《灵魂在说话》#如何看待现代人的心理疾病#

作者:茱莉亚.侃南

只要用自己的力量站着。没有什么是你无法承担的。没有任何限制。任何事都有可能,完全在于你愿意相信多少

----来自高我的信息

作者序
经由此书,你会看到。我们不仅仅是生活在世上的这个身体而已。我们的身体是很伟大的机器。无论我们选择要活多久,我们都已决定了。在这个灵魂栖息的身体里体验我们所称的人生。如果我们不干预的话,身体机器本应完美运作。他是被设计成没有病痛。若是出了问题,也能自我疗愈。所以如果我们是被设计成不会生病,那么为什么世上有这么多的病痛呢?为什么有这么多的人总是生病或不舒服?事情是否比我们表面看到的更复杂?

我们现在财政开始认识我们在身体和这个星球的真正角色。如果你不相信我在本书表达的想法,没有关系。你不需要完全同意我说的话才能了解我试着要阐述的观点,每个人都有权利选择自己的真相和理解。我鼓励你阅读书里的资讯,自己来决定这些资讯是否正确。

我要分享的资讯来自我母亲多洛莉丝.侃南四十多年来,无数个案一起工作的临床经验,以及我在他身边工作所得的直觉洞见和指引。一旦你了解身体的语言,每个人都变成透明的了。我们内心的问题事实上都呈现在身体上。你继续下去就会了解我在说些什么。

我被指引要为写这本书。我被指引要写这本书已经好几年了,但我一直抗拒原因有好几个,其中之一是看到有这么多已经出版的、很棒的书讨论同样的主题就实在令人却步。因为这不是新的概念。露易丝.海是最早提出这个主张的人之一。她认为身体一直在传递讯息给我们。如果我们了解这些信息,就会获得对人生议题的伟大动静。露易丝.海的事业非常成功,她让大家看到了如何透过理解身体的讯息来疗愈自己,并且如何说肯定的话语来平衡身心状态。安涅特.诺提尔的《身体是灵魂的气压计》和伊娜.希格尔的《身体的秘密语言》也是同样伟大的作品。就如同我说的,这个主题并不是新的概念,因此你应当可以了解我为什么一直抗拒在同样的领域出这样一本书了。然而,我的高我却不断坚持要我写。

我问他们,我这本书能够提供什么,是别的书没有的?我得到的回答是。我们和自己的沟通必须经过某个过程,才能理解我们的进展和我们在地球上的使命。之所以会有这么多的病痛和不适,就是因为我们没有倾听或了解身体。要传达给我们的讯息。了解和回应。了解和回应这些讯息也有个过程,当我们全心投入这个过程,自我疗愈便会发生,我们也将进一步了解我们真正是谁。因此,你将会一再听到我说,我们必须参与这个「过程」。

这不是一本你可以迅速浏览就得到答案的参考书。有些章节确实会告诉你身体哪个部位通常代表哪些讯息,但这是为了让你看到过程是如何进行,因此你可以参与其中,获得自己的领悟和疗愈。高我也告诉我,答案不假外求,这一点非常重要。请停止寻找某个人或某件事来「修补」自己。答案都在我们心里,我会让你看到为什么这是事实。我也会让你知道如何与身体连接,清楚的听到你的身体所发出的讯息,以及如何诠释他们。

我们都是伟大和有力量的生命体,我的任务就是协助大家记得这一点。

另一个令我退缩的原因是,我的母亲在这个领域工作多年,并且获得这些资料有相当久的时间。收到写这本书的讯息让我心虚,几乎有种罪恶感。我的母亲找到了不同个案的各种病痛所呈现出的模式,这真的是非常重大的发现。我也觉得自己还没有「足够的付出」能够拥有这些资讯。我现在明白事情并非如此,而且那些想法是来自老旧的能量模式。随着时间的加速,我们也同时在好几个次元移动。当母亲回到家告诉我个案的各种故事和其中代表的意涵时,我觉得十分受到吸引,我们怎样能单从个案所告知的病痛或症状,就知道这个人是怎么回事,这真是非常有趣。我知道自己很难再花那么多的时间与耐性。从事临床工作经过了好几年的敦促后,我才开始写这本书。也终于接受了自己在这条路上的位置。

许多人可能会想,为什么我会不情愿去做明明知道自己被指引去做的事。你接下来很可能会在书里一再看到,我很固执,我不喜欢别人告诉我要做什么。(我不愿意承认这一点,但这是真的!)即使讯息是来自最高的源头,如果我觉得被迫或不是我有意识的选择,我很可能还是会反抗。你看。既是觉察到自己应有的发展,我们还是可能抗拒。

