被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。如果不曾开始，永远不会抵达。别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。人生不设限，推自己一把，没有到不了的明天！女生头像高冷 情侣头像 情头欧美#动漫头像##手绘头像#

我曾七次鄙视自己的灵魂

第一次，当它本可进取时，却故作谦卑；
第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充；
第三次，在困难和容易之间，它选择了容易；
第四次，它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己；
第五次，它自由软弱，却把它认为是生命的坚韧；
第六次，当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副；
第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。

——卡里•纪伯伦《沙与沫》

/ Photo By Marek Piwnicki
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别再叫我“小腹婆”！新加坡瘦小肚子TIPS

久坐办公室肚腩越变越大？每逢长肉，先长肚子？各位是不是很想穿上清凉性感的小短衣，却又怕自己鼓鼓的肚腩会一不小心跑出来吓到人呢？相信很多上班族都颇有同感吧！

现在大部分年轻的上班族都会面临长时间坐着不动的问题，不知不觉中原本平坦、紧绷的小腹变得臃肿起来……

❓而且为什么肚子上的肉会这么难减？！我们好多顾客在来咨询前都已经试遍了跑步、仰卧起坐、腹地挺身等各种减肥方式，有的甚至还报名了HIIT这类高强度课程，却都在一段时间后败下阵来——原因只有一个，就是运动瘦小腹的过程实在是太艰辛也太漫长了！

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