拉黑情绪背后的“见诸心理”——前任为什么要拉黑你?#失恋分手复合异地恋挽回#
大部分爱用拉黑解决问题的人，都会有一个共同的特点，就是情绪不稳定。
我们经常去说有的人脾气不好，尤其是在亲密关系中，特别生气的时候会摔东西，会对对方说很难听的话，然后脱口而出就说分手，离婚，甚至动手打人等等这些情况。
然而在发完这些脾气之后，这些人有可能会陷入到内疚和后悔之中。一生气就把对方拉黑了，然后又觉得自己太作了，又不知道该如何去弥补关系当中的伤害。但是下一次遇到类似的情况了，还是会克制不住地做出一些冲动的行为，大家是否是这样或者遇到了这样的情况？
那么我先来告诉你，这种行为，或者是你的伴侣是这样的状态，【一生气就拉黑人】——————背后的心理成因是怎样的？
这个行为有个很重要的特征叫做【诉诸行动】。所谓诉诸行动就是当我们有情绪了，我们没有办法用语言去表达的时候，我们会用行动去表达。
比如一个人有愤怒的情绪但是他不能用语言说“我生气了，我不高兴”这类的话，他只能用摔东西打人或者闹分手拉黑微信，以类似这样的方式来告诉对方说“我很生气”。所以说【见诸行动】是一种防御机制，帮助人缓解焦虑对内心的一种侵扰。
他们一有冲动情绪就会说做就做，感觉好像就只要这么一做，不好的感受就会立马消失一样。所以有很多人对工作感到不满意，他也不会去尝试表达和沟通，而是用拖延工作的方式来完成，或者是直接离职，离开公司来表达自己的不满。这些都是见诸行为 。
所以当一个人无法承受负面情绪，又没有能力用语言来表达时，他就可能就会像孩子一样，通过【诉诸行动】来缓解情绪的压力。
为什么有时候你一生气就拉黑对方，有时候他一生气就拉黑你，因为拉黑可以引起对方的注意，而反复的拉黑终究是因为对关系的在意，关系的放不下，要是不在意的话拉黑一次就再也没有以后了。
我常常都说拉黑算个什么呀，拉黑怎么就能拉回来，方法得当，说辞得当，拉黑根本不叫事，他不拉黑反而对这个关系不在意，他回复的特别好反而是对这段关系不在意。
只是我们在做这种行动的时候，不仅会伤了自己也会伤了对方。你是不是以前也经常拉黑过他，他现在也经常过来拉黑你，你们俩就是互相伤害，给你们彼此的关系带来伤害。所以说很多人分手的理由正是因为情绪的不稳定，想表达爱，结果却是不断的在伤害对方。
大部分爱用拉黑解决问题的人，都会有一个共同的特点，就是情绪不稳定。
我们经常去说有的人脾气不好，尤其是在亲密关系中，特别生气的时候会摔东西，会对对方说很难听的话，然后脱口而出就说分手，离婚，甚至动手打人等等这些情况。
然而在发完这些脾气之后，这些人有可能会陷入到内疚和后悔之中。一生气就把对方拉黑了，然后又觉得自己太作了，又不知道该如何去弥补关系当中的伤害。但是下一次遇到类似的情况了，还是会克制不住地做出一些冲动的行为，大家是否是这样或者遇到了这样的情况？
那么我先来告诉你，这种行为，或者是你的伴侣是这样的状态，【一生气就拉黑人】——————背后的心理成因是怎样的？
这个行为有个很重要的特征叫做【诉诸行动】。所谓诉诸行动就是当我们有情绪了，我们没有办法用语言去表达的时候，我们会用行动去表达。
比如一个人有愤怒的情绪但是他不能用语言说“我生气了，我不高兴”这类的话，他只能用摔东西打人或者闹分手拉黑微信，以类似这样的方式来告诉对方说“我很生气”。所以说【见诸行动】是一种防御机制，帮助人缓解焦虑对内心的一种侵扰。
他们一有冲动情绪就会说做就做，感觉好像就只要这么一做，不好的感受就会立马消失一样。所以有很多人对工作感到不满意，他也不会去尝试表达和沟通，而是用拖延工作的方式来完成，或者是直接离职，离开公司来表达自己的不满。这些都是见诸行为 。
所以当一个人无法承受负面情绪，又没有能力用语言来表达时，他就可能就会像孩子一样，通过【诉诸行动】来缓解情绪的压力。
为什么有时候你一生气就拉黑对方，有时候他一生气就拉黑你，因为拉黑可以引起对方的注意，而反复的拉黑终究是因为对关系的在意，关系的放不下，要是不在意的话拉黑一次就再也没有以后了。
我常常都说拉黑算个什么呀，拉黑怎么就能拉回来，方法得当，说辞得当，拉黑根本不叫事，他不拉黑反而对这个关系不在意，他回复的特别好反而是对这段关系不在意。