我希望你保持开放的心胸来阅读这本书。并且允许自己真理出现。当你走过这个过程,你将看到自己身为一个显化者是多么伟大,多么有力量。我深深的希望每一个人都能知道疗愈自己是件容易且影响深远的事。#年轻人能创造怎样的生活##疾病预防#

#新冠在北美鹿群中传播# ,这意味着什么?是否会重新传染人
北美数百只白尾鹿(Odocoileus virginianus)的新冠病毒(SARS-CoV-2)检测呈阳性。发表在4月26日的《自然》杂志上的一篇文章,讲述了科学家们对鹿群感染新冠病毒的一系列研究,包括病毒是如何进入鹿体内,当病毒在鹿群之间传播时发生了什么,以及这些感染可能给其它野生动物和人类带来什么风险。

对鹿进行新冠病毒检测与检测人类做鼻咽拭子略有不同。鹿的鼻腔很长,美国俄亥俄州立大学的兽医流行病学家安德鲁·鲍曼(Andrew Bowman)说:“通常在取得(活鹿)身上任何东西之前,我们会用完棉签。”

这些问题鹿通常死在猎人的卡车后面、肉类加工厂或肉店里,等着被做成汉堡、香肠、肉排等食物。几十年来,作为常规野生动物监测的一部分,研究人员一直与猎人合作,管理鹿的数量,跟踪传染病的传播。最近,科学家们也在鹿身上寻找感染人类的新冠病毒。

研究人员戴着口罩和手套擦拭鹿鼻孔周围的泥和草,插入棉签检测病毒RNA。然后采集血液来检查是否有针对病毒的抗体。他们的工作发现了北美白尾鹿已广泛感染新冠病毒,在美国24个州和加拿大几个省有着数百只受感染的动物。

鹿在北美洲广泛分布。近3000万只鹿生活在美国,还有几百万只生活在加拿大。

研究人员在鹿体内发现的病毒变异通常与居住在附近的人群中传播的病毒变异相一致,但一些研究表明,野外的新冠病毒可能已经通过突变产生新的进化途径。

目前还不清楚病毒是否会在鹿中以长链感染的方式传播,或者鹿向人的传播是否会引发疫情。但研究人员越来越担心这些动物会成为病毒的宿主,成为难以控制的病毒暴发源,并可能孕育出新的变种。一些研究人员认为,具有高度传染性的奥密克戎变体在出现在人体内之前,在动物宿主中停留了一段时间。到目前为止,受感染的鹿并没有表现出非常不适,但它们可能会将新冠病毒传播给家畜或其它可能更脆弱的野生动物。南非比勒陀利亚大学的医学病毒学家玛丽特杰·文特尔(Marietjie Venter)说:“一旦病毒进入野生动物体内,目前基本上没有办法控制它。”

多面暴发

自新冠疫情暴发以来,研究人员一直担心野生动物感染。为了开展监测工作,他们从ACE2受体开始,这是一种宿主细胞中的蛋白质,病毒通常通过与它结合进入细胞。具有与人类相似的ACE2受体的动物被认为具有感染风险。世界各地的研究小组对这些动物进行感染实验,了解它们是否易感并是否会传播感染,其中包括猫、鹿鼠(Peromyscus maniculatus)、貉(Nyctereutes procyonoides)以及白尾鹿。

图片来自Nature2021年1月初,美国农业部(USDA)的研究人员发现,圈养的小鹿可能感染新冠病毒,通过鼻腔粘液和粪便将病毒排出,将感染传播给邻近围栏中的其它小鹿。一周之内,这些动物开始产生针对病毒的抗体,但鹿群中并没有发现重症。总部位于巴黎的世界动物卫生组织野生动物工作组主席威廉卡雷什(William Karesh)表示,研究结果“有些令人惊讶”,因为其它有蹄类动物,如牛、绵羊和山羊,对感染具有相当强的抵抗力。

托马斯·博托(Thomas DeLiberto)是位于科罗拉多州的美国农业部动植物卫生检验局野生动物服务项目的新冠病毒协调员,他和同事在2021年1月至3月期间,从鹿身上收集了385个血液样本并开始研究,大约40%的样本含有新冠病毒抗体。在去年7月的《自然》预印本中,该团队首次报告了这一发现,表明鹿曾接触过病毒,但尚不清楚这是一次性接触,还是病毒在这些动物中已经开始传播。也有可能这些抗体产生是鹿体内感染其它冠状病毒的结果。

