【欣中所爱】#早早爱碳水#｜桃李
作为一位东北妹子，感觉就是从小吃着桃李面包长大都是，有时候懒得吃饭了那就叼着面包，浓浓的童年味，然后一搜发现我这个自以为吃遍它家的girl，还有漏网之鱼，决定今天之后都吃了。
吐司类：
它家吐司真的除了全麦和主食这两款，我有点后退，其他的真的好吃，每次我都会喜欢闻他们都说味道，那种发酵的香气，摸起来很扎实，但是吃起来很绵软，做三明治都很，吐司边不是很硬，很薄的一层呢，我喜欢撕开分离着吃。
「桃李 主食面包」8.9/450g
主食切片面包7.7/500
这两款面包很薄，之前试过做三明治，很容易透，只适合单吃，但又有点单调。
面包边4.5/530，没吃过，不理解
✅玉米切片面包7.5/330g
✅「桃李 麦芬吐司面包」7.9/400g
✅1995吐司面包19.95/350g
✅「桃李 臻软山型土司面包」9.9/330g
「桃李 优片面包（甜味）」，没吃过
✅「桃李 醇熟切片面包」7.98/400g，8.48/400g
✅「桃李 口袋三明治面包（草莓酱）」
5.8/115g蓝莓黑加仑，草莓，乳酸菌，花生多种口味，个人最爱是花生口味的，每款外皮的吐司都是很薄，里面的馅料良心到可以爆浆。
贝金吐司面包17.9/330，听都没听过
高纤谷物面包➕✅巧克力面包
13.8/130g*2
巧克力面包很松软，里面混巧克力豆，吃起来口感丰厚
✅蔓越莓切片
15.8/170*2，蔓越莓果干的存在，让我觉得在吃吐司版的果子面包
「桃李 谷物代餐面包」
13.8/100*2
外皮裹着很多的谷物，个人觉得剌嗓子
✅「桃李 原浆南瓜纤维面包」7/120
「桃李 轻芯吐司面包(清新牛奶味沙拉酱夹心)」
5.5/120g
少了一层紫米的紫米面包，何必呢。
✅「桃李 幸福的紫米糯面包」
5/130g
很厚实的一个紫米软糯➕甜甜的酱很好吃，酱是那种接近透明的，紫米是细细碎碎的，好吃。
爆浆双味面包4.4/60g，没吃过
「桃李 葡萄干切片面包」
4.8/130g，无功无过
没馅料类：
❓老面包
6.8/280g
是我爸爸的爱，外皮是经过烘烤的有点焦焦的脆香，面包可以一丝丝的撕扯，气孔很密实也就是很干噎，能吃出老式那种酸味。我不会主动买的。
❎「桃李 鸡蛋饼面包」
4.5/175g
没有什么太爱的，就是有点嚼劲的蓬软饼子。
「桃李 焙软吐司面包」
6.5/300g，我每次用它做厚吐司盒子，中规中矩。
花式面包2/70没吃过以后补上。
✅「桃李 吉士排面包」
2.9/110g
这个真不多说，小时候最喜欢上面的黄丝，黄油奶香十足，用手一捏蓬蓬的特别松软，绝对一口一个，还不噎人。
「桃李 手撕面包」
5.9/160g，无功无过，便利店到处的那种。
汉堡胚面包19.8/280g*3，没买过
「桃李 奶棒面包」
7.5/240g，无功无过
❎「桃李 迷你起酥面包」
9.5/200g
没有馅料的一款，里面很多气孔，起酥程度没有那么好，不爱[失望]
「桃李 理石面包」
5.5/120g
面包体没有理石酵母软，所以觉得还不如买酵母面包。
蛋糕类：
✅「桃李 天然酵母面包(香蕉味)」
4.8/75g
yyds软软的和云朵☁️触感似的，一捏能感到水润的感觉，手上还会粘上蛋糕体的碎末，整体不会很甜腻，很浓郁的酵母酒香味。
不建议买原味的。
✅「桃李 布朗尼蛋糕」
11.9/180g
感觉很贵，但是真的很好吃。甜度也是一个让人上头的，可以吃出糊糊的绵软的水润感觉，会有点糊上牙床，但是稍纵即逝的融化感，让人甜到心脾。
✅「桃李 枣沙蛋糕」
2.9/100g
和布朗尼蛋糕的湿润程度很相似，只不过这款有点渣渣的感觉，可以吃出很浓郁的枣香味，糊嘴的那种绵密。
❎岩烧乳酪蛋糕6/80g，不如全家的。
肉松蛋糕5.4/60g，没吃过
「桃李 纯蛋糕」
4.9/120g，很蓬软，比较湿润细腻到干噎的一款，气孔少的港荣蒸蛋糕。
「桃李 布雪蛋糕葡萄干夹心」2/40g，没吃过
❎「桃李 华夫糕点」
5/60g
