#从68公斤到58公斤要多少天# D41
还是有氧日
运动 用电脑练的时候 会用keep同步记录
1⃣️小马哥50分钟+2⃣️Yuuka毛巾瘦背D21+3⃣️帕梅拉10分钟暴汗(超❤️)+4⃣️燃脂派对IMAX01(先练汤汤 然后依旧从第四节再开始跟 练完派对再继续汤汤)+5⃣️汤汤40分钟(好久没做汤汤 她其中八分钟的连续花式波比跳还是很魔鬼)+6⃣️韩小四8分钟瘦手臂+7⃣️帕梅拉终极瘦腿D23+8⃣️欧阳春晓15分钟肩颈背
明天开始早上不吃黄瓜了 买了紫甘蓝
还是有氧日
运动 用电脑练的时候 会用keep同步记录
1⃣️小马哥50分钟+2⃣️Yuuka毛巾瘦背D21+3⃣️帕梅拉10分钟暴汗(超❤️)+4⃣️燃脂派对IMAX01(先练汤汤 然后依旧从第四节再开始跟 练完派对再继续汤汤)+5⃣️汤汤40分钟(好久没做汤汤 她其中八分钟的连续花式波比跳还是很魔鬼)+6⃣️韩小四8分钟瘦手臂+7⃣️帕梅拉终极瘦腿D23+8⃣️欧阳春晓15分钟肩颈背
明天开始早上不吃黄瓜了 买了紫甘蓝
爱上重庆的理由❤️麻辣凤爪算一个吧…!
怎么能不算呢?
浸泡在特制油辣子汤汤里的鸡爪爪
隔着玻璃就已经开始流口水了
随手打包一盒回去看剧的时候吃
没想到味道那么上瘾 一直啃 停不下来!
·
一起入手的酸辣无骨凤爪
不用啃骨头 一整个直接吃
新鲜的剁椒+柠檬 酸辣爽口
打包回家冰了再搭配泡面
就是妥妥的一碗泰式酸辣方便面✔️
夏天夜晚的宵夜 太适合不过了!
·
还有Q弹软糯的腐皮凤爪
一抿脱骨 应该没有人不爱吧!
听说最近部分门店还有“送对象”活动
OMG!单身女孩男孩赶紧冲啦!
店名:麻爪爪(大坪英利国际店)
#脱单盲盒抽个对象 #重庆探店 #重庆美食 #重庆美食攻略 #重庆旅游攻略 #重庆美食 #重庆小吃 #网红凤爪 #麻爪爪
怎么能不算呢?
浸泡在特制油辣子汤汤里的鸡爪爪
隔着玻璃就已经开始流口水了
随手打包一盒回去看剧的时候吃
没想到味道那么上瘾 一直啃 停不下来!
·
一起入手的酸辣无骨凤爪
不用啃骨头 一整个直接吃
新鲜的剁椒+柠檬 酸辣爽口
打包回家冰了再搭配泡面
就是妥妥的一碗泰式酸辣方便面✔️
夏天夜晚的宵夜 太适合不过了!
·
还有Q弹软糯的腐皮凤爪
一抿脱骨 应该没有人不爱吧!
听说最近部分门店还有“送对象”活动
OMG!单身女孩男孩赶紧冲啦!
店名:麻爪爪(大坪英利国际店)
#脱单盲盒抽个对象 #重庆探店 #重庆美食 #重庆美食攻略 #重庆旅游攻略 #重庆美食 #重庆小吃 #网红凤爪 #麻爪爪
隔离第二个月第一天☝️
相互激励的运动日常,相互分享的情感日常,相互了解的姐妹日常,日常组成了日常。
身边有督促自己的人真的比一个人努力要好很多❤️
这段时间的锻炼合集
有氧汤汤(不要轻易尝试)、熊t(不带重复的虐你)、madfit(让我怀疑自己肢体不协调)
臀腿帕姐(人狠话不多)、海洋饼干(还行)、林芊妤(不错)、吉尼(整个哭泣)、美丽芭蕾(AI美女)
核心帕姐(我不配)、keep(简单还行)
相互激励的运动日常,相互分享的情感日常,相互了解的姐妹日常,日常组成了日常。
身边有督促自己的人真的比一个人努力要好很多❤️
这段时间的锻炼合集
有氧汤汤(不要轻易尝试)、熊t(不带重复的虐你)、madfit(让我怀疑自己肢体不协调)
臀腿帕姐(人狠话不多)、海洋饼干(还行)、林芊妤(不错)、吉尼(整个哭泣)、美丽芭蕾(AI美女)
核心帕姐(我不配)、keep(简单还行)
✋热门推荐