读书时间 *《也许 你该找个人聊聊》——
这是心理治疗师 洛莉•戈特利布的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。
在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长和改变。
在书中，我们看到了四位来访者的故事…
同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己！因为自己的生活困扰，她也给自己找了一位心理治疗师。
当她切换到来访者的位置，坐在另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。
这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程…
人们在现实中的遭遇和生命困境，都能在这本书里找到共鸣、找到希望。
享受阅读时光，继续读书
话说：封闭期间，读完的6本书的用花，都是在阳台花园里鲜切的，期望下一本儿书的用花，就可以去花市买了… https://t.cn/RBS4O7q
这是心理治疗师 洛莉•戈特利布的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。
在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长和改变。
在书中，我们看到了四位来访者的故事…
同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己！因为自己的生活困扰，她也给自己找了一位心理治疗师。
当她切换到来访者的位置，坐在另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。
这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程…
人们在现实中的遭遇和生命困境，都能在这本书里找到共鸣、找到希望。
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#今天记得读书# #超爱美书单#
今天推荐《#也许你该找个人聊聊# 》 ，作者洛莉· 戈特利布1966 年出生于洛杉矶，美国作家、资深心理治疗师。她的TED 演讲是2019 年播放率最高的十大演讲之一。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》、《时代》杂志、《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。
《也许你该找个人聊聊#》 这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
当你深陷困境，不妨找个人聊聊，承认和面对痛苦，就是改变的开始。从20岁到70岁，我们的切肤之痛和生命困境，都可能在这本书里得到共鸣、找到出路。
今天推荐《#也许你该找个人聊聊# 》 ，作者洛莉· 戈特利布1966 年出生于洛杉矶，美国作家、资深心理治疗师。她的TED 演讲是2019 年播放率最高的十大演讲之一。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》、《时代》杂志、《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。
《也许你该找个人聊聊#》 这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
当你深陷困境，不妨找个人聊聊，承认和面对痛苦，就是改变的开始。从20岁到70岁，我们的切肤之痛和生命困境，都可能在这本书里得到共鸣、找到出路。
#周深[超话]##周深国潮音乐节#
星星回忆录——记第一次见周深
⚠️超超超超 超级长预警
怕时间久了会忘记细节，写下来是给自己看的！我知道很长！反正不是给周深看的！
