我特别欣赏那些真正了解自己、了解自身局限性的人。他们知道在什么时候，在自己的能力能够做到的地方努力做到最好。他们知道到什么时候该止步停下来的时候即时止步，不做超越自己范围能力的事情和对人生目标茫目的制定。

知己知彼，才能百战百胜。任何事情，都需要我们踏踏实实做起。泰戈尔说过：＂你今天受的苦、吃的亏、担的责、扛的罪、忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

那些熬过去的时光，终将是成就你的养分。

从现在开始 你要每天认真洗脸 好好护肤 好好睡觉 不要在深夜说一些矫情的话 第二天早上起来的时候再删掉 更不要再去联系早就已经走散在你生活里的人 你要多读书 认识一些可爱的人 不要把自己的圈子局限在某个人身上 除此之外 你还要努力变得温柔和大度 无论别人如何变化 你都要保持初心 保持善意 同时我还希望你能明白 真正的成熟应该是 不再逢人就诉说自己的遭遇 是逐渐学会一个人面对生活里的苦 自己说服自己 想通曾经想不通的事 你会成为一个更好的人 你要加油要努力 生活不止眼前的苟且 还有我

没有比在内在孕育出浩瀚和无限更大的极乐了。—— 开放之道是人一生无法逃遁的解脱途径，生命中每件事都不得不让人面对接纳人生的不完美。直到放下那股不断想要改善和获取的企图，开放地顺应各种关系的互动，诚实地面对自己的局限，从面对之中就能产生转化和自由。—— 迟早你就会走在正确的道路上，你会突然觉得每一样东西都各得其所，每样东西都凑在一起，每样东西都变成一首交响曲，那个划分溶解了，统一在产生。它具有一种本然的价值。不是在寻求结果，没有担心。那就是了：那么蜕变在当下这个片刻就可以发生。让每一个行为都具有本然的价值，使当下这个片刻成为最终的，这就是一个神的状态，此时此地每一件事都按照它所应该的方式存在，存在每一个片刻都是完美的。所有情景最终都会被证实是一种助力，它们就是该当如此地发生。—— 如果你可以有勇气去信任，去决定视你生活的每个面向都是不完美的完美，你会释放能够提升你、支撑你的能量---在你生活、抚养孩子、付账单、做你需要去做的以及寻找含义和目标的同时。—— 全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。如此，你的心才会在宁静中升起更深的觉知，觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，那是一条回家之路。—— 微细却完整地体悟“见”你可以转化对一切事物的看法。念头和概念都是障碍，使我们无法经常简单地处在绝对状态之中。想办法不要制造太多的希望和恐惧。因为它们只会制造一堆内心闲话。从前你看得太认真，而今这一切，包括雄心壮志、期望、怀疑和烦恼，都不再切身急迫，因为「见」已经帮助你看见它们是徒劳无功和毫无意义的，并且在你心中产生真正舍离的精神。—— 要想获得自由和觉醒，就要放下担忧，没有分裂的状态，不再对不完美感到焦虑。空性状态不一定符合我们心目中对神圣和完美的想象，任何意象只会造成阻碍，通常我们生活总是陷在想象、白日梦以及各种内在故事与戏剧中，觉醒比想象平凡的多，它是融入平凡，融入无忧无虑中，超越爱恨，超越善恶，超越对错的眼光来看待万事万物。甚至对觉醒状态的担忧也是阻碍。静心使我们身心会进入更深的放松状态，它会带来身心的转化，当能量开始在我们身心中复苏时，我们整个存在都在敞开，我们才了解梦境的状态消耗了巨大的能量，每当自我结构瓦解，身心就会释放出全新的能量。我们的视野变宽了，对环境以及他人能量变得敏感了。—— 只有在我们彻底释放之后，真相的光明才能毫无扭曲地透射出来。—— 只要自然，只要按照生命本来的样子去领悟它，勇敢地去经验它。允许让它发生。 一切不证自明。让它发生。如果你能够了解到这个，你将会变得更敞开，更不封闭，更敏感，更具有接受性，那么你就不害怕，生命就可以经过你。—— 我们的人生观便会大大扩展，令我们得以发现一种不同的生存之道，事情会开始自然发生。