看到以前某个时间段看的书单觉得好难过呀，那段时间真的暗无天日，徘徊了很久，我不知所措。我还记得我怕自己太难过，一个人跑去图书馆看心理学的书籍，写日记，一点点排解情绪，生怕某一瞬间会崩溃不已，我不知道怎么办。
我想了很多次，我问自己会恨他吗，怎么会不恨呢，想起自己的经历，越是心疼自己，越是恨。那些痛苦无法弥补，我恨不得把这个人碎尸万段。他怎么可以骗我，怎么可以背叛我，怎么可以说变就变。
我会永远讨厌出轨的人。

【什么是食物成瘾】当一个人对于特定食物有强烈的依赖性，食物入口时极度兴奋愉悦，或者为排解负面情绪而大量摄入某食物，并周而复始时，就是食物成瘾。成人食物成瘾有 3 个典型症状。
1、对食物有着极强而持久的渴望，并在尝试减少摄入时反复失败。
2、不在乎摄入过多食物的危害后果，而持续地摄入。
3、将很多时间和精力花在减少暴食上，但是同样又把很多时间和精力花在重新暴食上。
那么，哪些食物容易上瘾呢？主要有以下几种：
1、高脂食物，如坚果类（开心果、小核桃）、油炸食品、肉类等。
2、高糖食物，如含糖饮料（可乐、果汁）、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜品等。
3、精致碳水化合物，如白面包、饼干、点心、蛋糕等。

【什么是食物成瘾】当一个人对于特定食物有强烈的依赖性，食物入口时极度兴奋愉悦，或者为排解负面情绪而大量摄入某食物，并周而复始时，就是食物成瘾。成人食物成瘾有 3 个典型症状。
1、对食物有着极强而持久的渴望，并在尝试减少摄入时反复失败。
2、不在乎摄入过多食物的危害后果，而持续地摄入。
3、将很多时间和精力花在减少暴食上，但是同样又把很多时间和精力花在重新暴食上。
那么，哪些食物容易上瘾呢？主要有以下几种：
1、高脂食物，如坚果类（开心果、小核桃）、油炸食品、肉类等。
2、高糖食物，如含糖饮料（可乐、果汁）、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜品等。
3、精致碳水化合物，如白面包、饼干、点心、蛋糕等。