这些结果促使北美各地开始对鹿进行新的采样,并紧急公布已进行的采样项目的结果。

2020年,即新冠疫情暴发的第一年,科学家们便开始收集鹿的鼻拭子和血液样本,使用聚合酶链反应检测新冠病毒。直到2020年12月,“我们得到的都是阴性样本”,俄亥俄州立大学动物健康研究员凡妮莎·黑尔(Vanessa Hale)说。然而其后在2021年1月至3月期间,她和鲍曼在俄亥俄州采样的约360只动物中发现了129只鹿新冠病毒RNA检测呈阳性。

从受感染的俄亥俄鹿身上采集的样本中,超过一半样本的基因组测序显示出了与当时在全州人类社区中传播的病毒相似的变异。从那时起,研究人员在大约30个报告采样的美国州中的24个,以及加拿大的魁北克、安大略等省发现了阳性鹿,尽管加拿大的阳性率较低,为1%-6%。

2021年12月下旬,研究人员在生活在纽约市斯塔顿岛的白尾鹿身上发现了高传染性的奥密克戎变体。2022年3月,犹他州的一头骡鹿(Odocoileus hemionus)检测出新冠病毒阳性。

不过鹿感染新冠病毒的情况似乎只局限于北美洲。英国诺丁汉大学兽医病毒学家雷切尔·塔林顿(Rachael Tarlinton)说:“迄今为止,尽管进行了大量的研究,但还没有人在欧洲鹿身上发现这种病毒。”

研究人员表示,生物学差异似乎不能解释这种差别。“所有关于ACE2受体的数据都表明,欧洲鹿种应该像白尾鹿一样易感,”塔林顿说。相反,北美鹿中的疫情似乎是鹿的高密度、以及人们与它们频繁互动的结果。

文特尔说:“在美洲,鹿基本都行走于野外或人们的后院。”她补充说,在她工作的地方,与大型有蹄类动物互动的情况要少得多。“在非洲,大多数动物都呆在野生动物保护区。”

鹿是怎么被人类传染的

鹿是如何被感染的仍然是个谜。人类会在野外传播病原体,如大肠杆菌、麻疹病毒和原生动物贾第鞭毛虫等。但这些“溢出”情况很少导致持续传播。

科学家们猜测,直接接触,例如人们抚摸或用手喂养动物,可能是罪魁祸首。在北美的城镇和城市里,白尾鹿与人们亲密地生活在一起——它们住在人类房屋附近,在街道上散步,到大学校园中探险。在美国的一些州,人们饲养鹿以供食用,还有一些州为因车祸而成为孤儿的小鹿制定了康复计划。圈养的鹿可能与人类和野鹿频繁接触,它们也可能逃跑或被放回野外。

但黑尔说,在这些情况中,可能没有足够的直接接触,来解释迄今为止发现的数百例病例,更不用说无数没有记录的病例。

另一条路径可能是经由环境。虽然病毒通过受污染的物体表面在人类中传播还没有明确的途径,但鹿可能将鼻子伸进丢弃的口罩中,或吞食人类打过喷嚏的花朵和花园中的蔬菜,从而感染病毒。猎人有时也用可能沾染了病毒的玉米或蔬菜做诱饵。但黑尔指出,鹿必须在合适的时间到达,摄入足以感染的病毒量。

此外,研究者猜测,也可能是被污染的废水渗透进了动物的水源。但许多研究虽然在污水中发现了病毒RNA,还未从中分离出具有传染性的病毒。而且,不仅仅是城市鹿会被感染,研究人员说,一些感染的鹿生活在偏僻的地方。

另据一些报道称,野猫或野生水貂等其它动物也可能作为传播媒介。

“所有这些似乎都很牵强,直到我们能够证明它们”,黑尔说。研究人员称,感染源不一定只有一个,可能涉及多条路由。

鹿是否会重新传染人

一旦一只鹿感染了新冠病毒,病毒就有很多机会在更广泛的群体中传播。白尾鹿是非常社会化的动物,在繁殖季节,即每年10月到第二年2月,雄鹿可以走几十公里,在不同鹿群之间来回移动,沿途与其他雄鹿角斗。偶尔,一只雌鹿也会为了“走亲访友”,旅行长达100公里,几天或几周后再回到她通常的领地。在北方的一些州,大雪期间,鹿群有时会迁徙到“鹿苑”,那里有茂密的树木,在那里它们可能会遇到其它鹿群。在这段时间里,这些动物一直在相互联系,并可能传播病毒。伍斯特俄亥俄州立大学的病毒学家琳达·赛义夫(Linda Saif)说,“鹿之间有很多面对面的接触”。

