#日本解酒丸# 年龄与酒
20代の若い時にはアルコールがたくさん飲めたのに、40代50代になると、だんだん飲めなくなるという現象、実はこれは非常に当たり前のことなのです。
20岁年轻的时候很能喝酒，但是到了40岁或者50岁的话，就变得渐渐不能喝酒了，这个现象是一个正常的现象。

20代は、身体のベースの酸化ストレス、つまり身体のサビが非常に低い状態です。
20岁，身体接受的氧化压力较少，也就是说身体还没有生锈的状态。

ですから身体をサビさせる原因になるアセトアルデヒドの元であるアルコールを飲んでも、それを消去できる能力が強かったと考えてください。
也可以说，身体生锈的一个原因就是乙醛的产生源，酒精，所以，我们可以认为消去的能力很强。

ところが年齢を重ね、30代以上になってくると、身体のサビがどんどん体内で増えていきます。これが、酸化ストレスが上がってくる状態です。
但是随着年龄的增长，30岁以上的话，身体渐渐生锈，氧化压力也不断的上升。

そこに20代と同じアルコールを入れると、これは身体のサビを消去する力よりも身体をサビさせる力の方が勝ってしまうわけです。
所以，和20岁的时候相比，同样量的酒精，身体消去生锈的能力小于让之生锈的力量。

ですから今までは、翌日にお酒が残らなかったのに、同じ量飲んでいても、次の日に身体が辛く重たく感じるなど、色々なことが起こるのです。
所以，即使是同样的饮酒量，第二天就会觉得身体很辛苦很沉重。

基本的に20歳の時に飲めたアルコールの量は当然ながら40代、50代60代になっていくと、8割になり、7割になり、そして6割になりと徐々に飲めるアルコールの量は減っていく考えてください。アルコールを飲む量は20歳の時と同じ量というのは、60歳の人にはナンセンスということになります
基本上20岁饮用的酒精量，到了40岁到50岁的话，就要百分之80，百分之70，百分之60的慢慢减少饮酒量了。所以到了60岁的话也就感觉不够帅气了吧。

ということはその年齢に合った身体の使い方、その年齢に合ったアルコールとの付き合い方、というのはあると考えてください。
所以，要考虑自己的年龄来对待自己的身体，结合年龄来控制饮酒，以后请这样考虑吧。#饮酒# #饮酒与健康# #健康[超话]#

誰も傷つけないかわりに、自分も傷つかない。
何も奪わないかわりに、何も得られない。
波風をたてず、ただ時間に融けこむように人々の平均として暮らしていって、静かに息をひきとっていく。
平凡な、当たり障りのない人生。
けれど社会の中でそういう風にいきていけるのなら、それは当たり前のように生きているのではない。
何とも争わず、誰も憎まずに暮らしていく事なんて不可能だ。
多くの人々は自分から望んでそんな暮らしをしているわけではない。特別になろうとして、成り得なかった結果が平凡な人生というカタチなのだ。
だからーー初めからそうであろうとして生きるコトは、何よりも難しい。
なら、それこそが“特別”なこと。
結果、特別ではない人間なんて存在しない。
人間は、ひとりひとりがまったく違った意味の生き物。
ただ種が同じだけというコトを頼りに寄りそって、解り合えない隔たりを空っぽの境界にするために生きている。
そんな日がこない事を知っていながら、それを夢みて生きていく。
きっとそれこそが誰ひとりの例外もない、ただひとつの当たり前。
——奈須きのこ《空の境界》

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