第一次参加音乐节这种活动，最初以为下午2⃣️点开始，早一点去也就是上午。离日子越来越近，听说有人要去夜排，心慌慌，想要离深深越近越好。于是我的心路历程从一点准时到➡️要不十点去吧➡️再早点，八点到➡️我还是五点起床吧[跪了][跪了]
但是！10月1日凌晨一点，我收好东西刚准备睡觉，看到了@逃亡1437 给我发消息，让我去场地附近的酒店同住，当时心里想的是“现在？大半夜出门？”
但是听说有的夜排的人早就去了，于是思虑再三，临时决定收拾衣服打车去酒店。半夜没车的时候出租车司机真的开很野，下坡路我感觉自己在坐过山车。
凌晨两点多到达酒店，三点半睡觉，四点半起来化妆，五点多出门，六点到门口排队，就睡了一小时[二哈]当时前面排队的人目测只有六十来个。
在大门口我们都坐在地上，旁边还有一点树荫，当时觉得无聊，但是没想到后面还有得受呢…在大门外从六点等到八点半，中途出去找厕所，居然要走十分钟去加油站，但是还好没进门之前去了一次厕所，进去就出不来了。
等了两个半小时终于开门了，进去才发现里面是蛇形围栏，要往返跑，这段路跑得真的比八百米累[二哈]安保说要等到下午一点才检票。
当时离说好的检票时间还有四个多小时，太阳真的很毒辣，我太后悔没有戴帽子了，尽管背对着太阳坐的，但我知道暴晒一个中午肯定会晒黑。
关于排队
这次排队不方便进出，所以分发物料和录制生米应援视频都很不方便。于是后来发物料就只能坐在原地给周围的人发，我每次看有人发就喊“这里！姐妹这里！”被投喂了好多物料好幸福[羞嗒嗒]在这里谢谢好多不知名的姐妹，谢谢你们，物料我都珍藏起来啦[心]
中间主办方可能怕我们晒太久，缺水中暑，派了人来给大家发水，我们也都会先递给后排的米，再留一瓶给自己。真的感受得到，大部分的米都是很好很好的。
当大家听说前排混进了奇怪的人还带了奇怪的灯牌的时候，我们都齐心让能跑得更快的男米往前排，结果男米很争气真的跑到了左区第一排第一个！
我们坐着排到快12点左右，大家突然都站起来往前了，以为快要检票了，没想到这一站又是一个半小时。说好的VIP提前检票也没有准时开始，拖到了差不多一点半。站也站不动，坐又坐不下去的我们真的在崩溃边缘。
必须要说前排大部分都是米，我们家真的好拼，来得早的几乎都是自己人，好开心，真的好开心。
终于放我们进去检票了，当时往里放的时候我也很担心，那么多人万一摔倒了怎么办？好在好像没有发生这样的事。
VIP在舞台的左右两边，右区近但是人多，于是检了票我就往离得比较远的左区去了。
关于等深深
当时VIP区人还不多，找到了霸群两个姐妹@一瓶海椒面罐罐 @康乃馨已枯萎 ，决定趁人少去卫生间还有买水，怕过会儿人多就没法出去了。事实证明我是明智的，当时卫生间还是干净的，买了水也还能回到队伍里，后来就真的没法进出了。
下午的时间也很难熬，又热又渴，还不敢喝太多水怕想上厕所。又饿，其实那一天都没有怎么吃东西，饿过头之后就没啥感觉了。
在等待的时候，大屏幕一直滚动放歌手们的视频，第一次放到深深的时候，那个尖叫声真的[good]排面给足！虽然后来大家都说喊累了，怕深深出来喊不动，嘴上说下一次不喊了不喊了，但下一次来的时候依然会喊。
下午在等深深的过程中，感觉自己真的失去了灵魂，身心疲惫。脚底很痛，小腿很酸，膝盖都是麻的，全凭意念吊着，想着一切为了深深，再坚持一会儿。
一开始安保们看到有人蹲下或者坐下，都会很凶地让我们站起来，但是后来或许是他们知道我们真的太累了，就睁一只眼闭一只眼不管了。我小小地坐下休息了十分钟，看到好多人时不时换脚抖一抖，大家都太累了。
站得越来越久，但因为临近深深出场了，好像反而没有那么累了。离深深还有两个人的时候，我开始调试云台，反复试验等一下该怎么拍，怕拍不到深深，又怕举着手机影响后面的米。
深深前一个歌手唱完之后，米们真的都快疯了，拼命喊深深[笑cry]等了一整天的人儿终于要来了，怎么能不激动！后来透过薄纱看到里面有人影，通过发型认出哪一个是深深了，喊得更大声了，我心里想的就是快把帘子拉开啊啊啊啊！
我看到有人来拉帘子就开始拍视频了，想记录下这一刻。深深唱歌的过程我要顾着手机镜头，还要探头看深深，扭得我脖子好累[笑cry]
