【减肥手术“兜底”可以随便吃？研究发现体重指数最高病人减肥手术死亡风险是其他人群5倍】#健康一夏##微博健康公开课##吃出好代谢#

自从手术治疗肥胖发明以来，很多肥胖人群认为找到“灵丹妙药”，可以不用节制饮食，反正大不了“挨一刀”。但是，这种思想其实是错误的，因为体重越高，就算去手术来减肥，其死亡与住ICU的风险依然远远高于肥胖不那么严重的患者，还是改善生活方式、好好控制为好。

为了研究体重对减肥手术的不利影响，英国研究人员分析了 2006-2020 年期间在奇切斯特的圣理查德医院接受减肥手术（即袖状胃切除术、胃旁路术、胆胰分流术或胃束带术）的 4170 名成年人（平均年龄 44 岁，78% 为女性）的数据。

研究发现：BMI 最高10% (˃62 kg/m 2 ) 的患者在手术后 30 天内死亡的可能性是其他 90% 的患者的 5 倍以上；BMI 最高的10%（高于 62 kg/m 2）的参与者入住 ICU 的可能性是最低10%（低于 39 kg/m 2）的参与者的 12 倍，而体重最高的人群（182 公斤以上） ICU 入住率接近是体重最低的人群（105 公斤以下）的16倍（0.8% 对 13.3%）。

因此，就算要通过手术减肥，为了减少手术风险，还是要尽量改善生活方式，调节饮食，控制好体重。

关于青柳尊哉非常没用的情报：
◎真的很喜欢草莓和香菜，草莓出现的季节都会去买。是出现频率最高的两个食物。
◎意外挺能吃辣，但是减肥期注意碳水摄入所以委屈巴巴麻婆豆腐不能配米饭。
◎穿了衣服随手摸兜摸出来了六千日元自己都忘了是啥时候的事
◎早上就是要咖啡➕烟（小朋友不要学），还挺认真的介绍了下自己抽的什么烟
welcome to 青柳尊哉 朋友圈了属于是

面对着巧克力 仙贝
我一开始想着要忍住
太想吃的话就吃一根水果玉米吧
然后吃完玉米还是想吃
最后又吃了好多零食
后悔莫及
反正还是要吃零食
还不如不吃玉米

还有就是晚上吃的太早
家里吃晚饭的时候晚饭已经消化完了
看着高油高碳的食物真的还是忍不住又吃了
今天是减肥开始除了放纵日之外吃的最高的一天了吧

我讨厌回家[生病]