丝绸之路”越来越顺畅。特别是党的十八大以来,郑州坚持创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,瞄准“国际性综合交通枢纽”,积极融入“一带一路”建设,在改革开放大潮中,全力打造内陆开放高地,站上高质量发展的“郑中心”。

火车唤醒沉睡“古都”

百年前,郑州的名字叫“郑县”,京汉、汴洛两大铁路干线在此交汇,构筑了中国铁路史上第一个“黄金十字架”,郑县由此被火车“唤醒”。

作为一个有着3600年建城史的古都,郑州在漫长的历史中起起伏伏。1948年郑州解放,当年,国家在郑县设郑州市,1949年撤郑县并入郑州市,彼时的郑州只是一个建成区5.2平方公里、总人口19.1万人的小县城。

伴随着共和国前进的脚步,古老而年轻的郑州开启了全面建设社会主义的伟大征程。走进郑州市档案馆,几份泛黄的文件前,不少人驻足:那是1952~1954年,中央、省、市“关于省会迁郑”的批复、请示和筹备方案。就是这几页薄薄的纸,为郑州带来了千载难逢的机遇。

62岁的郑东新区龙湖办事处居民田保卫是郑州“原住民”,他原是郑州市祭城乡花胡庄行政村沙庄自然村人,田保卫记忆中的家乡,是望不到边际的芦苇沼泽地,还有一个又一个的鱼塘。2012年5月,老田所在的村子整体拆迁。“新家”就安在了北龙湖边上,社区高档,房子宽敞。

如今,站在280米高的郑州新地标千玺大厦,透过58楼的观光层俯瞰,水在城中,城在林中。波光粼粼的如意湖、栉次鳞比的写字楼、繁忙的街道、熙熙攘攘的人流……看着眼前的景象,老田时常恍惚,“这光景,以前想都不敢想啊!”

“一五”期间,国家五大棉纺厂落户郑州西郊,一大批技术人员从江浙的鱼米之乡,来到黄沙漫天的中原腹地支援建设;“二五”期间,中铝、第二砂轮厂布局郑州,郑州初步奠定工业基础。现如今,产自郑州的中铁装备盾构机,安全掘进里程1500多公里,连续七年国内市场占有率第一,2017、2018年连续两年产销量世界第一,产品远销18个国家和地区。“中国盾构”成为继“中国高铁”之后,中国高端制造“走出去”的又一张名片。

2016年底,国家发改委公布了《促进中部地区崛起“十三五”规划》,明确提出支持郑州建设国家中心城市。目前,郑州已跨入人口超千万的特大城市行列,经济总量迈入了“千亿俱乐部”,位居全国省会城市第七,“米”字形高铁雏形已现,“朋友圈”越来越大,国际范儿日益彰显。

骨子里涌动“商”的血液

德化街,始建于1905年,至今仍是郑州最繁华的步行街,非遗项目云集。百年德化,见证了近现代“商都”的繁荣。上世纪90年代初,世人瞩目的“商战”由全国最早的股份制商场亚细亚率先打响,并迅速在全国商业领域掀起一次浩大的营销竞争。

郑州,骨子里流着“商”的血液:雄踞“天下之中”,对内,它稳坐“中军帐”,承东启西、连南接北,网罗人流、物流、资金流、信息流的能力空前增强;对外,它身居内陆,向“海”而生。“空中丝绸之路”“郑州+卢森堡”双中心格局日渐成型,中欧班列横跨亚欧,空中、陆上、海上、网上四条“丝路”并进。到大陆的另一端,到海的另一岸,郑州从不画地为牢。

在郑州铁路局圃田货运站,随着一声汽笛长鸣,安春磊手指向前,指令确认,推动手柄,列车缓行滑出月台。这套操作流程,他早已烂熟于心。

作为中欧班列(郑州)的司机,安春磊有着14年的驾龄。从2013年7月18日,领导把中欧班列(郑州)首趟开行的任务交给他,第10班、第100班……到现在,连他自己都已记不清开了多少班。但他感受最深的是,班列开行越来越密,拉的货物越来越多。

“每周有4天在火车上,每个班次连续工作12个小时,吃饭也是在车厢内,连上厕所都是一路小跑。”安春磊说,开火车看着像蚂蚁搬家,是周而复始的重复性工作,但对细节和精度却要求极高,讲求忙而不乱。

