《摄正如续》说金刚萨埵这个名号，纵然持诵一次，受到很多包括白法的天尊护法受他们保护，

首页发布

自己清理业力/自我疗愈-金刚萨埵百字明

最近在集中念诵金刚萨埵百字明咒，计划念诵完十万遍。这一次感到效果非常殊胜，9分钟前一些业力症状会出现比如困倦，晕眩，打喷嚏，9分钟后渐渐平息，16分钟前身体能量体仍有一些不舒服，16分钟脊柱附近开始清爽舒适，各脉轮开始舒缓回归。半个小时是我的基本单元，念完整个人头脑身体能量体舒畅轻盈。

经常有朋友问如何自我疗愈/自己清理业力，这就是一个很好的方法，念诵起来。

索达吉堪布版本
链接：https://t.cn/A6MAA5qe
提取码：yrnv

————

《金刚萨埵威猛三调伏续》当中说，这个咒语念诵十万遍，破除根本誓言得以清净，我们有些破过根本誓言根本戒律，法王说年四十万遍就得以清净。《摄正如续》说金刚萨埵这个名号，纵然持诵一次，受到很多包括白法的天尊护法受他们保护，获得他们的成就，所以得清净罪业的相，比如在梦里穿着白色的衣服，获得白色甘露，获得清除罪业的相。《前行》《释尊广转的后面》也有讲过。麦彭仁波切说过，胜乐金刚，喜金刚，密集金刚，时论金刚，黑日嘎这些其实跟金刚萨埵本尊无二差别，在本体上都一样，我们念金刚萨埵百字明咒，好多浩瀚如海的诸佛菩萨这种咒语全集中了，我自己一直很喜欢念这个咒，因为无始以来，我一定有罪业。金刚萨埵以前是这样发愿的，他说愿我住于有毁誓言的人面前，清净他们的一切罪业。

——索达吉堪布

修诵金刚萨埵的净业法门主要念诵的是百字明咒（藏文：ཡིག་བརྒྱ，威利：yig brgya），祈求金刚萨埵的加持、守护与净化。在藏文版本中，第五、六句与梵文、汉文版本对换，但不影响咒语意涵。

百字明咒之利益功德：得身心清净、除业障、补阙、获得首楞严三昧、与三摩地相应、除五无间罪及谤佛罪、悉除一切苦恼、离一切诸恶趣、于一切有情无沮坏、一切如来加持、一切悉地现前得未曾有生喜悦安乐悦意、成就三摩地、一切意愿皆得满足、乃至成就一切如来体性。

藏音
嗡班杂萨埵萨玛雅
玛努巴拉雅班杂萨埵喋诺巴
谛策则卓美巴哇
苏埵卡唷美巴哇苏波卡唷美巴哇
阿努拉多美巴哇萨哇悉地玛美札雅刹
萨哇嘎玛速札美积当希样咕噜吽
哈哈哈哈霍巴嘎问
萨哇达他嘎达
班杂玛美目杂
班支巴哇玛哈
萨玛雅萨埵阿

汉音
嗡班匝萨埵萨玛呀
玛奴巴拉呀
班匝萨埵地诺巴
地叉这桌美巴哇
色埵卡呦美巴哇
色波卡呦美巴哇
阿奴RA多美巴哇
萨哇色地玛美札呀擦
萨哇嘎玛色匝美
则当西央咕如吽
哈哈哈哈霍巴嘎万
萨哇达他嘎达
班匝玛美们匝
班匝巴哇玛哈
萨玛呀萨埵阿

中文大意
第一句誓约 (om vajrasattva samaya manupalaya/嗡边扎萨埵萨玛呀玛奴巴拉呀)
金刚萨埵三昧耶，请你守护、护持我
第二句显现 (Vajra sattva tvenopatisha/边扎萨埵喋诺八地叉)
祈请金刚萨埵的本质对我显现
第三句坚固安住 (drdho me bhava/则卓美巴哇)
请让我坚固、安住
第四句满足 (sutosyo me bhava/速埵卡呦美巴哇)
请对我满足
第五句兴盛 (suposyo me bhava/速波卡呦美巴哇)
请让我兴盛
第六句喜爱 (anurakto me bhava/阿奴惹埵美巴哇)
请慈悲喜爱我
第七句一切成就 (sarva siddhim me prayaccha/萨尔哇悉地美札呀擦)
请赐予我一切成就
第八句心、业、荣耀闪亮 (sarva karmasu ca me cittam sreyas kuru hum/萨尔哇嘎尔玛速扎美积当希瑞以呀咕如吽)
请让我的心在一切业中荣耀闪亮，吽！！
第九句哈哈 (ha ha ha ha hoh/哈哈哈哈霍)
哈哈哈哈霍
第十句请勿舍弃 (bhagavan sarvatathagata vajra ma me munca/巴嘎问萨尔哇达他嘎达边扎玛美木扎)
世尊！一切如来金刚！请勿舍弃我！
第十一句大三昧耶、金刚拥有者 (vajru bhava maha-samaya sattva ah（hum phat）/边知以巴哇玛哈萨玛呀萨埵阿)
请成为金刚拥有者！大三昧耶萨埵！啊！#大乘佛教[超话]##大乘佛教[超话]#

【本轮疫情累计7+7，#郑州将坚决切断校园疫情传播链#】全市适时停办聚集性活动；对全市医疗机构开展院感风险大排查大整治，坚决守住不发生院内感染底线

11月4日，记者从郑州市第二十二场新冠肺炎疫情防控发布会上获悉，截至11月4日18时，全市本轮疫情累计确诊患者7例、无症状感染者7例，全部按照有关规定实施隔离治疗和医学观察。

