【转】为了应对未来更加不利的局面（饥荒与后遗症），特整理辟谷资料，留给有缘人，十分重要！
连载十二：辟谷的实际体验
第一位辟谷者的实际体验
下面详细谈一下这七天的练功情况：
第一天练功时我感到盘坐对身体各部位的调整起到很好的调节作用、同时很快使人进入功态。在练功时，眼前出现红、蓝色的光，并不断地翻动，象万花筒似的，在翻动中不断地改变着颜色。自感当时气场很强，练功后，感觉周身轻快。
第二天，白天练功一小时，眼前出现带颜色的景象，同时感觉左膝内侧肌肉在不断地跳动。晚上练功时则很快入静,并进入功态。
第三天，晚上练功时又很快入静,过了会儿。感觉周身经络打通。并一直热到脚心。
第四天练功入静后，从下往上渐渐感到身体似乎不存在了，达到“忘我”和“入定”状态。老师导引百会穴来气时,我突然觉得百会穴打开,有一股气流从百会穴冲出。当练功结束后我仍处在练功人定状态,全身动弹不得,直到徐老师帮助我收功后才能动。事后其他有功夫的人告诉我:他们看见我头顶百会穴有一团很强的金黄色光环,当我收功后,光环也随之消失了。
第五天，白天练功时又出现了上面的情况，收功后，自感腹部充实，更不想吃东西。在晚上练功时又出现上述情况，不久便感觉整个人都不存在了。当时好象自已从百会穴出去了，在空中像鸟一样慢慢地飞翔看见遍地是一片白茫茫，尤如在云雾中。当时心情非常愉快、舒畅，感到空中开阔，毫无阻力，但神志很清醒。当时我听着徐老师的导引，感到元神已经出去了，但意念叫它不走得太远。当老师要求收功时，元神又很快从百会穴收回来，自感练功后身体轻巧，心明眼亮，精力充沛，效果很好。
第六天，第七天，练功的感觉和效果都很好。
第二位辟谷者的实际体验
辟谷开始后，我没有吃的愿望，这种体验与正常的绝食不同，确实没有饿的感觉，头三天我粒米未进，滴水不沾，只是平时吃饭的时间由于长期形成的惯，有点不适应。第四天时，我在喂小孩时怕烫着孩子、所以自已先尝了尝，觉得味道还可以，徐老师说过若想吃时可吃点蔬菜之类的东西。于是我吃了点烧茄子当时感觉还好，但晚上便不舒服起来，结果一宿都没睡好，这时才感到辟谷时确实不能吃。第五天，我爱人见我不吃东西，指着桌上的瓜子对我说：“你不吃饭可以，吃点瓜子吧！”当时就嗑了一些、吃完就觉得不舒服，异常难受，从此便再不敢吃熟食了。此后每天吃点生的蔬菜和水果，每天一般吃两个桃子、两个西红柿再加一条黄瓜。放假时大家聚餐，都要我吃东西，我便吃了二三十颗花生米，吃完便肚子咕噜咕噜地响，接着便不舒服起来，是只得往厕所跑。一天，我吃了点辣椒拌黄瓜，结果我一连上了四次厕所，从此便不敢多吃东西。
这次辟谷我总共连续了50天之多，直到8月底才开始进食，体重下降了20斤，腰围从29寸降到23寸，肚子一下子小下来了，很多熟人都对我说：“刘老师，我们看着你都感觉不顺眼了，不象老板了、”
至今，我恢复进食已近两月、体重虽有回升，但比原来仍轻得多，腰围也才25寸。刚开始吃饭时，常常乏力；不吃倒觉轻松。
连载十二：辟谷的实际体验
第一位辟谷者的实际体验
下面详细谈一下这七天的练功情况：
第一天练功时我感到盘坐对身体各部位的调整起到很好的调节作用、同时很快使人进入功态。在练功时，眼前出现红、蓝色的光，并不断地翻动，象万花筒似的，在翻动中不断地改变着颜色。自感当时气场很强，练功后，感觉周身轻快。
第二天，白天练功一小时，眼前出现带颜色的景象，同时感觉左膝内侧肌肉在不断地跳动。晚上练功时则很快入静,并进入功态。
第三天，晚上练功时又很快入静,过了会儿。感觉周身经络打通。并一直热到脚心。