病毒传播的所有可能性让科学家担心,鹿可能成为新冠病毒的宿主——永久宿主,以及包括人类在内的其他动物疫情暴发的经常性来源。赛义夫说,一旦在鹿体内落户,新冠病毒可能会变异、进化,并可能与其它冠状病毒基因重组。她说,它可以进化到更容易地感染其它食草动物,如绵羊、山羊和牛,它们与鹿共享牧场。“一旦你有了一个单一的野生动物宿主,可以想象,它还会传给其它野生动物,甚至家养牲畜。”她说。

越来越多的证据支持了这样的忧虑。例如,新冠病毒在鹿身上显示出长期进化的迹象。在2月的一份《自然》预印本中,加拿大多伦多新宁研究所的病毒学家萨米拉·穆巴雷卡(Samira Mubareka)和她的同事,对2021年11月和12月在安大略省采样的鹿的5个新冠病毒基因组进行了测序。与在原始新冠病毒相比,这些病毒有76个突变,一些突变会导致病毒用来感染细胞的刺突蛋白发生氨基酸变化。这种突变是高传染性变异成功的关键。

2月9日的第二份《自然》预印本中,研究者于2021年11月在宾夕法尼亚鹿中发现了新冠病毒阿尔法和德尔塔变种。这些阿尔法变种的基因组与在人类身上发现的基因组不同,并且,这些阿尔法变种是在德尔塔变种成为主要的人类感染变种几个月后在鹿身上发现,这暗示阿尔法变种在鹿种群中或许独立进化。

穆巴雷卡和她的同事们还有另一个意想不到的发现:一个来自安大略西南部的人体内的病毒序列与在鹿体内发现的病毒基因组非常相似。尽管证据尚不明确,但科学家怀疑此人可能是从鹿身上感染病毒的。

如果这种情况得到证实,鹿与人之间的传播将令人担忧。从去年12月和今年1月的取样中,研究者还发现了一只感染了奥密克戎变种病毒的鹿,它也有针对德尔塔变种的抗体。

研究人员表示,目前还没有足够的证据表明鹿是否是病毒危险变异的孕育基地。卡雷什说,他需要看到更多的“溢出”事件——从鹿到人——才能称它们为人类感染的宿主。

要真正了解这种情况,需要对动物进行更多的取样。一些研究人员已经开始了纵向研究,他们在几个狩猎季节重新探访了采样地点。

2021年3月,美国农业部获得了3亿美元的拨款,用于调查易感染新冠病毒的动物,在2022年狩猎季节,研究者在至少27个州对鹿进行了取样。博托说,他的团队计划研究鹿与人类和其它动物互动的镜头,以量化它们的互动模式。另一名研究者表示,通过更多的取样来确定哪种鹿的风险最高——雄鹿还是雌鹿,城市鹿还是郊区鹿——可能会提供更多的线索。

科学家们还计划进行更多的实验性感染研究,以了解像奥密克戎和德尔塔这样的变异是否在白尾鹿身上表现不同,以及其它野生动物是否易受感染。他们也可能尝试混合物种研究,例如,看看貂是否会将感染传播给啮齿动物。

穆巴雷卡说,需要做更多的工作来跟踪这些迅速蔓延的事件。“这些只是早期的章节。”她说。

(本文来自澎湃新闻

谈恋爱为什么会感觉到累?#为什么很多人不愿意谈恋爱了#

说句很多人可能不愿意听的话:“为什么两个人的感情看似轰轰烈烈,但经营到最后,彼此都身心俱疲?
答案很简单——就是在这段恋爱过程中,两个人在无休无止的内耗。”

你好好想一想,那些看起来很累的情侣生活,是不是几乎都是这样度过的:每天二十四小时手机不离身,只要谁一发消息,必须要求对方秒回,稍微耽搁一点,心里马上就咯噔一下,怀疑“这个人是不是不在乎我了”;

什么鸡毛蒜皮的琐事,彼此的第一反应不是包容,而是先大吵一架,吵出个谁对谁错来,才愿意去解决问题,两个人都小心翼翼的,生怕被对方拽住把柄;两个人的生活除了工作和睡觉,必须要呆在一起,即使都感觉到很无聊了,也要腻歪在一起、都不想离开对方半步,生活重心全部都放在了“谈恋爱”这件事儿上........

