#FM105.1# 14:05为您直播 #如何防控冬春火灾#
目前上海范围内的冬春火灾发生情况如何[疑问]https://t.cn/AiekQj3j
国务院安委办下发的加强冬春火灾防控工作的通知的具体内容是什么[疑问]
我们在生活生产过程中都有哪些是需要引起重视的[疑问]
我们邀请到了金山区消防救援支队防火监督处防火监督员施丰丰@金山消防 来为大家解答
欢迎大家拨打直播热线51211051，或在节目贴下方留言参与互动哦
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我们为什么真的需要蜜蜂吗？
这是一本常识知识启蒙的科普书！
书中用非常简单的语言介绍了——
蜜蜂是什么？
我们为什么需要蜜蜂？蜜蜂生活在哪里？
蜜蜂如何制成蜂蜜？
谁和谁在丰巢里生活？
嗡嗡嗡的蜜蜂们！！！
优优看完书，自己写了一篇文章，写的的确不错，今天得给点奖励了！ https://t.cn/Rp7TZiG
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#断腿记#
11月22日。早上7:00起床，虽然左腿可以受力了，但是仅限于膝盖与脚尖方向相同的时候。只要膝盖朝向稍微有一些偏，整条腿都会非常疼，最主要的痛点集中在内侧副韧带上。所以想要移动地方，基本靠右腿跳。跳着去洗漱，跳着去做早餐。
单腿跳跳十几下、几十下还行，如果生活中行走都靠这个，很快就疲劳了。从出家门，到跳到院门口上出租车，这100多米的距离，花了得有20分钟的时间。其实右脚跳的时候，也带动左腿受到震动，还是疼。上出租车也小心翼翼，用双手护着膝盖，生怕撞到。
来到正和天下，杨老师踏踏实实的又给做了一个多小时的正骨。这种柔性正骨很奇妙，我只是觉得杨老师把双手放在了我的膝盖上，他用的力很小，所以真的完全不疼。如果按照常规理解，这么小的力根本不会让骨头回归正位。但我的的确确感到过一阵子，骨头就会“咯噔”地轻微动一下。像我这么心理强大的人，不会接受心理暗示，那种“咯噔”是实实在在的。
做完治疗，我明显感到腿能承受力量了。但毕竟有两条韧带撕裂，肯定不能随便走路。跟正和天下的老板聊了一会儿天，提到像他们这样能正骨的地方，应该有拐杖准备着，不然前一天我也不会为了上4节台阶而费了十几分钟的劲。老板出去了几分钟，回来的时候拿着一对没拆包装的拐杖，还请我吃了中午饭。真是想什么有什么。自己正琢磨瘸着腿儿，怎么才能去买一对拐杖呢，网上订送货还需要时间，本来打算今天鼓起勇气去找个小店买拐杖的。
晚上在家里的小地方移动，已经基本上能用双腿一瘸一拐的走路了。但是我谨记杨老师说的话，休息是重要的，即使腿能走路，也要用拐杖，让左腿尽可能的得到休息。比如：如果穿过整个屋子，就用拐杖；如果只是在厨房里干活，可以临时用腿支撑一下。临睡前，腿还是疼的。依然是疼着疼着就睡着了。
照片上蓝色的绷带，是第1天晚上去治疗的时候杨老师给贴上的。因为韧带撕裂，固定不住骨头，所以用这种绷带来拉扯肌肉，帮助固定。这种绷带在很多运动商店都有卖的，我以前见过，却是第1次使用。
11月23日。早上醒来的时候，腿的疼痛感觉并不大，或者说如果不动，基本没有感觉到它的疼痛。而且能伸懒腰蹬腿了，不过蹬左腿的时候还是小心翼翼。
