分手后你首先要做的，不是去乞求复合，不是去道歉认错，更不是去指责羞辱，既然想要挽回，你就必须要反思自己，反思这段感情。你要明白这样一个道理，男人不会无缘无故就提出分手，分手必然是由某些特定的原因所导向的。男人提出分手的原因有很多，但如果追根到底，答案无非就两个：你自身的缺点和不足，或者是你们感情中的冲突与分歧。很多女生在分手后不去寻找分手的原因，或者是不肯承认自身的不足，不愿面对自身的缺点，我们都不是完美的人，每个人或多或少都会有缺点存在，这是不可避免的，如果你不能接受自己的不足，那么你在挽回的时候也就注定无法取得任何进展。当然，并非是分手完全是由你导致的，希望不要误解，感情是两个人的事，而非一个人的事，如果你客观反思过之后，并没有发现自身的问题，那么你就需要冷静下来，反思一下你们之间的相处是不是出了什么问题，例如缺乏沟通，例如付出的失衡等等。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的#

“我这些年，一直在写一些情感故事，勇于追爱的渔家姑娘杜玲。从不轻视自己，永远热爱生活的念珺。就算顶着流言蜚语的压力，也要做真实的自己的晚桥。她们都是自信的，独立的，不畏世俗的压迫，不虚伪，不盲从的。哪怕自己卑微渺小，也绝对不会向命运低头的。她们都是我理想中的女性，是我希望自己可以成为的样子，但现实中的我，却没有这么强大，当我面对和她们一样的困境时，我害怕了，我退缩了，我甚至想过，不如就这样吧，反正大家都是这样过来的。但我冷静之后，我睡了一觉之后，我告诉自己，我不能这样。在心里埋下一根刺，然后说服自己，让我相信，我的人生便只能如此了，我做不到。我们曾经彼此承诺，互相忠诚，陪伴一生。可如今忠诚不在了，那我们的婚姻基础便不在了。周衡，我的丈夫，很抱歉，今天用这样难堪的方式，说出这些话，但我只怕离开了这个舞台，就没有勇气说出这些话了。我很感谢，这四年来，你带给我的一切美好，但我决定与你离婚，从此陌路，互不相欠。”
许幼怡是人间理想，感谢zz。

挽回注定是一个一旦走上去就很难回头的过程，且挽回的代价和困难都非常大，仅仅几天的功夫是很难挽回，这是一条非常艰险且漫长的道路，你要做好准备。
一、认清分手的性质
分手通常有两种：
假性分手：对方提出分手并不是要离开你，而是希望通过分手这件事情来宣泄自己的负面情绪，或希望通过分手来让你重视和关心。
所以假性分手一个明显的特点是：对方在某件事情上一直和你争论对错。
真性分手：在经过权衡利弊之后，已经对这段感情的得失有了判断，知道这段感情再谈下去对她而言是弊大于利的，接着会冷静的作出分手的决定。
而真性分手最明显的特征就是对方不会因一时的冲动而做出分手这个决定，不会再和你说恋爱中的各种过错，而是直接和你阐述分手这个事实。
二、缓解情绪，冷冻关系
当一对情侣刚分手的时候，无论是哪一方通常都会许多负面情绪所包围，特别是被分手那方，这时有些人就会做出许多不合时宜的措施，比如：微信短信或者电话轰炸、去前任家里或者公司门口堵她...