第四天练功入静后，从下往上渐渐感到身体似乎不存在了，达到“忘我”和“入定”状态。老师导引百会穴来气时,我突然觉得百会穴打开,有一股气流从百会穴冲出。当练功结束后我仍处在练功人定状态,全身动弹不得,直到徐老师帮助我收功后才能动。事后其他有功夫的人告诉我:他们看见我头顶百会穴有一团很强的金黄色光环,当我收功后,光环也随之消失了。
第五天，白天练功时又出现了上面的情况，收功后，自感腹部充实，更不想吃东西。在晚上练功时又出现上述情况，不久便感觉整个人都不存在了。当时好象自已从百会穴出去了，在空中像鸟一样慢慢地飞翔看见遍地是一片白茫茫，尤如在云雾中。当时心情非常愉快、舒畅，感到空中开阔，毫无阻力，但神志很清醒。当时我听着徐老师的导引，感到元神已经出去了，但意念叫它不走得太远。当老师要求收功时，元神又很快从百会穴收回来，自感练功后身体轻巧，心明眼亮，精力充沛，效果很好。
第六天，第七天，练功的感觉和效果都很好。
第二位辟谷者的实际体验
辟谷开始后，我没有吃的愿望，这种体验与正常的绝食不同，确实没有饿的感觉，头三天我粒米未进，滴水不沾，只是平时吃饭的时间由于长期形成的惯，有点不适应。第四天时，我在喂小孩时怕烫着孩子、所以自已先尝了尝，觉得味道还可以，徐老师说过若想吃时可吃点蔬菜之类的东西。于是我吃了点烧茄子当时感觉还好，但晚上便不舒服起来，结果一宿都没睡好，这时才感到辟谷时确实不能吃。第五天，我爱人见我不吃东西，指着桌上的瓜子对我说：“你不吃饭可以，吃点瓜子吧！”当时就嗑了一些、吃完就觉得不舒服，异常难受，从此便再不敢吃熟食了。此后每天吃点生的蔬菜和水果，每天一般吃两个桃子、两个西红柿再加一条黄瓜。放假时大家聚餐，都要我吃东西，我便吃了二三十颗花生米，吃完便肚子咕噜咕噜地响，接着便不舒服起来，是只得往厕所跑。一天，我吃了点辣椒拌黄瓜，结果我一连上了四次厕所，从此便不敢多吃东西。
这次辟谷我总共连续了50天之多，直到8月底才开始进食，体重下降了20斤，腰围从29寸降到23寸，肚子一下子小下来了，很多熟人都对我说：“刘老师，我们看着你都感觉不顺眼了，不象老板了、”
至今，我恢复进食已近两月、体重虽有回升，但比原来仍轻得多，腰围也才25寸。刚开始吃饭时，常常乏力；不吃倒觉轻松。
海洋探索
1. 【海水为什么是蓝色的？】
A：海水吸收了太阳光的红、橙、黄色之后，将蓝、青色散射和反射到水面上。
· 谁发现的：
20世纪30年代，诺贝尔获得者——印度物理学家拉曼通过自己制作的仪器观测海水的颜色，发现把天空的蓝色消除之后，海水的蔚蓝色更加诱人，这是为什么呢？
经过数年探求，他得出一个答案：海水的蓝色跟反射太阳光☀️有关。
· 原理：
我们眼中的太阳光是无色透明的，但实际它是由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫7种可见光组成的，他们的波长各不相同，照射入海水的时候，波长较长的红、橙、黄色先后被逐渐吸收，而波长较短的蓝、青光遇到海水分子等微细的悬在海洋里的浮体时，会向四面散射和反射。因此海水对蓝色光吸收特别少，反射特别多，海水越深，就会有越多的蓝色被折射到水面上来。
因此，人们看到的海洋大多是蔚蓝色的。
* 拓展：
· 红海为什么是红色的？
红海海水温度高、含盐量高，所以海水中繁殖了大量红褐藻类，红色海藻为海水“镀”上了一层红色。
· 我国的黄海近海域为什么是土黄色的？
因为黄河流经黄土高原夹带了大量泥沙入海，将黄海海水染黄了。