新增密接18人、次密接488人

通报显示，我市已对荥阳市贾峪镇洞林水岸小学及周边重点区域进行两轮全员核酸检测。第1轮共检出7名感染者；第2轮检测已经完成采样，检测结果将于11月5日出具。郑州市中心医院及郑大三附院均完成全员核酸检测采样，其中市中心医院检测结果均为阴性，郑大三附院已出具结果的1300份检测样本均为阴性。“银基旅游度假区”员工已完成第2次核酸检测，结果均为阴性。

在做好核酸检测工作的同时，全市同步开展流调溯源和信息排查工作。共排查四类重点人员信息7404条，对目前不在郑州的人员，全部向人员所在地发送协查函。经流调，当日新增密接18人、次密接488人，累计密接213人、次密接1230人。

下一步，我市将尽快完成流调协查。加密开展核酸检测，确保不漏一人；加强信息共享和数据推送，全力查找密接和次密接人员，全面进行布控。

全市适时停办聚集性活动

为加强疫情防控，我市已全面强化社会管控。具体来说，一方面，郑州强化文化旅游行业管理，全市旅游景区、影剧院、网吧、KTV等密闭性娱乐场所暂停营业。另一方面，我市加强外地来郑人员管控，相关人员进郑需携带并配合查验48小时核酸检测阴性证明。同时，按照常态化防控措施要求，全市各居民小区、商场超市、宾馆酒店、福利机构等重点场所，须落实扫码、测温、戴口罩等疫情防控措施，可拒绝不佩戴口罩人员进入。

为严格聚集性活动管理，根据疫情态势，全市适时停办聚集性活动；已经审批的聚集性活动须重新进行疫情防控风险评估，严格落实限流、错峰、扫码、测温、戴口罩等防控措施。

坚决切断校园疫情传播链

本轮疫情中，确诊患者中有相当数量的小学生。下一步，全市将进一步严格校园闭环管理，全力救治感染学生、全面加强涉疫学校全员核酸检测等工作，坚决切断校园疫情传播链。

在坚决做好省会教育系统疫情防控工作的同时，针对敬老院、救助站、福利院等人员集中、群体特殊的场所，我市也将全力做好疫情防控。此外，郑州要对全市医疗机构开展院感风险大排查大整治，坚决守住不发生院内感染底线。

生活必需品供应充足、价格稳定

疫情发生后，市商务部门立即按照应急保供方案有序开展疫情防控保供工作。目前，全市及封控区内，生活必需品供应充足、价格稳定。

数据显示，11月4日，万邦各类生活物资库存32.6万吨，交易量2.6万吨左右；双汇猪肉库存0.8万吨，日产能440吨，出货400吨；万久单个叶菜类菜品出货量达到600吨；汇德牧业鸡蛋库存30吨，日产能20吨，出货20吨。全市大型商超及连锁便利店粮食供应453.7吨、食用油供应170.4吨、猪肉供应52.3吨、鸡蛋供应67.5吨、蔬菜供应184.6吨。猪肉批发价格23.5元/kg，环比昨日上涨2.17%；蔬菜批发价格5.18元/kg，环比昨日上涨3.81%；鸡蛋批发价格10.4元/kg，环比昨日价格持平。丹尼斯、永辉、世纪联华、北京华联、正道思达、华润万家等大型连锁商超经营秩序正常，供应充足，销售平稳。

24小时热线精准服务封控区居民

为保障市场商品价格稳定，我市启动价格监测机制，在全市选取一百多个样本点，开展生活必需品价格监测，及时掌握米面油肉蛋菜等生活必需品价格变化及销售情况，对市场销售及价格的变化、波动，及时掌握和研判。同时，市商务部门已全面做好政府储备应急投放准备，密切跟踪生活必需品市场供应和价格变化情况，必要时随时启动政府储备的肉蛋菜应急投放。

此外，为精准解决封控区居民需求，属地商务部门将开通24小时热线电话，为封控区内居民提供精准的物质保障服务。

市民应积极配合流行病学调查

据市疾控专家介绍，快速准确的流行病学调查，是有效控制传染病传播的重要环节，配合流调工作是每个公民的法定义务。如果近期市民接到流调电话，可能是被调查人近期与确诊者或感染者有过密切接触。因此，当市民接流行病学调查时，为了自己和他人的健康，都应如实把个人信息、健康状况、近14天的活动轨迹，到过每一个地方的时间、接触到的人、乘坐的交通工具、自我防护情况等具体情况进行说明，如果故意隐瞒真实情况将承担法律责任。

专家建议，为有效斩断病毒传播链条，尽快打赢这场新冠疫情狙击战，希望有关市民能积极配合流行病学调查，如实申报个人行程。

全市新冠疫苗接种覆盖1009.29万人

统计显示，截至11月3日24时，郑州市新冠病毒疫苗累计接种2054.46万剂次，接种覆盖人群达1009.29万人，接种加强针37.21万人，3-11岁人群接种第1剂7.06万人。

市疾控专家表示，疫苗接种的目的是建立起全社会的免疫屏障，通过群体免疫来实现降低或者阻断疾病的流行和危害，作为全人群的一个组织部分，3-11岁儿童接种新冠疫苗是必要的，也是安全的。目前，我市按照知情同意原则已全面启动3-11岁人群新冠病毒疫苗接种，请尚未接种疫苗的适龄人群、未完成全程接种的人群、需要接种加强针的人群，到辖区新冠疫苗接种点咨询接种，尽早主动完成全程疫苗接种，早日建立全民免疫屏障。（正观新闻记者邢进王红）