下床开始一天的生活，洗漱、做饭，在屋子里走来走去完全依靠拐杖。但即使用双拐走路，也尽量没有让左腿受力，但是左腿依然感觉疼痛。那种疼痛类似于忽然做了巨大的体力运动之后身体的肌肉痛。比如走了一天路的人会说：累的腿都快断了。而我是还没走几步路，就有累得腿要断了的感觉。
跟杨老师约的是下午4点，我2:30就出发了。到正和天下的时候，杨老师正在讲课，于是又等了他半个小时。
杨老师这次给我治疗，手法与之前是一样的，双手放在我的膝盖上，但这次他增加了冥想。我躺在按摩床上，闭上眼睛，耳朵听到的是杨老师的冥想引导词。中间我似乎是睡着了，又好像没睡。或者是我睡着了，又被自己手机的震动声吵醒了。杨老师口中的冥想引导词把我引回冥想，然后我觉得自己好像又睡着了。
治疗做完的时候，我问杨老师，我究竟是否睡着了？杨老师说：肯定睡着了，都听见小呼噜声了。[害羞][允悲][允悲]
从治疗室出来下楼的时候，我的行动迅速多了，不像之前。之前上个楼，还没做治疗，已经把架着我上楼的杨老师累得浑身冒汗了。上下楼都比做治疗更费劲。这次也许是有了双拐的帮助，我自己就下来了，杨老师终于解放了。
我走了两步，感觉自己腿能吃力了，于是欢天喜地的拄着拐杖去了朋友家吃饺子。
坐在餐桌前吃了一顿饭。因为饭前聊天，饭后也聊天，这顿饭吃的时间比较长。坐得我左腿觉得发凉，而且有点疼，于是申请重新坐回沙发上，把腿平放，再盖上毯子，才觉得舒服多了。
11月24日。按照杨老师的计划，我在家里休息两天。
今天早上醒来的时候，腿感觉还行，依然像前一天一样能蹬腿儿伸懒腰。但是下床洗洗漱漱和做完早餐之后，就觉得腿累的不行了。即使所有的这些动作都基本是拄着拐杖完成的。
左腿的腿肚子非常疼，又硬又疼。中医有句话说，痛则不通，所以我在想是不是因为气血不通。用手摸了摸左小腿，果然是冰凉的。再用手摸摸右小腿，正常的右小腿是温暖的。
既然稍微活动一下，腿就累的像要断了似的，那我就选择坐着休息。然后发现正常坐着也不行，坐着看电脑，一会儿腿又疼的不行，像要断了似的。想要没有断腿的感觉，只能坐在床上，平放双腿。[允悲][允悲][允悲] 不能走路太难过了[摊手]，即使拄拐杖走路也不行，都会造成腿又冷又痛又硬，好像马上就快断了似的。
晚上睡觉前，整条腿都有又冷又痛的感觉。
11月25日。昨天我有个包裹寄到了，被投递员放在楼下的丰巢柜里面。再晚点取就要被收寄存费了，于是拄了双拐，下楼拿包裹。除了坐电梯，要走的路往返一共也就50多米，但可要了我的老命了。取了个包裹，觉得命都快搭上了。
取完包裹回来觉得左腿剧痛，而且摸上去非常凉。气血不通该怎么办呢？我把自己的艾灸条翻出来，给自己的左小腿灸了一两个小时。左小腿终于暖和了，但收拾艾灸之后的残局，又折腾了一小时，把艾灸的成果回归为0。[允悲][允悲][允悲]
我决定不折腾了，还是老老实实躺床上看书吧。把微弱的体力留在给自己做饭上，目前，能实现吃饱、穿暖这两件事就够了。
晚上睡觉的时候，我把粗盐粒炒热了装进布包，放在被窝里，捂着自己的左腿睡觉。有了温暖，左腿似乎没有前几天睡前那么疼了。
11月26日。睡饱了之后早上醒来的感觉是美好的，但稍微一活动，虽然仅仅只是洗漱和做早饭，又把自己的腿累得跟快要断了似的。看来目前的硬道理还是两个字：休息。我被迫过起了糜烂的休息生活。
跟杨老师约的是下午2:00。见了杨老师，我就痛诉革命历史，把我这两天的痛苦详详细细地说了一遍。我自己觉得我是个非常好的病人，因为我可以把自己的症状描述的非常细致，这样才能让医生更有针对性地进行治疗。
