#青岛微关注#【“胆结石”又上热搜，生活中该如何预防？】
多喝水
多饮水的目的就是为了预防胆汁的过度浓缩。这里所谓的多喝水，指的是多喝白水或者淡茶。避免喝一些甜饮料。因为甜饮料可促进身体甘油三酯和低密度脂蛋白水平上升，有促进肥胖作用，从而不利于预防胆结石。而且饮料中糖、磷酸盐还能增加结石风险。
另外，如果已经是胆结石患者，日常就算是喝豆浆、银耳汤、粥等这类食物也建议不要放白糖。

书名：《重启人生》
✍️ 作者： 刘楠
作者简介：

蜜牙创始人兼CEO

书中金句：
爱与被爱所带来的力量，更能让我们前进。

年龄只是一个数字，深度要靠自己去不断挖掘，广度要靠自己去无限延伸，这两者都没有边界。

所谓的危机是因为未知和不确定，而寻求改变是最好的方法。

一个人在没有安全感并且没有支点的时候，需要通过热量的摄入告诉自己：我是可以掌控一切的。

把很多事情想明白之后再出手，出手的时候稳一点、准一点，反而会事半功倍。

不再一切都遵循实用主义，留一些闲暇，把时间花费在美好的事物上，当然也可以是食物，怎么样都不算虚度。#生活感会逐渐流失吗#

【#梦华录 剧情狗血#说这话的只怕是弱智？】
戏剧理论中，一部剧的剧情在平稳进展中突然发生转折和意外的情节，叫做“戏剧冲突”。

戏剧冲突再出乎意料，只要有万分之一的可能性它就可以在戏剧中成立，即所谓的“无巧不成书”。

一部剧如果没有戏剧冲突那还叫剧吗？那就是日常生活流水账。当然也不排除少数人就是喜欢看流水账式的肥皂剧，但凡有点戏剧冲突就突破了他（她）们的智商能够达到的理解程度。

再说了，#梦华录# 本身就是一部古偶言情剧，没有一波三折还怎么体现出情路坎坷呢？它并不是一部历史正剧，用愉快的心情去享受它提供的高质量颜值、演技、精美的服化道以及无需烧脑的剧情。足够了！