▹ 减肥小科普2
想要瘦下来就要把你的日常消耗率大于日常吸收率
消耗率就相当于你自身一天的基础代谢 一般女生都在1000-1500左右 那么你的吸收率就要控制并且加上日常作东消耗 长期坚持才会慢慢瘦下来
长胖因为长期脂肪堆积 为什么会产生脂肪堆积呢 长期吸收率大于你的基础代谢长此以往就有了可怕的脂肪

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