一组数字,见证了中欧班列(郑州)这几年跑出的“加速度”:班次从最初的每月去程一班,到如今的每周八去八回;时速从每小时的80公里,到现在的120公里;集货半径从500公里,到现在的1500公里……

就这样,全程10245公里的中欧班列(郑州),被中外企业家不约而同地视为“黄金班列”:铁轨的一端,通连境外24个国家121个城市;铁轨的另一端,以郑州为核心,公路、铁路运输网络覆盖全国3/4的省份、1500公里的半径。

今年上半年,中欧班列(郑州)共开行524班,在全国63个中欧班列开行城市中,往返均衡率、运输安全和市场运价等指标排名第一。

硬实力很硬,软实力够强。从“上一张网、办所有事”到“平台之外无审批”,从企业注册“一窗受理、一表申请、一网归集”到工商登记全程电子化……中国(河南)自贸区郑州片区围绕“互联网+”政务服务,连续推出重磅改革,持续优化营商环境,为企业家厚植发展沃土。

今年7月,郑州发布自贸区郑州片区三年行动计划,到2021年底,将形成一批在国家、省、市复制推广的制度创新经验,打造内陆地区制度创新和改革开放高地;郑州片区进出口总值达到507亿元以上,实际吸收外资15.2亿美元以上。

“智慧岛”呈现未来生活

“小宇”,在郑东新区龙子湖智慧岛有着颇高的知名度。

它是一辆由宇通公司研发的5G自动驾驶巴士,每天要测试200公里,1.53公里的开放式公交道路,就是它的“跑马场”。“萌萌哒”造型,只看外观,就让“小宇”人缘十足。

环顾车内,既没有驾驶舱,也没有方向盘,但却隐藏着一个智慧的“大脑”。智慧岛呈环形,有7个路口,车辆和行人来回穿梭,道路环境较为复杂。这个“大脑”不仅能识别红绿灯、行人、障碍物,还能识别紧急类车辆,让“小宇”主动作出避让动作。

“5G无人驾驶其实比人还可靠,因为没有路怒症。”宇通集团自动驾驶研发部技术主管朱敏笑言。

“现在,每天有4辆‘小宇’风雨无阻地进行着测试,每台车充电一次能跑200公里,累计里程达一万公里后,就能试载客。预计今年年底即可投入运营。”朱敏介绍,未来,自动驾驶技术将广泛应用于城市BRT、景区、园区、高档社区、高铁、机场等领域。

“聪明”的车,“智慧”的路,是这里的真实写照。郑州作为国家首批5G示范城市之一,智慧岛区域率先实现5G信号全覆盖,其通信低时延、高可靠、超高速、高容量的特性,正让“数字”改变着人们的生活。

2018年10月,首届数字经济峰会在智慧岛举办。一时间,一大批数字经济最新技术产品集体亮相,5G远程驾驶、8K裸眼3D展示、5G 远程触感反馈、AR全息通话、5G智能呼吸机、远程B超和心电监护、AR安防、足球守门机器人等互动体验系统,着实让人脑洞大开。

如今,40平方公里的智慧岛,陆续集聚了华为、诺基亚、海康威视、甲骨文、南威、中科院计算所等122家大数据企业和知名研究机构,数字经济能量密度之高,在中部地区首屈一指。

人才、资本、创新,发展要素缺一不可。郑东新区确立了“智慧岛、基金岛、众创岛、人才岛”四岛共建的产融生态圈概念,形成大数据产业发展高地,为河南加快建设网络经济强省提供了支撑。

截至2018年底,经过严格准入,151家大数据企业通过评审落地智慧岛,注册资本金近19亿元,营收近12亿元。预计到2020年,智慧岛将培育形成营业收入超亿元的骨干企业50家,集聚大数据相关产业企业超过500家,大数据相关产业规模超过1000亿元。

前不久,河南省发展改革委印发《2019年河南省数字经济工作要点》,提出推动“数字产业化、产业数字化”,加快构建数字经济发展新生态。郑州当仁不让,再度领航中原。

不临边、不沿海,70年来,郑州乘势而起,一路成长为中国中部地区的特大城市。特别是党的十八大以来,郑州打造“国际性综合交通枢纽”,积极融入“一带一路”建设,中原经济区不断壮大,改革开放持续推进。

郑州,正成为中原发展的新“龙头”!

#肌力运动[超话]# 肌力与肌张力仅有一字之差,那么他们有什么关系呢?其实这两者是神经系统检查不可缺少的内容。两者如何区别,在疼痛治疗中是怎么看待这两个概念呢?