当两个人把所有的重心都放在“爱情”这一件事情上,必然会导致双方开始变得患得患失、敏感脆弱,表面上看起来如胶似漆,其实彼此内心都有着说不完的委屈和无奈。

所谓“累”的根源——其实就是在于两个人都在无限制消耗爱情的能量,而从没有想过如何创造。
举一个形象的例子来说,爱情就像是一桶水,你们刚在一起时,这桶水很满、也很够用。但在一起之后,两个人只会不断地向这桶水索取,起初爱情的能量还能维持,有情也可以饮水饱,但后来呢?桶里的水渐渐干涸了,原来一天可以索取到一杯水的量,现在只能索取到几滴。由俭入奢易,由奢入俭难,当爱情带来的能量无法满足于你们的需求时,猜忌、冷漠、争吵这些负面因素也就接踵而至。之所以很多人谈恋爱很累,其实就在于——两个人把爱情看得太重要了,只会源源不断地向爱情索取,但从来不懂得如何创造。

我说过这样一句话:“爱情是什么呀?很现实地说,爱情不过是让彼此变得更好的一个工具。因为有这个人的陪伴,你的事业、学业、生活能够获得更多的助力,你也会因此成为一个更好的人。

同样,对于伴侣来说,你的作用也是如此。”你们两个人谈恋爱的目的,就是在现有生活的基础上,去创造更多的价值。不断地给爱情的水桶里添水,两个人才会在积攒的过程中收获到成就和自豪感。和这个人在一起后,你的审美和衣品开始慢慢变好了,这是爱情的加分项;和这个人在一起后,你的阅历和社交圈开始变得越来越宽泛了,这是爱情的加分项;和这个人在一起后,你的思想和情商开始不断地变得深邃了,这是爱情的加分项.......

更现实一点来说,你考研考公上岸了、或是自主创业挣到钱了,这些都是为两个人爱情所能提供的保障,也是让爱情蒸蒸日常的动能。

什么是让两个人累的诱因?
说白了,彼此因为这段爱情的存在,生活反而变得一塌糊涂了,甚至陷入了恶性循环,这其实是需要两个人马上调整,必要时及时止损的。就像和这个人在一起后,你脾气变差了、学业或事业被无限期搁置了、原本的理想和个人追求被放弃了,这些就是恋爱中的『内耗』,也是导致两个人身心俱疲的源头。恕我直言,在现实生活中,有很多情侣就是这样:两个人可以相爱,但就是不能长久在一起。就像是回避型碰上了焦虑型,这必然会导致相爱相杀;

不合适但相爱的人”,在一起之后,即使两个人再一往情深,但彼此性格上的缺陷会将感情推入到内耗的深渊之中。在经营感情中,两个人根本没有能力去解决性格冲突上的问题,甚至都没有意识去解决,最后只能采取互相折磨的方式,以此来索取各自内心上的满足和安全感,导致两个人身心俱疲、又应接不暇

所以,在选择一个合适且相爱的伴侣,就能避免掉很多不必要的内耗,我给你以下三个建议:

1、正视自己的问题,尽量选择那些与自己需求互补的人,而非对冲型的伴侣。倘若你解决不了自身的心灵创伤,不要自暴自弃,懂得循序渐进地疏导和自愈,这是长时间的历史遗留问题,不是一朝一夕就能解决的。
2、建立好完善的择偶标准,切勿见一个爱一个。对于很多在感情中痛苦的人,其实就是从一开始不知道自己想要什么,不断地试错、不断地在不同的人身上重蹈覆辙,最后累觉不爱。越早清楚自己想要什么,什么人才是长期稳定适合自己的,你就能越早走出内耗的魔咒。
3、如果你想要开始长期恋爱,那么一开始就要开诚布公地告诉对方,自己有哪些性格缺陷,又该如何改正,希望伴侣能够理解哪些方面。有些时候,并不是伴侣不愿意接纳和包容你,而是他不知道如何下手,两个人都互相争斗,从未意识到该如何去包容。

再说一遍,累的根源——在于亲密关系中无休止的内耗,你要选择的那个人,其实是彼此生活中最好的辅助,而非累赘。爱有时确实很伟大,但并不是万能的。倘若你从一开始你就选择了那个不适合自己的人,想要仅仅考爱发电维持关系,最后的结果很可能让你大失所望。
#暖春心动季# #情感#


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