55条温柔文案丨这个夏天那么热，可以把暗恋当热恋吗？
愿遇见你时，不早不晚，你刚好成熟，我刚好温柔。
1.“天边渐渐有橙色 觉得日落有望 放慢脚步 都是温柔和期盼。”
2.“朝着光走吧，我朝着你走”
3.“所有的偏爱都会为你而来”
4.“可爱会发生，温柔会发生，浪漫也是”
5.“月亮终会等到属于她的宇航员”
6.“玫瑰你拿才好看，大海和你才浪漫”
7.“这个夏天那么热，可以把暗恋当热恋吗”
8.“有西瓜味的风和橘色晚霞，还有龙虾味的夜和冰爽啤酒。”
9.“努力的意义是当所有美好的事情奔我而来的时候，我能够坦然地张开双臂拥抱它，并且觉得我值得。”
10.“微醺的路灯跟每个晚归的梦想碰了个杯”
11.“如果在城市的夜晚不见星星，那不防登上山顶看日出”
12.“慢慢爱 好好爱 很慢但是很坚定”
13.“如果运气不好，那就试试勇气，有暖风拂面的温柔也有美好的故事发生”
14.“我已经是一个宇宙了，还管什么星辰呢。”
15.“想成为一个永远热爱生活，永远期待明天的普通人。”
16.“把今天过好，不让遗憾来打扰。”
17.“所有快乐都向你靠拢，所有好运都在路上。”
18.“生活的温柔总会哒哒哒的跑进你怀里的。”
19.“时间会把对你最好的留在后面，毕竟喜欢是一阵风，而爱是细水长流。”
20.“单身的女孩不要着急，也许上帝的心里想法是，我要给这个女孩留个特别的人。”
21.“生活不是为了赶路，而是为了感受路”
22.“浪漫能让生活的尘埃变成金色的雾霭。”
23.“每天忙忙碌碌的工作，忘记了生活的美好，工作之余，不妨抬头看看天空，也许会有意想不到的收获”
24.“市井长巷 聚拢来是烟火 摊开来是人间”
25.“在这个星球上，总有一个人会成为你的宇宙，为你编织亮晶晶的流星，告诉你远处的那颗月亮是你永远的港湾。”
26.“手执烟火谋生活，心怀诗意以谋爱”
27.“太阳下山了，夜里也有灯打开，你看这世界不坏”
28.“一起吹过晚风的人，大概记忆会久些吧”
29.“大海和日落不属于任何人，但却是每个人都向往的浪漫”
30.“月亮月亮 你能照进南边也能照进北边 照到他的时候能不能告诉他 我想他了”
31、“去没人的岛，摸鲨鱼的角"
32、“属于玫瑰的盛夏永远不会缺席”
33、“华夏波澜壮阔，少年仍需向前”
34、"你永远胜过别人，至少在我这里"
35、“我爱你，你要记得我"
36、“夏天会周而复始，该相逢的人会再相逢"
37、“独宠，特例，偏爱，温柔，谁不喜欢呢"
38、“时间治愈的是愿意自渡之人”
39、“有人爱最好，没有也行”
40、“祝你：时时有选择，路路有回转。”
41、"愿你走完山水万城，仍与理想重逢。”
42、“其实雨不大，是风搞得紧张”
43、"不需要建议，不需要认同，喜欢就值得"
44、“希望有人觉得认识我是件幸运的事”
45、“决定了就去做，主动一些才会快乐。”
46、“外界的声音都是参考，你不开心就不要参考。 ”
47、“如果改变不了现状，那就以自己力所能及又喜欢的方式过好每一天。”
48、“天宽地阔，带着所有爱和期盼继续向前。”
49、“披星戴月走过的路， 终将会繁花遍地。”
50、“日子一般般，希望快乐多一点”
51、“若你决定灿烂，山无遮，海无拦。”
52、“尽管征途漫漫，但也要一路放歌，潇洒奔向明天。”
53、“我想在这个爱意随风起的时代和你慢慢来”
54、“遇到好的人，就好好的谈恋爱，遇不到，那就去看看世界。”
55、“应该是从喜欢里得到力量和快乐，而不是花光了力量和快乐去喜欢。”
向原著者致敬，图文来源于网络 https://t.cn/RjeKcKv
愿遇见你时，不早不晚，你刚好成熟，我刚好温柔。
1.“天边渐渐有橙色 觉得日落有望 放慢脚步 都是温柔和期盼。”
2.“朝着光走吧，我朝着你走”
3.“所有的偏爱都会为你而来”
4.“可爱会发生，温柔会发生，浪漫也是”
5.“月亮终会等到属于她的宇航员”
6.“玫瑰你拿才好看，大海和你才浪漫”
7.“这个夏天那么热，可以把暗恋当热恋吗”
8.“有西瓜味的风和橘色晚霞，还有龙虾味的夜和冰爽啤酒。”
9.“努力的意义是当所有美好的事情奔我而来的时候，我能够坦然地张开双臂拥抱它，并且觉得我值得。”
10.“微醺的路灯跟每个晚归的梦想碰了个杯”
11.“如果在城市的夜晚不见星星，那不防登上山顶看日出”
12.“慢慢爱 好好爱 很慢但是很坚定”
13.“如果运气不好，那就试试勇气，有暖风拂面的温柔也有美好的故事发生”