1. 【海水为什么是蓝色的？】
A：海水吸收了太阳光的红、橙、黄色之后，将蓝、青色散射和反射到水面上。
· 谁发现的：
20世纪30年代，诺贝尔获得者——印度物理学家拉曼通过自己制作的仪器观测海水的颜色，发现把天空的蓝色消除之后，海水的蔚蓝色更加诱人，这是为什么呢？
经过数年探求，他得出一个答案：海水的蓝色跟反射太阳光☀️有关。
· 原理：
我们眼中的太阳光是无色透明的，但实际它是由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫7种可见光组成的，他们的波长各不相同，照射入海水的时候，波长较长的红、橙、黄色先后被逐渐吸收，而波长较短的蓝、青光遇到海水分子等微细的悬在海洋里的浮体时，会向四面散射和反射。因此海水对蓝色光吸收特别少，反射特别多，海水越深，就会有越多的蓝色被折射到水面上来。
因此，人们看到的海洋大多是蔚蓝色的。
* 拓展：
· 红海为什么是红色的？
红海海水温度高、含盐量高，所以海水中繁殖了大量红褐藻类，红色海藻为海水“镀”上了一层红色。
· 我国的黄海近海域为什么是土黄色的？
因为黄河流经黄土高原夹带了大量泥沙入海，将黄海海水染黄了。
为了应对未来更加不利的局面（饥荒与后遗症），特整理辟谷资料，留给有缘人，十分重要！
连载十二：辟谷的实际体验
第一位辟谷者的实际体验
下面详细谈一下这七天的练功情况：
第一天练功时我感到盘坐对身体各部位的调整起到很好的调节作用、同时很快使人进入功态。在练功时，眼前出现红、蓝色的光，并不断地翻动，象万花筒似的，在翻动中不断地改变着颜色。自感当时气场很强，练功后，感觉周身轻快。
第二天，白天练功一小时，眼前出现带颜色的景象，同时感觉左膝内侧肌肉在不断地跳动。晚上练功时则很快入静,并进入功态。
第三天，晚上练功时又很快入静,过了会儿。感觉周身经络打通。并一直热到脚心。
第四天练功入静后，从下往上渐渐感到身体似乎不存在了，达到“忘我”和“入定”状态。老师导引百会穴来气时,我突然觉得百会穴打开,有一股气流从百会穴冲出。当练功结束后我仍处在练功人定状态,全身动弹不得,直到徐老师帮助我收功后才能动。事后其他有功夫的人告诉我:他们看见我头顶百会穴有一团很强的金黄色光环,当我收功后,光环也随之消失了。
第五天，白天练功时又出现了上面的情况，收功后，自感腹部充实，更不想吃东西。在晚上练功时又出现上述情况，不久便感觉整个人都不存在了。当时好象自已从百会穴出去了，在空中像鸟一样慢慢地飞翔看见遍地是一片白茫茫，尤如在云雾中。当时心情非常愉快、舒畅，感到空中开阔，毫无阻力，但神志很清醒。当时我听着徐老师的导引，感到元神已经出去了，但意念叫它不走得太远。当老师要求收功时，元神又很快从百会穴收回来，自感练功后身体轻巧，心明眼亮，精力充沛，效果很好。
第六天，第七天，练功的感觉和效果都很好。
第二位辟谷者的实际体验
辟谷开始后，我没有吃的愿望，这种体验与正常的绝食不同，确实没有饿的感觉，头三天我粒米未进，滴水不沾，只是平时吃饭的时间由于长期形成的惯，有点不适应。第四天时，我在喂小孩时怕烫着孩子、所以自已先尝了尝，觉得味道还可以，徐老师说过若想吃时可吃点蔬菜之类的东西。于是我吃了点烧茄子当时感觉还好，但晚上便不舒服起来，结果一宿都没睡好，这时才感到辟谷时确实不能吃。第五天，我爱人见我不吃东西，指着桌上的瓜子对我说：“你不吃饭可以，吃点瓜子吧！”当时就嗑了一些、吃完就觉得不舒服，异常难受，从此便再不敢吃熟食了。此后每天吃点生的蔬菜和水果，每天一般吃两个桃子、两个西红柿再加一条黄瓜。放假时大家聚餐，都要我吃东西，我便吃了二三十颗花生米，吃完便肚子咕噜咕噜地响，接着便不舒服起来，是只得往厕所跑。一天，我吃了点辣椒拌黄瓜，结果我一连上了四次厕所，从此便不敢多吃东西。