比较硬的华夫饼，蛋奶香味不种，上面的格格你用牙床都能感受到。
❎「桃李 乳酪芝士风味蛋糕」
5/65g
芝士味道还是不错的，但是和好利来的相比则是逊色啦，味道有点添加剂的味道，不好吃
馅料类：
「桃李 铜锣烧（豆沙馅）」
15.8/350g
独立包装，吃起来和盼盼的铜锣烧很像，蛋糕体很湿润，吃在嘴里很湿润的声音发出，但是不会有那种入口即化的感觉，不是太优秀。
❎「桃李 豆小朵面包（红豆沙馅）」
8/240g
面包体和达利园那种小面包的口感一样，加上中间细腻的豆沙，很奇怪。
✅「桃李 豆小方起酥面包」
5.9/140g
分隔版的豆粒大的起酥面包。
✅「桃李 豆沙迷你面包」
5.9/170g
一堆即可全吃光的那种，里面豆沙馅比较多，绵密细腻，是豆沙包中的领袖。
❎优毛面包，「桃李 超毛面包」
4.5/115g
是我小时候的回忆，只不过已经缩水了，里面的奶油少了，不像以前咬一口满嘴边都是了，以至于面包的部分就很没味啦。我的情怀没了。
✅「桃李 起酥面包（豆沙馅）」
3.48/100
这个我也爱，酥皮真的是一层层的，很香很油，里面的豆沙馅和豆沙包的一样，甜香可口，没有豆馅的面包体也不会干，吃起来很有嚼劲，可以感受到牙齿和牙床摩擦它的层次的那种触感。
黑眼逗逗面包6.78/100g，没吃过
✅「桃李 巧乐角面包(巧克力味)」
4.9/75
加热吃更好吃，里面的巧克力流心了，外皮也不厚，很好吃。
❎「桃李 鸡腿汉堡包」
9.5/140g
推荐红色的香辣味的➕加热，那样和普通快餐店的有一拼，鸡肉有点干但是腌制的很入味，没有一丝油脂的存在，童年的回忆没了。
「桃李 小热狗（脆皮肠+沙拉酱）」
4/95g
是男生喜欢的吧，经常看身边同学买来当早餐，里面沙拉酱真的少到可以，香肠是我喜欢的脆脆的外皮，一咬有种蹦开肉肉呼之欲出的感觉。外皮是和豆沙包的很像。
「桃李 鸡蛋香松面包」
3.9/120g
很多人喜欢，我觉得只是外表好吃。
菠菠面包3.8/100，没吃过
✅「桃李 果子面包」
6.9/240g
里面的果干和坚果真的良心啦，面包是可以掉渣的那种软，和百年义利比是差了一些，但是在这个价位上真的nice。
「桃李 椰蓉面包」
3.6/80g
椰蓉很多，吃起来是那种沙沙的口感，不喜欢这种扎口的质感。
❎「桃李 爱豆的面包」
6.8/90g
可以吃到红豆的颗粒，只不过好少的内馅，没必要回购。
❎乳酪面包
8.8/90g
桃李的新品，花式面包外面裹着乳酪，比较干噎，里面没有加入乳酪，很香不甜，但不爱。
✅「桃李 夹心麻薯爆浆Q团」
47.75/720g
我上学的时候总喜欢买，外皮糯叽叽的程度不是粘手的那种，皮很厚但是很口感，和富锦的感觉很像，但是相对还软一些，里面的馅料对于不爱吃甜的人来过于甜，而我刚刚好[呲牙]。
#早早日常##美食推荐##便利店女孩##不可辜负的美食##美食分享##吃货在这里##我的美食日记#
作为一位东北妹子，感觉就是从小吃着桃李面包长大都是，有时候懒得吃饭了那就叼着面包，浓浓的童年味，然后一搜发现我这个自以为吃遍它家的girl，还有漏网之鱼，决定今天之后都吃了。
吐司类：
它家吐司真的除了全麦和主食这两款，我有点后退，其他的真的好吃，每次我都会喜欢闻他们都说味道，那种发酵的香气，摸起来很扎实，但是吃起来很绵软，做三明治都很，吐司边不是很硬，很薄的一层呢，我喜欢撕开分离着吃。
「桃李 主食面包」8.9/450g
主食切片面包7.7/500
这两款面包很薄，之前试过做三明治，很容易透，只适合单吃，但又有点单调。
面包边4.5/530，没吃过，不理解
✅玉米切片面包7.5/330g
✅「桃李 麦芬吐司面包」7.9/400g
✅1995吐司面包19.95/350g
✅「桃李 臻软山型土司面包」9.9/330g
「桃李 优片面包（甜味）」，没吃过
✅「桃李 醇熟切片面包」7.98/400g，8.48/400g
✅「桃李 口袋三明治面包（草莓酱）」
5.8/115g蓝莓黑加仑，草莓，乳酸菌，花生多种口味，个人最爱是花生口味的，每款外皮的吐司都是很薄，里面的馅料良心到可以爆浆。
