雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”
它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。
梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

【#补牙# 可以用多久？】补一颗牙，可花不少钱，少则几百，多则几千。所以都希望补过的牙齿能坚持“长长久久”，补牙后怎么护理，让牙齿使用更久？

◆ 补牙后不要用力刷牙，刷牙的速度不要太快，树脂补牙当天不可以刷牙，以免触碰而导致材料脱落。
◆ 补牙后要配合好饮食，避免吃过热或过凉的食物。补完牙后有一定的凝固期，建议2小时内不要吃东西，过后的饮食应以清淡为主，选择软食或半流食比较好，如粥类、面包类、牛奶或者汤类。
◆ 龋坏面积过大的人在做了树脂补牙之后，由于牙体的抵抗力比较差，即使牙齿修复了也有可能会出现折断的现象，所以需要做牙齿壳冠保护来防止牙齿折断。
◆ 补牙修复的只有牙齿外形，牙齿的咀嚼性会遭到一定的破坏，所以要小心咀嚼，尽量不要吃坚硬的食物，咀嚼时避免一直使用一侧牙齿。

[并不简单]写在最后：与其担心补牙材料脱落，不如平常好好护牙，定期检查、定期洗牙，把蛀牙扼杀在萌芽状态。
#牙齿保护计划# #树脂补牙#

#小备说备孕# 最近女性经期到底能不能吃冷饮引起了很多的讨论，有些人表示自己从来都没在乎过，也有些人表示自己确实经期吃不了凉，其实这件事情没有对错之说。不同人对冷饮的耐受程度不同。在中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。另外，宫寒是肾阳虚的表现，不会直接导致不孕。但宫寒会引起妇科疾病，所以也不可不防。