14.“我已经是一个宇宙了，还管什么星辰呢。”
15.“想成为一个永远热爱生活，永远期待明天的普通人。”
16.“把今天过好，不让遗憾来打扰。”
17.“所有快乐都向你靠拢，所有好运都在路上。”
18.“生活的温柔总会哒哒哒的跑进你怀里的。”
19.“时间会把对你最好的留在后面，毕竟喜欢是一阵风，而爱是细水长流。”
20.“单身的女孩不要着急，也许上帝的心里想法是，我要给这个女孩留个特别的人。”
21.“生活不是为了赶路，而是为了感受路”
22.“浪漫能让生活的尘埃变成金色的雾霭。”
23.“每天忙忙碌碌的工作，忘记了生活的美好，工作之余，不妨抬头看看天空，也许会有意想不到的收获”
24.“市井长巷 聚拢来是烟火 摊开来是人间”
25.“在这个星球上，总有一个人会成为你的宇宙，为你编织亮晶晶的流星，告诉你远处的那颗月亮是你永远的港湾。”
26.“手执烟火谋生活，心怀诗意以谋爱”
27.“太阳下山了，夜里也有灯打开，你看这世界不坏”
28.“一起吹过晚风的人，大概记忆会久些吧”
29.“大海和日落不属于任何人，但却是每个人都向往的浪漫”
30.“月亮月亮 你能照进南边也能照进北边 照到他的时候能不能告诉他 我想他了”
31、“去没人的岛，摸鲨鱼的角"
32、“属于玫瑰的盛夏永远不会缺席”
33、“华夏波澜壮阔，少年仍需向前”
34、"你永远胜过别人，至少在我这里"
35、“我爱你，你要记得我"
36、“夏天会周而复始，该相逢的人会再相逢"
37、“独宠，特例，偏爱，温柔，谁不喜欢呢"
38、“时间治愈的是愿意自渡之人”
39、“有人爱最好，没有也行”
40、“祝你：时时有选择，路路有回转。”
41、"愿你走完山水万城，仍与理想重逢。”
42、“其实雨不大，是风搞得紧张”
43、"不需要建议，不需要认同，喜欢就值得"
44、“希望有人觉得认识我是件幸运的事”
45、“决定了就去做，主动一些才会快乐。”
46、“外界的声音都是参考，你不开心就不要参考。 ”
47、“如果改变不了现状，那就以自己力所能及又喜欢的方式过好每一天。”
48、“天宽地阔，带着所有爱和期盼继续向前。”
49、“披星戴月走过的路， 终将会繁花遍地。”
50、“日子一般般，希望快乐多一点”
51、“若你决定灿烂，山无遮，海无拦。”
52、“尽管征途漫漫，但也要一路放歌，潇洒奔向明天。”
53、“我想在这个爱意随风起的时代和你慢慢来”
54、“遇到好的人，就好好的谈恋爱，遇不到，那就去看看世界。”
55、“应该是从喜欢里得到力量和快乐，而不是花光了力量和快乐去喜欢。”
向原著者致敬，图文来源于网络 https://t.cn/RjeKcKv
《胖就胖吧，我摊牌了》 文丨读者：岭溪大队长
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
【#重庆青年的闪光青春#③丨他参与了“种子上天”科研项目 一直相信越努力越幸运】2019年1月15日，嫦娥四号生物科普试验载荷项目团队发布消息，随嫦娥四号登陆月球背面的生物科普试验载荷中，棉花种子成功长出嫩芽。话题登上热搜，网友纷纷惊叹。
这对于当时刚满22岁的丁靖航来说，更有着非同寻常的意义，因为他就是嫦娥四号生物科普载荷“月面微型生态圈”科研项目的团队成员之一，能参与这样重大的科研项目，值得铭记一生。
5月10日，庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会举行，通过网络收看直播的丁靖航，每一句话都听得热血澎湃，他说:“作为一名新时代的共青团员，将勇立潮头，做一个勇于担当的人。”https://t.cn/A6X5UmVd
这对于当时刚满22岁的丁靖航来说，更有着非同寻常的意义，因为他就是嫦娥四号生物科普载荷“月面微型生态圈”科研项目的团队成员之一，能参与这样重大的科研项目，值得铭记一生。
5月10日，庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会举行，通过网络收看直播的丁靖航，每一句话都听得热血澎湃，他说:“作为一名新时代的共青团员，将勇立潮头，做一个勇于担当的人。”https://t.cn/A6X5UmVd
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