分享一下最近的状态。

①关于读书，最近沉迷于樊登读书，每听一本书发现都会涉及到心理学。《应对焦虑》里面讲到的7种焦虑类型以及9种应对焦虑的方法，每一个都可以戳中我心。运动和愉悦自己真的是很不错的方法。现在跳2000~3000个绳的速度越来越快。然后买了一副朋友推荐好久的无线耳机，用了之后发现真香。
②关于减肥，自从开始克制饮食之后。饿了么点的都是这家店的减脂中餐。没有夜宵，没有零食。还跟朋友各买一种黑咖啡，然后试试哪个比较好喝。喝咖啡具消水肿哦！7点钟自然醒，起床一杯水，黑咖啡搭配早餐成了标配。
③关于听歌，我发现之前收藏的歌单每一个都有不同的心境。也有朋友推荐的日语歌单，情歌歌单。早上我喜欢听欢快一点的，可以唤醒一天的思想。晚上就温柔一点，适合念旧。有个人跟我说他也开始听歌了。初听不知曲中意，再听已是曲中人。其实抖音上有些歌还是可以好好推敲一下的。
④关于旅行，《应对焦虑》里提到最好每三到四周给自己一个带薪休假一周的时间，去放松自己，或者花钱去休假。这个我觉得太难了。焦虑的三月和四月很折磨人，所以我请了假，在五月伊始去看了海。这是我第一次来到海边，驻足聆听海浪声，享受那一刻属于我的蔚蓝色。原来放眼望去，大海真的是一望无垠哎。和小时候书里写的一模一样。当海水慢慢浸过我的脚踝，第一次感受到海水的冰凉带来的惬意。这样的新体验真的会有新的启迪。之后我还是会安排每一场小旅行，偶遇旧人也是不错的选择。 https://t.cn/Evk4evd

我的天呀这期明侦真的要被感动哭了，透过本哥的嘴说出大老师的故事真的好难过啊，我还记得大老师不写情歌是因为自己会哭就感觉他真的很好，委屈巴巴的说他们就是仗着我喜欢音乐欺负我，“明知道我就不爱唱情歌对你却忘我”“寂寞围绕着电视垂死坚持在两点半消失”“想和你静度时光”瘦了被说某主持人说吸毒，所以我到现在都不喜欢某主持人，虽然他导演的做的还可以，啊明天要起早早点睡吧

温情浪漫虔诚的背后是疯狂极端血腥 ，善恶如雨分不清隐入湖底看不清 “你以为地球是个平滑的蓝色球体？我认为它就是块大石头，一堆丑陋的烂石头！没有星球是平滑可爱的”每个人是不是也是单独的星球，远观壮丽迷人，其实就是一块残缺不堪的烂石头，压死一个浪漫的人只需要一瓶又一瓶的痛苦，爱的破碎，情的叛离，扭曲的面目，和最后一根宣泄的火柴，足矣将他烧尽。所有爱都会转移和耗尽，只有父母的爱不会，我以为他会杀他女儿的。

不断重复的痛，每个无情的人都怕死，她到底爱谁，谁强大就爱谁，可怜又无心，说到底是爱自己的寂寞女人，做多少次爱都无法填补的心和穴。

男人是奇怪的生物，有着空空如也的心。

无法抑制的泪，为之动容的画面

我喜欢听情歌，厌恶听情话，我讨厌开花的嘴，即使嘴里开花会使我变得很美。