贝金吐司面包17.9/330，听都没听过
高纤谷物面包➕✅巧克力面包
13.8/130g*2
巧克力面包很松软，里面混巧克力豆，吃起来口感丰厚
✅蔓越莓切片
15.8/170*2，蔓越莓果干的存在，让我觉得在吃吐司版的果子面包
「桃李 谷物代餐面包」
13.8/100*2
外皮裹着很多的谷物，个人觉得剌嗓子
✅「桃李 原浆南瓜纤维面包」7/120
「桃李 轻芯吐司面包(清新牛奶味沙拉酱夹心)」
5.5/120g
少了一层紫米的紫米面包，何必呢。
✅「桃李 幸福的紫米糯面包」
5/130g
很厚实的一个紫米软糯➕甜甜的酱很好吃，酱是那种接近透明的，紫米是细细碎碎的，好吃。
爆浆双味面包4.4/60g，没吃过
「桃李 葡萄干切片面包」
4.8/130g，无功无过
没馅料类：
❓老面包
6.8/280g
是我爸爸的爱，外皮是经过烘烤的有点焦焦的脆香，面包可以一丝丝的撕扯，气孔很密实也就是很干噎，能吃出老式那种酸味。我不会主动买的。
❎「桃李 鸡蛋饼面包」
4.5/175g
没有什么太爱的，就是有点嚼劲的蓬软饼子。
「桃李 焙软吐司面包」
6.5/300g，我每次用它做厚吐司盒子，中规中矩。
花式面包2/70没吃过以后补上。
✅「桃李 吉士排面包」
2.9/110g
这个真不多说，小时候最喜欢上面的黄丝，黄油奶香十足，用手一捏蓬蓬的特别松软，绝对一口一个，还不噎人。
「桃李 手撕面包」
5.9/160g，无功无过，便利店到处的那种。
汉堡胚面包19.8/280g*3，没买过
「桃李 奶棒面包」
7.5/240g，无功无过
❎「桃李 迷你起酥面包」
9.5/200g
没有馅料的一款，里面很多气孔，起酥程度没有那么好，不爱[失望]
「桃李 理石面包」
5.5/120g
面包体没有理石酵母软，所以觉得还不如买酵母面包。
蛋糕类：
✅「桃李 天然酵母面包(香蕉味)」
4.8/75g
yyds软软的和云朵☁️触感似的，一捏能感到水润的感觉，手上还会粘上蛋糕体的碎末，整体不会很甜腻，很浓郁的酵母酒香味。
不建议买原味的。
✅「桃李 布朗尼蛋糕」
11.9/180g
感觉很贵，但是真的很好吃。甜度也是一个让人上头的，可以吃出糊糊的绵软的水润感觉，会有点糊上牙床，但是稍纵即逝的融化感，让人甜到心脾。
✅「桃李 枣沙蛋糕」
2.9/100g
和布朗尼蛋糕的湿润程度很相似，只不过这款有点渣渣的感觉，可以吃出很浓郁的枣香味，糊嘴的那种绵密。
❎岩烧乳酪蛋糕6/80g，不如全家的。
肉松蛋糕5.4/60g，没吃过
「桃李 纯蛋糕」
4.9/120g，很蓬软，比较湿润细腻到干噎的一款，气孔少的港荣蒸蛋糕。
「桃李 布雪蛋糕葡萄干夹心」2/40g，没吃过
❎「桃李 华夫糕点」
5/60g
比较硬的华夫饼，蛋奶香味不种，上面的格格你用牙床都能感受到。
❎「桃李 乳酪芝士风味蛋糕」
5/65g
芝士味道还是不错的，但是和好利来的相比则是逊色啦，味道有点添加剂的味道，不好吃
馅料类：
「桃李 铜锣烧（豆沙馅）」
15.8/350g
独立包装，吃起来和盼盼的铜锣烧很像，蛋糕体很湿润，吃在嘴里很湿润的声音发出，但是不会有那种入口即化的感觉，不是太优秀。
❎「桃李 豆小朵面包（红豆沙馅）」
8/240g
面包体和达利园那种小面包的口感一样，加上中间细腻的豆沙，很奇怪。
✅「桃李 豆小方起酥面包」
5.9/140g
分隔版的豆粒大的起酥面包。
✅「桃李 豆沙迷你面包」
5.9/170g
一堆即可全吃光的那种，里面豆沙馅比较多，绵密细腻，是豆沙包中的领袖。
❎优毛面包，「桃李 超毛面包」
4.5/115g
是我小时候的回忆，只不过已经缩水了，里面的奶油少了，不像以前咬一口满嘴边都是了，以至于面包的部分就很没味啦。我的情怀没了。
✅「桃李 起酥面包（豆沙馅）」
3.48/100
这个我也爱，酥皮真的是一层层的，很香很油，里面的豆沙馅和豆沙包的一样，甜香可口，没有豆馅的面包体也不会干，吃起来很有嚼劲，可以感受到牙齿和牙床摩擦它的层次的那种触感。