这次可能因为前面的表演耽误时间了，深深的时间就缩短了，说好的四十分钟变成了32分钟，少了的八分钟国潮赔给我啊啊啊！虽然六首歌都唱了，但感觉互动的时间少了，好喜欢听深深说话啊[泪]
可能是有很多没听过现场的新粉丝比如我，还有好多时隔九个月再次见到深深的老粉丝，帘子一拉开，大家都忍不住了使劲叫他，我们的热情深深一定感受到了
分p预警...太长了写不下[二哈]
下一p https://t.cn/A6bb5E86
星星回忆录——记第一次见周深
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但是！10月1日凌晨一点，我收好东西刚准备睡觉，看到了@逃亡1437 给我发消息，让我去场地附近的酒店同住，当时心里想的是“现在？大半夜出门？”
但是听说有的夜排的人早就去了，于是思虑再三，临时决定收拾衣服打车去酒店。半夜没车的时候出租车司机真的开很野，下坡路我感觉自己在坐过山车。
凌晨两点多到达酒店，三点半睡觉，四点半起来化妆，五点多出门，六点到门口排队，就睡了一小时[二哈]当时前面排队的人目测只有六十来个。
在大门口我们都坐在地上，旁边还有一点树荫，当时觉得无聊，但是没想到后面还有得受呢…在大门外从六点等到八点半，中途出去找厕所，居然要走十分钟去加油站，但是还好没进门之前去了一次厕所，进去就出不来了。
等了两个半小时终于开门了，进去才发现里面是蛇形围栏，要往返跑，这段路跑得真的比八百米累[二哈]安保说要等到下午一点才检票。
当时离说好的检票时间还有四个多小时，太阳真的很毒辣，我太后悔没有戴帽子了，尽管背对着太阳坐的，但我知道暴晒一个中午肯定会晒黑。
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终于放我们进去检票了，当时往里放的时候我也很担心，那么多人万一摔倒了怎么办？好在好像没有发生这样的事。
VIP在舞台的左右两边，右区近但是人多，于是检了票我就往离得比较远的左区去了。
关于等深深
当时VIP区人还不多，找到了霸群两个姐妹@一瓶海椒面罐罐 @康乃馨已枯萎 ，决定趁人少去卫生间还有买水，怕过会儿人多就没法出去了。事实证明我是明智的，当时卫生间还是干净的，买了水也还能回到队伍里，后来就真的没法进出了。
下午的时间也很难熬，又热又渴，还不敢喝太多水怕想上厕所。又饿，其实那一天都没有怎么吃东西，饿过头之后就没啥感觉了。
在等待的时候，大屏幕一直滚动放歌手们的视频，第一次放到深深的时候，那个尖叫声真的[good]排面给足！虽然后来大家都说喊累了，怕深深出来喊不动，嘴上说下一次不喊了不喊了，但下一次来的时候依然会喊。
下午在等深深的过程中，感觉自己真的失去了灵魂，身心疲惫。脚底很痛，小腿很酸，膝盖都是麻的，全凭意念吊着，想着一切为了深深，再坚持一会儿。
一开始安保们看到有人蹲下或者坐下，都会很凶地让我们站起来，但是后来或许是他们知道我们真的太累了，就睁一只眼闭一只眼不管了。我小小地坐下休息了十分钟，看到好多人时不时换脚抖一抖，大家都太累了。
站得越来越久，但因为临近深深出场了，好像反而没有那么累了。离深深还有两个人的时候，我开始调试云台，反复试验等一下该怎么拍，怕拍不到深深，又怕举着手机影响后面的米。
深深前一个歌手唱完之后，米们真的都快疯了，拼命喊深深[笑cry]等了一整天的人儿终于要来了，怎么能不激动！后来透过薄纱看到里面有人影，通过发型认出哪一个是深深了，喊得更大声了，我心里想的就是快把帘子拉开啊啊啊啊！
我看到有人来拉帘子就开始拍视频了，想记录下这一刻。深深唱歌的过程我要顾着手机镜头，还要探头看深深，扭得我脖子好累[笑cry]
这次可能因为前面的表演耽误时间了，深深的时间就缩短了，说好的四十分钟变成了32分钟，少了的八分钟国潮赔给我啊啊啊！虽然六首歌都唱了，但感觉互动的时间少了，好喜欢听深深说话啊[泪]
可能是有很多没听过现场的新粉丝比如我，还有好多时隔九个月再次见到深深的老粉丝，帘子一拉开，大家都忍不住了使劲叫他，我们的热情深深一定感受到了
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