肌力
肌力是指肌肉主动收缩的力量,是人的机体或机体的某一部分肌肉工作(收缩或舒展)时克服内外阻力的能力。肌力在生活中太重要了,比如一个男的,如果连“公主抱”的肌力(主要是肱二头肌的肌力)都没有,那就真的,别怪自己还单身! 还有比如女生如果肌力不能单独更换饮水机7.5升的水桶,就别自称女汉子!

穆斯塔法·伊斯梅尔在过去10年中,通过举重训练,终于让自己的上臂围达到了79厘米,已经被《吉尼斯纪录大全》认证为“全球拥有最大肱二头肌”的人。
那么这个拥有最大肱二头肌的男人是不是有世界上最强的肌力呢?其实不是,肌力的大小跟肌肉收缩的初长度有关。肌肉只有在适当的长度下才能发挥最好的力量。

很多时候肌力是肉眼看不见的。比如我们安静的站着或坐着,虽然没有产生大的动作,但实际上人体的的肌力还是存在的,比如维持正确的姿势。人体很多深层肌肉(姿势稳定肌)一直在默默无闻的发挥其巨大的稳定作用。一旦肌肉收缩无力,身体极度容易疲劳而不能持久地伸缩用力,不但会影响身体动作协调能力,还会导致坐无坐相,站无站相,精神不振而导致注意力不集中。著名的“程门立雪”,故事的主角杨时和游酢为了跟老师求学,能在老师屋外站立,直到积雪达一尺,最终感动程老师。姿势稳定肌的肌力也是起到至关重要的作用啊。

何为肌张力?肌肉静止松弛状态下的紧张度称为肌张力。肌张力主要是由筋膜,肌腱表现出来的。肌张力也是维持身体各种姿势以及正常运动的基础,并表现为多种形式。肌肉在运动过程中的张力,称为运动性肌张力,是保证肌肉运动连续、平滑(无颤抖、抽搐、痉挛)的重要因素。

肌力与肌张力,同样都是维持身体稳定,那两者究竟有何不同呢?肌力是在可活动基础上的灵活控制能力,肌张力则是像给身体绑了带子一样,拉得死死的,避免崩溃。比如一个人弯腰弯不下来,很可能是肌力不够,不能很好的收缩,稳定性降低,所以身体只有通过肌张力代偿性增加,这时肌张力增加,来弥补稳定不足。

