雨季来临，云蔼低垂，窗外绿意深浓。许是雨声催眠，许是静坐养心，睡眠也变得深沉了些。

追了一些时日的《警察荣誉》，今天全剧终。活力，温暖，纯净，真诚。在这个充满变数的不确定的时代，我们需要多多接触这样的片子，对身心正念的提升益处多多。

最近不会再看令人抑郁惊悚的片子，身心能量不高时，多接触这类片子，等于不断凝视深渊。

告诉自己，在管好自己饮食起居的同时，更要管理好自己的念头。每当出现焦虑紧张抱怨时，要及时觉察，尽快消除。让自己的心田时时处于温暖愉悦无染中，是最究竟的养生。

椭圆仪|ellipsograph

椭圆仪的历史尚不确定，但人们相信它们可以追溯到普罗克鲁斯、甚至是阿基米德的时代。

绘制椭圆的方法不止一种。最简单的方法是将两个图钉固定在桌面上，用绳子围起来。把铅笔放进这个圈里，画出这个结构最外面的形状。但如果需要精确和可调节的结果，就需要仪器的辅助了。

最简单也是最古老的结构仪器是阿基米德的Trammel，它源于古希腊的几何研究。大部分精心制作的椭圆仪来自19世纪，约翰·法雷在1810年设计了他对普通的平规的修改，从此被称为法雷的椭圆仪。法雷通过添加各种调整改进了仪器的原始形式。通过手柄和小齿轮传动装置保证仪器的稳定旋转。大约在同一时期，其他高效绘制椭圆曲线仪器的设计者还有w·库比特和约瑟夫·克莱门特等。

#新书推荐# 商业观察家何伊凡最新作品——《#知行力#》全网上新，书中创造性提出知行力公式，重新定义成事逻辑，把知识变成力量，让力量反哺知识。

在充满不确定的时代，遵循良知判断事物，从内心深处获得知行合一的力量，找到生命之舵柄，知行力将帮助企业与个人拨开迷雾，直抵问题本质，极大地提高成事的概率。