黑眼逗逗面包6.78/100g，没吃过
✅「桃李 巧乐角面包(巧克力味)」
4.9/75
加热吃更好吃，里面的巧克力流心了，外皮也不厚，很好吃。
❎「桃李 鸡腿汉堡包」
9.5/140g
推荐红色的香辣味的➕加热，那样和普通快餐店的有一拼，鸡肉有点干但是腌制的很入味，没有一丝油脂的存在，童年的回忆没了。
「桃李 小热狗（脆皮肠+沙拉酱）」
4/95g
是男生喜欢的吧，经常看身边同学买来当早餐，里面沙拉酱真的少到可以，香肠是我喜欢的脆脆的外皮，一咬有种蹦开肉肉呼之欲出的感觉。外皮是和豆沙包的很像。
「桃李 鸡蛋香松面包」
3.9/120g
很多人喜欢，我觉得只是外表好吃。
菠菠面包3.8/100，没吃过
✅「桃李 果子面包」
6.9/240g
里面的果干和坚果真的良心啦，面包是可以掉渣的那种软，和百年义利比是差了一些，但是在这个价位上真的nice。
「桃李 椰蓉面包」
3.6/80g
椰蓉很多，吃起来是那种沙沙的口感，不喜欢这种扎口的质感。
❎「桃李 爱豆的面包」
6.8/90g
可以吃到红豆的颗粒，只不过好少的内馅，没必要回购。
❎乳酪面包
8.8/90g
桃李的新品，花式面包外面裹着乳酪，比较干噎，里面没有加入乳酪，很香不甜，但不爱。
✅「桃李 夹心麻薯爆浆Q团」
47.75/720g
我上学的时候总喜欢买，外皮糯叽叽的程度不是粘手的那种，皮很厚但是很口感，和富锦的感觉很像，但是相对还软一些，里面的馅料对于不爱吃甜的人来过于甜，而我刚刚好[呲牙]。
#早早日常##美食推荐##便利店女孩##不可辜负的美食##美食分享##吃货在这里##我的美食日记#
记住这些瘦身果蔬汁可以帮你快速消灭脂肪！
一、猕猴桃汁
准备好去皮后切好块的猕猴桃，蜂蜜适量，纯净水一瓶
把猕猴桃块，150ML水放入榨汁机里面
搅拌30秒，如不爱吃里面的果肉就榨50秒到一分钟即可
加蜂蜜搅匀，做好啦
猕猴桃口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以帮助快速分解脂肪，加速新陈代谢，而且减肥的同时还能保证其他营养的供给呀。
二、西红柿苹果高丽菜汁
将2个西红柿和1个苹果洗净、切块，约100克高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。
加入250cc的开水。
打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
这款称为净化瘦身果汁，高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。西红柿和苹果也富含维生素，营养丰富。
三、芦荟汁
约200克的芦荟叶，去掉两边的刺和皮。
加纯净水一起放进榨汁机里榨成汁。可以调入适量蜂蜜。
芦荟富含天然生理水、矿物质和木质素，是众所周知的排毒美容佳品!同时，它卡路里低、还具有保护肠胃、消毒杀菌、促进血液循环的功效，也是减肥的好食物。
四、番茄芹菜汁
番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。
将蕃茄和美国芹菜切块，加柠檬汁全部放进果汁机中打汁。
番茄芹菜汁，是一种原汁类型的健康饮料。芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上它本身富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而起到减少脂肪和胆固醇的吸收的作用，也就起到了较好的减肥效果。番茄富含丰富的维生素A和维生素C，具有美白效果。
五、冬瓜汁
冬瓜150克，苹果100克，柠檬半个
用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可
冬瓜可以利尿，是很好的减肥食品，但体质冷的人，不可以吃太多。