只是我们在做这种行动的时候，不仅会伤了自己也会伤了对方。你是不是以前也经常拉黑过他，他现在也经常过来拉黑你，你们俩就是互相伤害，给你们彼此的关系带来伤害。所以说很多人分手的理由正是因为情绪的不稳定，想表达爱，结果却是不断的在伤害对方。
01、一切修行的基础：善护念
什么叫念？一呼一吸之间叫做一念。照佛学的解释，人的一念就有八万四千烦恼。烦恼不一定是痛苦，但是心里很烦。
譬如，有人坐在这里，尽管《金刚经》拿在手上，也在护念，他护一个什么念呢？一个烦恼之念，不高兴。
自己也讲不出来为什么不高兴，连自己都不知道，医生也看不出来，这就是人生的境地，经常都在烦恼之中。
烦恼些什么呢？更多时候是“无故寻愁觅恨”，这是红楼梦中的词，描写一个人的心情。
每个人都是如此，“无故”，没有原因的；“寻愁觅恨”，心里讲不出来，烦得狠。结果呢？一天到晚怨天尤人。
人的心念，一念之间包含了八万四千的烦恼，这就是我们的人生。
解脱了这样的烦恼，空掉一念就成佛了，就是那么简单。但是在行为上要护念，要随时照顾这个念头。
“善护念”是一切修行的起步，也是一切佛的成功和圆满。这个主要的问题，就是《金刚经》的一只金刚眼，也就是《金刚经》的正眼，正法眼藏。
真正的修行困难在什么地方呢？就是“善护念”。
真正的修养，不管在家出家，只有三个字：善护念。
《金刚经》在说大般若的修持，这个般若不是纯粹的般若，他讲的是般若的体，就是道体，及见道之体的修行方法。
开始先告诉我们，如何是修戒的般若，就是“善护念”这个要点，由开始发心修行到最后的成佛，就是靠善护念。
02、善护什么念？
无住，过去了就过去了。无住就是定，善护念就是戒，金刚经的般若本身就是慧，这是拿戒定慧的道理，来说明金刚经的本身，般若法门就是如此。
“无我相，无人相，无众生相，无寿者相”，善护此念就是持戒。
《金刚经》又说“一切法无我，得成于忍”，这句话更严重。怎么样叫忍？这个忍在佛法修持里是一个大境界。
经云：“一念初起，无有初相，是真护念。”
《金刚经》只有一句话，你懂了就悟道——“如来善护念诸菩萨，善付嘱诸菩萨”，一切修行法门只有两个字“护念”而已。
起心动念要处处看清楚，能清楚自己的起心动念，八万四千法门就是这句话“善护念。”
护念到“过去心不可得、现在心不可得、未来心不可得。”
护念到“如来者，无所从来，亦无所去，是名如来。”才是善护念。
所以，经上说“一念初起，无有初相”，念头一起就像水上的泡沫一样，随起随空。“是真护念”，这样就解了真护念，也是真无心。
达摩祖师到中国来传禅，修行方面有四句话，大家一般不注意，“外息诸缘，内心无喘。心如墙壁，可以入道。”
外息诸缘，放下外面的一切，随时如此；内心无喘，为什么用这个喘字？
喘气，我们普通认为是呼吸，内心静止了，呼吸也住了，心气一住了，念也住在息的境界上，一切杂念妄想都住了，就是内心无喘。这个就是金刚经的善护念。
心如墙壁，不是得了心脏病狭心症，是内外隔绝了，外面环境再吵、再乱，没有关系，自己内心依然清净，所以心如墙壁就隔离了。
心出家了，那才是真出家。
永远照顾自己的起心动念，不动坏念头，乃至“不动念”，意念如如不动。
什么叫念？一呼一吸之间叫做一念。照佛学的解释，人的一念就有八万四千烦恼。烦恼不一定是痛苦，但是心里很烦。
譬如，有人坐在这里，尽管《金刚经》拿在手上，也在护念，他护一个什么念呢？一个烦恼之念，不高兴。
自己也讲不出来为什么不高兴，连自己都不知道，医生也看不出来，这就是人生的境地，经常都在烦恼之中。
烦恼些什么呢？更多时候是“无故寻愁觅恨”，这是红楼梦中的词，描写一个人的心情。
每个人都是如此，“无故”，没有原因的；“寻愁觅恨”，心里讲不出来，烦得狠。结果呢？一天到晚怨天尤人。
人的心念，一念之间包含了八万四千的烦恼，这就是我们的人生。
解脱了这样的烦恼，空掉一念就成佛了，就是那么简单。但是在行为上要护念，要随时照顾这个念头。
“善护念”是一切修行的起步，也是一切佛的成功和圆满。这个主要的问题，就是《金刚经》的一只金刚眼，也就是《金刚经》的正眼，正法眼藏。