#读史知天下# 【春秋战国时代,写下孙子兵法的孙武,当时为何默默无名?】
作为中国历史上的兵家之圣,孙武之名可谓家喻户晓,然而在春秋战国时代,写下孙子兵法的孙武,却不闻于诸侯,没什么名气可言。
原因很简单,在司马迁的《史记》之前400余年,不谈《左传》、《吕氏春秋》等这些著名典籍了,即便一般的文献典籍中,也都没有提及“孙武”。如果孙武像后代孙膑一样,有比较高的知名度,史书又岂能不浓墨重彩的记录一笔?
这不免让人奇怪,孙武写下的《孙子兵法》,是一部经久不衰的经典著作,跨越几千年时光,至今仍在商界、军界发挥重要作用,其作者为何在春秋战国默默无名?而且,吴楚之战后,孙武又为何突然神秘失踪?
在解答这一问题之前,先看一看史书上对孙武的记载。最早记载孙武的是《史记·孙子吴起列传》,其次比较详细的是《吴越春秋》(东汉赵晔编撰)。至于孙武到司马迁的400余年内,可谓是“史无记载,一片空白”。(当然,可能某些不出名的书籍记载了,司马迁看到了,但后来却失传了)
司马迁在《史记·孙子吴起列传》中,谈及孙武的文字非常稀少,只有大约500字,主要谈的是孙武练兵。
(孙武)以兵法见于吴王阖庐(阖闾)。阖庐曰:子之十三篇,吾尽观之矣,可以小试勒兵乎.......(孙武操练宫内美女) ........于是阖庐知孙子能用兵,卒以为将。西破强楚,入郢,北威齐晋,(吴国)显名诸侯,孙子与有力焉。
可见,“子之十三篇,吾尽观之矣”,说明孙武见吴王之前,已经写好了《孙子兵法》。至于吴楚之战中孙武的军事能力,司马迁记载的很少,只有一句“孙子与有力焉”。
如果孙武只是“与有力焉”,就说明战功一般,可能还达不到名将的标准,在春秋战国时代制作金贵的竹简上,对于普通的将军自然能省则省,于是孙武就“史无记载”了。至于司马迁时代,因为《孙子兵法》显现出了巨大的军事价值,所以才就此记上一笔。
吴楚之战中,孙武究竟有什么样的战功?根据《吴越春秋》的记载,吴国伐楚的大军中,阖闾是统帅,夫概是先锋(阖闾弟弟),孙武排在伍子胥之后,和阖闾一道作战,勉强算一个主要将领。
在这一场伐楚战争中,吴军主要战略是长途迂回奇袭,此后三战三捷,一举攻破楚国首都郢都。但决定吴楚的柏举之战中,取胜的原因很奇葩,主要是夫概擅自发起突击,从而一举击溃楚军,由此乘胜追击,最终攻破郢都。
至于孙武独立指挥的战争,《吴越春秋》中只记录了一次,也是目前史料中唯一的记载,即攻打舒城之战,并杀了两个叛将。
孙子为将,拔舒,杀吴亡将二公子盖余、烛佣。
可见,吴楚之战中,孙武贡献可能有二:练兵有效,提供基本战略(迂回奔袭)。然而,前两者往往不为人重视,尤其是练兵一道上,史书上就鲜有记载白起、韩信、霍去病等如何练兵的。至于攻克舒城,这次小战发生在吴楚之战前六、七年的样子,更引不起史官的注意。
然而,攻下楚国都城之后,吴军就迎来了厄运。由于吴军在楚国到处施暴(甚至连楚昭王妻妾,都被“淫其妾媵殆遍”,贵族大臣百姓妻妾更遭羞辱),这激起了楚国强烈反抗之心。颠覆人们传统认知的是,在随后的战斗中,伍子胥、孙武等人屡战屡败,最后一溃千里。
因为秦楚一向联姻,所以楚国向秦国求救,秦国大约派出3.7万兵力,于是局势就变成了:秦楚对抗吴国。随后,即便孙武在世,但吴军还是在稷之战、沂之战、淮澨之战中一败涂地。
尤其是淮澨之战前,吴王阖闾受伤,夫概认为阖闾逃不了秦楚联军,所以率先逃回国内自立,阖闾急忙回国平叛,让伍子胥、孙武留下守住郢都。
子胥、孙武、白喜留,与楚师于淮澨,秦师又败吴师。楚子期将焚吴军(战场上留下的尸骨)......遂焚而战,吴师大败(此后楚军收复失地,吴军退回国内) 。
从这一段记载中可见,伍子胥、孙武等人率领的吴军,一再遭遇惨败。即便孙武,也未能挽救败局。总而言之,面对秦楚联军的反击,吴王阖闾、夫概、伍子胥、孙武等人,统统不是对手。同时,孙武就此神秘失踪,史书上此后没了他的记载。
显然,可以还原这么一个孙武:一个地位不高的齐国人,无奈去了吴国才求得一官,孙武尽管精通军事理论,但指挥作战能力一般,所以吴楚之战中没有立下什么战功,加之后来吴军遭遇大败,孙武难辞其咎。面对这么一个微不足道的将军,史书自然不屑一记了。
以今天眼光来看,优秀的战略家未必就擅长打仗,他的后代孙膑也只是军师角色。其实,这就犹如足球教练,弗格森、穆里尼奥等球员生涯没什么可言,但却在教练行业大放异彩。但在重军功的春秋战国时代,孙武自然难以被人重视。
当然,孙武的默默无闻,还可能与《孙子兵法》的价值观有关。春秋时期,列国还是将就一定的贵族礼仪,行事有一定的底线,但孙武却提出“兵者,诡道也”,不惜一切阴谋诡计杀敌致胜,显然有悖于当时主流价值观,《孙子兵法》也因此明珠蒙尘,不为时人所重视。
让人不解的是,吴楚最后一战之后,史书上就再也没了孙武的记载,于是孙武神秘失踪就成了一个历史谜团。目前,关于孙武下落主要有三种观点:战死沙场或被俘而死,战败回国被处死(被俘战败之责),(或伍子胥被杀之后)隐居乡野。
不管孙武生前如何,但他留下的《孙子兵法》,才是实实在在的宝贵财富。让人遗憾的是,就,如果孙武没有被杀,而是善终的话,那么他手里一定还有兵法总结(尤其结合实践或吴军失败之后的总结),可惜已经湮灭了历史风云之中。


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