#channel-日记#
｜4.26
今日状态：⭐⭐

Ⅰ
我一直试图寻求成为一个自律的人的方式 可成为一个自律的人最好的方式不是寻求而是行动
努力 去做一个自律的人
Ⅱ
一件坏事 如果大家都做 就会变成「正义」
但我希望 你能在人流中保有理智 顺心而行
许嵩说 如何在喧闹中保持自己的腔调 是我们要一直思考的问题

启思领读 | 《认知觉醒》 D5

Q:如何获取心智带宽？

A:
①保持环境觉知，理智选择。在主动觉知状态下，人们可以承受压力，集中心力做出理性的决定。

②保持目标觉知，少即是多。把更多的精力集中到最重要的事情上去。

③保持欲望觉知，审视决策。真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。

④保持情绪觉知，谨慎决定。一个心智带宽富足的人，也会是一个心平气和的人。

⑤保持闲余觉知，自我设限。适当的闲余是我们应对压力和意外的宝贵资源。

旧愿皆已偿，来年有新盼。[福气虎][福气虎][福气虎][福气虎][福气虎][福气虎]
新的一年，在生活上要有明确的规划，分清主次顺序，不要浪费太多时间在自寻烦恼的事情上了。
个人能力上，希望新的一年可以保持理智冷静的态度去处理和面对事情，不要只过多的陷入担心和害怕。
感情上，希望有所想，所思，所盼，所等，所爱不负于人，就很知足，很幸福。
新的一年，希望能慢慢磨炼出那种属于自我认同的高度认同感和存在感。
看到别人那种自信而又坚定的样子真的很好[赞][赞][赞]
还有，新的一年一定一定要多锻炼身体，增强体质[加油][加油]
2022年，一定要做一个健康，快乐，自信，知足，有自己底线和原则的人[干杯][干杯][干杯]