这次辟谷我总共连续了50天之多，直到8月底才开始进食，体重下降了20斤，腰围从29寸降到23寸，肚子一下子小下来了，很多熟人都对我说：“刘老师，我们看着你都感觉不顺眼了，不象老板了、”
至今，我恢复进食已近两月、体重虽有回升，但比原来仍轻得多，腰围也才25寸。刚开始吃饭时，常常乏力；不吃倒觉轻松。
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下面详细谈一下这七天的练功情况：
第一天练功时我感到盘坐对身体各部位的调整起到很好的调节作用、同时很快使人进入功态。在练功时，眼前出现红、蓝色的光，并不断地翻动，象万花筒似的，在翻动中不断地改变着颜色。自感当时气场很强，练功后，感觉周身轻快。
第二天，白天练功一小时，眼前出现带颜色的景象，同时感觉左膝内侧肌肉在不断地跳动。晚上练功时则很快入静,并进入功态。
第三天，晚上练功时又很快入静,过了会儿。感觉周身经络打通。并一直热到脚心。
第四天练功入静后，从下往上渐渐感到身体似乎不存在了，达到“忘我”和“入定”状态。老师导引百会穴来气时,我突然觉得百会穴打开,有一股气流从百会穴冲出。当练功结束后我仍处在练功人定状态,全身动弹不得,直到徐老师帮助我收功后才能动。事后其他有功夫的人告诉我:他们看见我头顶百会穴有一团很强的金黄色光环,当我收功后,光环也随之消失了。
第五天，白天练功时又出现了上面的情况，收功后，自感腹部充实，更不想吃东西。在晚上练功时又出现上述情况，不久便感觉整个人都不存在了。当时好象自已从百会穴出去了，在空中像鸟一样慢慢地飞翔看见遍地是一片白茫茫，尤如在云雾中。当时心情非常愉快、舒畅，感到空中开阔，毫无阻力，但神志很清醒。当时我听着徐老师的导引，感到元神已经出去了，但意念叫它不走得太远。当老师要求收功时，元神又很快从百会穴收回来，自感练功后身体轻巧，心明眼亮，精力充沛，效果很好。
第六天，第七天，练功的感觉和效果都很好。
第二位辟谷者的实际体验
辟谷开始后，我没有吃的愿望，这种体验与正常的绝食不同，确实没有饿的感觉，头三天我粒米未进，滴水不沾，只是平时吃饭的时间由于长期形成的惯，有点不适应。第四天时，我在喂小孩时怕烫着孩子、所以自已先尝了尝，觉得味道还可以，徐老师说过若想吃时可吃点蔬菜之类的东西。于是我吃了点烧茄子当时感觉还好，但晚上便不舒服起来，结果一宿都没睡好，这时才感到辟谷时确实不能吃。第五天，我爱人见我不吃东西，指着桌上的瓜子对我说：“你不吃饭可以，吃点瓜子吧！”当时就嗑了一些、吃完就觉得不舒服，异常难受，从此便再不敢吃熟食了。此后每天吃点生的蔬菜和水果，每天一般吃两个桃子、两个西红柿再加一条黄瓜。放假时大家聚餐，都要我吃东西，我便吃了二三十颗花生米，吃完便肚子咕噜咕噜地响，接着便不舒服起来，是只得往厕所跑。一天，我吃了点辣椒拌黄瓜，结果我一连上了四次厕所，从此便不敢多吃东西。
这次辟谷我总共连续了50天之多，直到8月底才开始进食，体重下降了20斤，腰围从29寸降到23寸，肚子一下子小下来了，很多熟人都对我说：“刘老师，我们看着你都感觉不顺眼了，不象老板了、”
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