做出以上措施只会让原本对你已经失望的前任感到绝望，谈复合更是无从说起。那应该怎么做？
缓解双方的情绪，暂时冷冻彼此的关系。
首先是要让自己的情绪得到缓解，我知道你现在可能觉得十分痛苦，感觉没了前任世界都变成灰白了，但越是痛苦，越要冷静下来，不要去从一些损人利己的事情。为了自己和挽回，你要找一个合理的发泄方式冷静下来，能做到冷静思考才是挽回的第一步。
接着你要缓解前任的情绪，告诉她你已经接受了分手这个事实，在接下来这段时间也不会去打扰她，让双方都过一段时间自己的生活，这样做既能显得你很体面，不纠缠，给对方留下一个比较好的印象。
在双方的情绪都慢慢冷静下来，关系暂时冷冻的一段时间里，你接下里需要这么做。
三、复盘分手的原因
真性分手通常不是因为一个小矛盾引起的，而是无数个小矛盾累积起来的失望导致的，所以在你冷静下来后就要认真复盘一下自己在这段感情中到底做错了什么？
我接下来就说一些分手中比较常见的原因：
1. 新鲜感的流失
情侣在一起久了，新鲜感不可避免的会越来越少，开始的时候一切的都是新奇的，她也对你整个人充满着幻想，但随着时间的流失，这种新鲜感越来越弱，最后爱情中的浪漫就逐渐消失，慢慢沦为平淡。
所以许多在一起许久的情侣最后分开都不是因为双方之间有巨大的矛盾，而是她们对彼此已经没有新鲜感了，在岁月的流逝中渐行渐远。
所以如果是因为对你没有新鲜感而提出的分手，你就要及时的做出改变，需要你以后不断的为这段感情带来新鲜感。
2. 地位不平等
“得不到的永远在骚动，被偏爱的有恃无恐”这句歌词完美的诠释了在恋爱中因为双方地位不同而造成的现象。
地位低的那一方在这段恋情中始终保持这非常低的姿态，而这很容易产生一种自卑心理，对另一方乃至这段感情会产生生生的怀疑，时间一久就很容易提出分手；而地位高的那一方更多是“享受”的角色，对这段感情有完全的“生杀大权”，会更多的压榨另一方来满足自己，如果得不到自己想要的，也会提出分手。
如果你是地位低的就要在分手后及时调整自己心态；如果是地位高的那一方就更要反省，是不是自己对前任期待的，汲取的太多，导致她实在是待不下去了。
四. 提高自己的价值
搞清楚分手的原因后，就要去提高自己的价值，也就是俗话说的“缺啥补啥”。
如果是因为没钱被嫌弃就去努力赚钱，因为性格原因经常吵架就努力让自己的性格慢慢改变，而你在做出这些改变的同时，一定要记得发朋友圈，让对方能够看到你的改变。
只有你自己的自我价值提高了，她才会重新把注意力转移到你身上，你们原本已经画上句号的故事才可能会有新的开始。
五. 抓住挽回的时机
这个时机不能太早，不是你们能够正常的聊天就可以进行挽回，也不能太晚，那个时候可能黄瓜菜都凉了？那什么才是正确的挽回时机呢？
当对方已经和你聊天非常频繁，并且在话题中时不时有些涉及个人隐私的深度话题，你能够感受到对方和你聊天不是在敷衍你，而是在真正意义上的走心，好似你们在一起的曾经。
反面例子：嗯，哦，好的，吃了，睡了等无关痛痒的回答。
正面例子：情感话题，人生方向问题，主动的问你一些生活中的问题。
这个时候才是真正意义上“挽回黄金期”，而你要做的不单单是继续和她聊天，而是把她约出来，让彼此的关系进一步升级。
在约会的过程中，你要通过自己的言行举止来告诉对方“我已经改掉了曾经你讨厌的那个点，与此同时我还是十分爱你”，记住一定要委婉，把她约出来不代表着你就可以打着复合的旗子一见面就和她诉说心中的思念和需求，而是要循序渐进的让对方慢慢接受你。
那什么时候才可以更进一步了呢？
对方已经不排斥和你见面，并且你们彼此发生了曾经作为情侣在一起的时候发生的行为（例如牵手，拥抱，亲吻），这个时候你就大胆的、勇敢的去挽回吧，99%都能成功。
记住，只有真心才能换来真情，最后祝你挽回成功。