今日份小背心时间。有人问我是不是健身，我肯定健身啊，我现在自由自在，时间自然要分配出来花在照顾自己身上，self-care的最基础就是physical self-care，睡眠、营养、水分、锻炼，照顾好你的身体。其他self-care还有emotional/mental/social/spiritual/personal，照顾好自己这个话题可不简单，做妈妈的时候照顾好自己就更不简单了。
当然，除了健康，能有强壮好看的身体就更好啦[嘻嘻]
当然，除了健康，能有强壮好看的身体就更好啦[嘻嘻]
我们班女生在朋友圈发的照片真的太美了，谢谢美人。
这个世界真是太美好了，有这么好看的小姐姐。
唉，可惜跟她俩都不太熟。
真的，要是熟，我肯定要一顿猛夸，旋转跳跃闭着眼来回蹦跶嗷嗷姐姐请正面上我。
太好看了，两个同学的港风合照。
一个同学是略带波浪的黑色中长发，丰满的大红唇，看起来并没有化什么眼妆，但是眉目浓烈，有一种惊人的浓艳。
大红色的低胸紧身背心，露出浑圆的肩和半张骨肉均停的背，裹出好看的胸型。在夜晚的天桥上，指尖随意地拎着一朵全然绽放的红玫瑰，或侧对镜头，慵懒地饮一杯红酒，或仰天大笑，一头秀发散在风里，比手里的玫瑰还美。
另一个同学，眉眼细长，脸型偏圆，居高临下且不笑的时候，真的神似张爱玲，是非常典型的古典美人。
外面是黑色长袖针织短开衫，内搭一件似有丝绸质感的吊带暗红连衣长裙，高高的开叉开到大腿上面1/3的位置，有一种旗袍的感觉，露出曲线优美的修长腿型。珍珠项链与白色贝类的耳坠横在红唇与红裙之间，与脚上尖头黑色丝绒高跟鞋面上横亘的一串珍珠遥相呼应，真是太有味道了。
神色懒懒，也不怎么正眼看镜头，或与同伴对饮红酒，小指轻翘，或远远地夹一根烟，远望桥下流火一般的车灯，或倚着外墙斑驳的旧屋，似有好多不肯讲述的故事。
她好拽，我好爱[抱一抱]
而且滤镜也用得非常恰当，唉，真的太美了，太有味道了，太有故事感了。
ylq是绝对见不到这种美图了，高开叉不可，沟儿更不可，露一点都会被央视p掉，低胸想都别想。酒也不可，烟更不可，唉。
见不到这些也没关系，最要命的是一个个都是锥子脸。哪里能见到这样丰润饱满、天然去雕饰的脸呢？
没有饱满的脸，身上也瘦成一把骨头，真的不好看啊。
我好想念上世纪的港风，那种自由生长、肆意挥洒、各有风格的自然的美。
我好恨我不能放图上来，我的语言描述不了那种美的百分之一。
只能说是港风美人，我真的太爱了。
有一张照片，背心小姐姐正脸直视镜头，双手放在天桥的栏杆上，美到有一种侵略性，长裙小姐姐在她后面，略仰起头，垂目睥睨镜头。
我真的好爱这张照片，太有感觉了！
谢谢美人！谢谢美人！！
这个世界真是太美好了，有这么好看的小姐姐。
唉，可惜跟她俩都不太熟。
真的，要是熟，我肯定要一顿猛夸，旋转跳跃闭着眼来回蹦跶嗷嗷姐姐请正面上我。
太好看了，两个同学的港风合照。
一个同学是略带波浪的黑色中长发，丰满的大红唇，看起来并没有化什么眼妆，但是眉目浓烈，有一种惊人的浓艳。
大红色的低胸紧身背心，露出浑圆的肩和半张骨肉均停的背，裹出好看的胸型。在夜晚的天桥上，指尖随意地拎着一朵全然绽放的红玫瑰，或侧对镜头，慵懒地饮一杯红酒，或仰天大笑，一头秀发散在风里，比手里的玫瑰还美。
另一个同学，眉眼细长，脸型偏圆，居高临下且不笑的时候，真的神似张爱玲，是非常典型的古典美人。
外面是黑色长袖针织短开衫，内搭一件似有丝绸质感的吊带暗红连衣长裙，高高的开叉开到大腿上面1/3的位置，有一种旗袍的感觉，露出曲线优美的修长腿型。珍珠项链与白色贝类的耳坠横在红唇与红裙之间，与脚上尖头黑色丝绒高跟鞋面上横亘的一串珍珠遥相呼应，真是太有味道了。
神色懒懒，也不怎么正眼看镜头，或与同伴对饮红酒，小指轻翘，或远远地夹一根烟，远望桥下流火一般的车灯，或倚着外墙斑驳的旧屋，似有好多不肯讲述的故事。
她好拽，我好爱[抱一抱]
而且滤镜也用得非常恰当，唉，真的太美了，太有味道了，太有故事感了。
ylq是绝对见不到这种美图了，高开叉不可，沟儿更不可，露一点都会被央视p掉，低胸想都别想。酒也不可，烟更不可，唉。
见不到这些也没关系，最要命的是一个个都是锥子脸。哪里能见到这样丰润饱满、天然去雕饰的脸呢？
没有饱满的脸，身上也瘦成一把骨头，真的不好看啊。
我好想念上世纪的港风，那种自由生长、肆意挥洒、各有风格的自然的美。
我好恨我不能放图上来，我的语言描述不了那种美的百分之一。
只能说是港风美人，我真的太爱了。
有一张照片，背心小姐姐正脸直视镜头，双手放在天桥的栏杆上，美到有一种侵略性，长裙小姐姐在她后面，略仰起头，垂目睥睨镜头。
我真的好爱这张照片，太有感觉了！
谢谢美人！谢谢美人！！
如何快乐工作，让自己始终保持在最佳状态？
1.心大一些。
假如我们是跟领导同事，发生了那么一点小摩擦、小口角，那么，这些其实，都不值得放在心上。
要知道，我们每个人都有不同的生活背景，不同的性格，而思维模式，肯定也是不同的。所以，有点小摩擦，其实很正常。
既然正常，就没必要放在心上。
