【情绪分享时刻】

“妈妈今天有个同学他学我说话，（图1）说第一次时我就很不喜欢了，第二次我就有点不耐烦了，学第三次时我有点生气，让他不要学他还是跟着我学，第四次我就非常愤怒，去告诉老师了！”

“所以这些情绪是来告诉你什么？”

“当别人学我说话时，我感觉到不被尊重就会生气。”

如果只用口头方式问他，他觉察到的只有生气，通过情绪图卡，他感知到内在情绪的变化。每种情绪都有其价值，这孩子还顺便把自己情绪模式也找出来了：感受到不被尊重时就会生气。
#给家长的一堂课##辣妈生活家#

20年前，具俊晔对大S一见钟情，为了和大S顺利约会，他曾多次戴上假发，躲避媒体的目光。

这段恋情被经纪公司拆散后，他仍对大S心心念念，甚至20年来保持单身不结婚也是因为大S。具俊晔：“20年前熙媛就立下了那个基准线，如果没有达到这样的标准，我就不会想结婚。”

所以20年后，当得知大S恢复单身后，他就立刻采取了行动，通话的第一句还是用中文说的：“嗨，我是光头。”光头是大S曾经对他的昵称，虽然在他俩看来好像挺浪漫的，可是我们怎么就觉得这场面有点滑稽啊[允悲]

具俊晔表示大S在他眼里一直是少女，再次和大S联系上后，他很快便决心和大S结婚，在他心里，大S一直是他最理想的结婚对象。
#具俊晔打给大S后说的第一句话#

很遗憾没有见到烟雨中的江南。昨天看各种关于扬州的攻略，有人建议说可以去看一看清晨的瘦西湖，当湖面升起薄雾，看烟雨楼台，宛若仙境。是想去的，但一觉醒来错过了清晨，所以终会有遗憾。如果没有前几天在苏州过分的体力消耗，如果没有这两天声嘶力竭的串讲，如果我年轻一点，体力好一点，勤奋一点，自律一点，或许景色早已入了眼帘，人生亦如此。古人说烟花三月下扬州，那如果只当时节不对，遗憾是不是就可以当不存在？总是会自问。