真正的修行困难在什么地方呢？就是“善护念”。
真正的修养，不管在家出家，只有三个字：善护念。
《金刚经》在说大般若的修持，这个般若不是纯粹的般若，他讲的是般若的体，就是道体，及见道之体的修行方法。
开始先告诉我们，如何是修戒的般若，就是“善护念”这个要点，由开始发心修行到最后的成佛，就是靠善护念。
02、善护什么念？
无住，过去了就过去了。无住就是定，善护念就是戒，金刚经的般若本身就是慧，这是拿戒定慧的道理，来说明金刚经的本身，般若法门就是如此。
“无我相，无人相，无众生相，无寿者相”，善护此念就是持戒。
《金刚经》又说“一切法无我，得成于忍”，这句话更严重。怎么样叫忍？这个忍在佛法修持里是一个大境界。
经云：“一念初起，无有初相，是真护念。”
《金刚经》只有一句话，你懂了就悟道——“如来善护念诸菩萨，善付嘱诸菩萨”，一切修行法门只有两个字“护念”而已。
起心动念要处处看清楚，能清楚自己的起心动念，八万四千法门就是这句话“善护念。”
护念到“过去心不可得、现在心不可得、未来心不可得。”
护念到“如来者，无所从来，亦无所去，是名如来。”才是善护念。
所以，经上说“一念初起，无有初相”，念头一起就像水上的泡沫一样，随起随空。“是真护念”，这样就解了真护念，也是真无心。
达摩祖师到中国来传禅，修行方面有四句话，大家一般不注意，“外息诸缘，内心无喘。心如墙壁，可以入道。”
外息诸缘，放下外面的一切，随时如此；内心无喘，为什么用这个喘字？
喘气，我们普通认为是呼吸，内心静止了，呼吸也住了，心气一住了，念也住在息的境界上，一切杂念妄想都住了，就是内心无喘。这个就是金刚经的善护念。
心如墙壁，不是得了心脏病狭心症，是内外隔绝了，外面环境再吵、再乱，没有关系，自己内心依然清净，所以心如墙壁就隔离了。
心出家了，那才是真出家。
永远照顾自己的起心动念，不动坏念头，乃至“不动念”，意念如如不动。
今天一群人去玩了，还吃了饭
一路上我就感觉这人情绪不对劲
怎么逗都一点反应没有
回来我就按在屋里开始追问
问了大概不知道几百年问出来了
是因为我今天有一段和他说话语气不好
然后感觉伤心了，生气了
然后就不高兴了，开始进行一些自我处理
大概回家在那坐着吵了三个小时吧
其实是我单方面吵说为啥伤心了不告诉我啊
就在那里默默不高兴也不肯还嘴
搞一些所谓成熟男人的冷处理
我们这种傻瓜小朋友完全不懂好吗
当事人非说自己能处理好自己的情绪
在那搞一些我能理解你，我冷静一下就好
你看我后面不是也都很正常什么的屁话
然后还给我讲当时当外人面说不好
我说那你叫我出去说啊
然后他又说什么叫你出去说也很怪
摩羯座怎么都这么烦人
我真的是一整个困惑的大动作
有情绪不说非要等人猜出来问才肯说
我完全不能理解好吗
不说我怎么知道要哄呢
虽然也可能确实不需要哄
但这样感觉就更无语了
然后说了半天发现
其实如果没发现他生气
感觉会更生气
摩羯真的就和摩羯互相折磨吧
是我们小狮子这直肠子不配了
一路上我就感觉这人情绪不对劲
怎么逗都一点反应没有
回来我就按在屋里开始追问
问了大概不知道几百年问出来了
是因为我今天有一段和他说话语气不好
然后感觉伤心了，生气了
然后就不高兴了，开始进行一些自我处理
大概回家在那坐着吵了三个小时吧
其实是我单方面吵说为啥伤心了不告诉我啊
就在那里默默不高兴也不肯还嘴
搞一些所谓成熟男人的冷处理
我们这种傻瓜小朋友完全不懂好吗
当事人非说自己能处理好自己的情绪
在那搞一些我能理解你，我冷静一下就好
你看我后面不是也都很正常什么的屁话
然后还给我讲当时当外人面说不好
我说那你叫我出去说啊
然后他又说什么叫你出去说也很怪
摩羯座怎么都这么烦人
我真的是一整个困惑的大动作
有情绪不说非要等人猜出来问才肯说
我完全不能理解好吗
不说我怎么知道要哄呢
虽然也可能确实不需要哄
但这样感觉就更无语了
然后说了半天发现
其实如果没发现他生气
感觉会更生气
摩羯真的就和摩羯互相折磨吧
是我们小狮子这直肠子不配了
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