2. 试着把工作与生活，区分开来。
其实多数人工作，就是为了赚钱生活而已。谈不上热爱工作，跟理想更是无关。
既然如此，那就只谈钱好了，没必要从工作里，期望获得太多的快乐和满足感。
真要想获得快乐跟满足感，就在生活里寻找，不就好了？
比如，工作里有不痛快的事情，下班了就一秒切换，去生活里寻找快乐。
如此，你白天的压力和不痛快，都可以烟消云散。
3. 自己建立一套情绪排解方式
我们每个人，都会遇到负面情绪。遇到了之后，应该怎么办？
假装它不存在，可是这样，负面情绪就会悄悄积累。可能在某一天，你的精神很脆弱的时候，会被突然激发出来，造成破坏性的影响。
既然危害如此之大，那我们为什么，不建立一套情绪排解方式呢？
比如我的机制是：看自己喜欢的小说，从而获得精神上的满足。做一套瑜伽，放松我紧绷的精神。
你也可以试着建立一套，属于你自己的排解方式。
喜欢本文的话，快点点赞收藏吧，方便你随时拿出来看。
4. 对事不对人。
成熟的职场人，都能做到“对事不对人”。也就是说，为了某件事情的争吵，都可以原谅。
因为这是大家在一同使劲，把事情做好。
这些争吵都可以立刻翻篇。
但是，针对人格的争论，就不能放过了。这属于一种侮辱。
所以，当你下次为了职场上的争论，而不快的时候。区分一下：这是针对事情，还是在针对你？
前者，你无需放在心上。而后者，就是在提醒你，这个人对你有意见，你要提防他。
5.不要为了小事，而烦心
职场上的事情，千头万绪的。假如我们要事事在意，那真的要筋疲力尽了。
因此，不如把注意力，多放在真正重要的大事上，多放在真正重要的人身上。
而次要的人和事，都不值得我们太过操心。因为什么？因为回报太低了，划不来。
6. 理性思维
其实在职场里，有时候发脾气跟生闷气，对我们都没有好处。
反而会占据我们有限的注意力，最后耽误掉正事儿。
就比如，公司发生了一个突发状况，是立刻着手处理，还是先生气着急发脾气呢？哪一种，对你更加有利？
答案肯定是前者。
先去解决问题，这可以提升老总对你的满意度。而忙着发脾气，一点用都没有。
所以，我们每个职场人，都很有必要，在事情发生的时候，保持理性的思考，而不是发脾气。
因为发脾气，不仅伤身，还对事态的改善，无裨益。#情感##青春恋一夏#
1.心大一些。
假如我们是跟领导同事，发生了那么一点小摩擦、小口角，那么，这些其实，都不值得放在心上。
要知道，我们每个人都有不同的生活背景，不同的性格，而思维模式，肯定也是不同的。所以，有点小摩擦，其实很正常。
既然正常，就没必要放在心上。
2. 试着把工作与生活，区分开来。
其实多数人工作，就是为了赚钱生活而已。谈不上热爱工作，跟理想更是无关。
既然如此，那就只谈钱好了，没必要从工作里，期望获得太多的快乐和满足感。
真要想获得快乐跟满足感，就在生活里寻找，不就好了？
比如，工作里有不痛快的事情，下班了就一秒切换，去生活里寻找快乐。
如此，你白天的压力和不痛快，都可以烟消云散。
3. 自己建立一套情绪排解方式
我们每个人，都会遇到负面情绪。遇到了之后，应该怎么办？
假装它不存在，可是这样，负面情绪就会悄悄积累。可能在某一天，你的精神很脆弱的时候，会被突然激发出来，造成破坏性的影响。
既然危害如此之大，那我们为什么，不建立一套情绪排解方式呢？
比如我的机制是：看自己喜欢的小说，从而获得精神上的满足。做一套瑜伽，放松我紧绷的精神。
你也可以试着建立一套，属于你自己的排解方式。
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4. 对事不对人。
成熟的职场人，都能做到“对事不对人”。也就是说，为了某件事情的争吵，都可以原谅。
因为这是大家在一同使劲，把事情做好。
这些争吵都可以立刻翻篇。
但是，针对人格的争论，就不能放过了。这属于一种侮辱。
所以，当你下次为了职场上的争论，而不快的时候。区分一下：这是针对事情，还是在针对你？
前者，你无需放在心上。而后者，就是在提醒你，这个人对你有意见，你要提防他。
5.不要为了小事，而烦心
职场上的事情，千头万绪的。假如我们要事事在意，那真的要筋疲力尽了。
因此，不如把注意力，多放在真正重要的大事上，多放在真正重要的人身上。
而次要的人和事，都不值得我们太过操心。因为什么？因为回报太低了，划不来。
6. 理性思维
其实在职场里，有时候发脾气跟生闷气，对我们都没有好处。
反而会占据我们有限的注意力，最后耽误掉正事儿。
就比如，公司发生了一个突发状况，是立刻着手处理，还是先生气着急发脾气呢？哪一种，对你更加有利？
答案肯定是前者。
先去解决问题，这可以提升老总对你的满意度。而忙着发脾气，一点用都没有。
所以，我们每个职场人，都很有必要，在事情发生的时候，保持理性的思考，而不是发脾气。
因为发脾气，不仅伤身，还对事态的改善，无裨益。#情感##青春恋一夏#
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