杨老师的治疗方法跟之前一样，双手放在我的膝盖上。这次我没有感觉到任何的“咯噔”声响，但是能感觉到杨老师在我膝盖上用的力。力道很轻微。如果不是杨老师第1次给我治疗的之后，我的腿立刻从沾地就疼，变得能承受力量，我可能不会相信杨老师给我治疗了。杨老师看起来也好像没做什么事情，但是他第2次给我治疗完之后说非常累，我是相信的。我非常相信我们中国有着非常传奇的手法医道。
我刚躺在治疗床上的时候，左腿完全是冰凉的，仿佛有根极其寒冷的冰棍贯穿我的整条左腿。但杨老师治疗完，我的两条腿温度就都一样了。我并没饶了杨老师，举着双腿又给他出了一个难题。因为我这两天发现我的左脚往内旋。杨老师说这很简单，然后帮我掰了掰脚，依然是没有什么力道。但我再把双腿举起来比划的时候，发现两只脚丫的朝向一致了。
今天刚到家的时候，我还用拐杖走了一阵子。但后来因为手要拿东西，就暂时把双拐放在一边。结果发现，自己完全可以一瘸一拐的自如的走路了。虽然前两天也能一瘸一拐的走路，但真的非常费劲，走一趟必须要休息一阵。现在虽然还是一瘸一拐，但完全不像以前那么费劲了。
左腿依然有寒冷的感觉。我依然要尽量多地坐在床上用被子盖着腿休息。不说了，我要去炒点粗盐，晚上睡觉前给自己暖脚了。
11月22日。早上7:00起床，虽然左腿可以受力了，但是仅限于膝盖与脚尖方向相同的时候。只要膝盖朝向稍微有一些偏，整条腿都会非常疼，最主要的痛点集中在内侧副韧带上。所以想要移动地方，基本靠右腿跳。跳着去洗漱，跳着去做早餐。
单腿跳跳十几下、几十下还行，如果生活中行走都靠这个，很快就疲劳了。从出家门，到跳到院门口上出租车，这100多米的距离，花了得有20分钟的时间。其实右脚跳的时候，也带动左腿受到震动，还是疼。上出租车也小心翼翼，用双手护着膝盖，生怕撞到。
来到正和天下，杨老师踏踏实实的又给做了一个多小时的正骨。这种柔性正骨很奇妙，我只是觉得杨老师把双手放在了我的膝盖上，他用的力很小，所以真的完全不疼。如果按照常规理解，这么小的力根本不会让骨头回归正位。但我的的确确感到过一阵子，骨头就会“咯噔”地轻微动一下。像我这么心理强大的人，不会接受心理暗示，那种“咯噔”是实实在在的。
做完治疗，我明显感到腿能承受力量了。但毕竟有两条韧带撕裂，肯定不能随便走路。跟正和天下的老板聊了一会儿天，提到像他们这样能正骨的地方，应该有拐杖准备着，不然前一天我也不会为了上4节台阶而费了十几分钟的劲。老板出去了几分钟，回来的时候拿着一对没拆包装的拐杖，还请我吃了中午饭。真是想什么有什么。自己正琢磨瘸着腿儿，怎么才能去买一对拐杖呢，网上订送货还需要时间，本来打算今天鼓起勇气去找个小店买拐杖的。
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下床开始一天的生活，洗漱、做饭，在屋子里走来走去完全依靠拐杖。但即使用双拐走路，也尽量没有让左腿受力，但是左腿依然感觉疼痛。那种疼痛类似于忽然做了巨大的体力运动之后身体的肌肉痛。比如走了一天路的人会说：累的腿都快断了。而我是还没走几步路，就有累得腿要断了的感觉。
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