六、芒果柳丁苹果汁
芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
加入250cc的开水。
打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。
一、猕猴桃汁
准备好去皮后切好块的猕猴桃，蜂蜜适量，纯净水一瓶
把猕猴桃块，150ML水放入榨汁机里面
搅拌30秒，如不爱吃里面的果肉就榨50秒到一分钟即可
加蜂蜜搅匀，做好啦
猕猴桃口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以帮助快速分解脂肪，加速新陈代谢，而且减肥的同时还能保证其他营养的供给呀。
二、西红柿苹果高丽菜汁
将2个西红柿和1个苹果洗净、切块，约100克高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。
加入250cc的开水。
打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
这款称为净化瘦身果汁，高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。西红柿和苹果也富含维生素，营养丰富。
三、芦荟汁
约200克的芦荟叶，去掉两边的刺和皮。
加纯净水一起放进榨汁机里榨成汁。可以调入适量蜂蜜。
芦荟富含天然生理水、矿物质和木质素，是众所周知的排毒美容佳品!同时，它卡路里低、还具有保护肠胃、消毒杀菌、促进血液循环的功效，也是减肥的好食物。
四、番茄芹菜汁
番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。
将蕃茄和美国芹菜切块，加柠檬汁全部放进果汁机中打汁。
番茄芹菜汁，是一种原汁类型的健康饮料。芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上它本身富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而起到减少脂肪和胆固醇的吸收的作用，也就起到了较好的减肥效果。番茄富含丰富的维生素A和维生素C，具有美白效果。
五、冬瓜汁
冬瓜150克，苹果100克，柠檬半个
用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可
冬瓜可以利尿，是很好的减肥食品，但体质冷的人，不可以吃太多。
六、芒果柳丁苹果汁
芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
加入250cc的开水。
打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。
记住这些瘦身果蔬汁可以帮你快速消灭脂肪！
一、猕猴桃汁
准备好去皮后切好块的猕猴桃，蜂蜜适量，纯净水一瓶
把猕猴桃块，150ML水放入榨汁机里面
搅拌30秒，如不爱吃里面的果肉就榨50秒到一分钟即可
加蜂蜜搅匀，做好啦
猕猴桃口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以帮助快速分解脂肪，加速新陈代谢，而且减肥的同时还能保证其他营养的供给呀。
二、西红柿苹果高丽菜汁
将2个西红柿和1个苹果洗净、切块，约100克高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。
加入250cc的开水。
打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
这款称为净化瘦身果汁，高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。西红柿和苹果也富含维生素，营养丰富。
三、芦荟汁
约200克的芦荟叶，去掉两边的刺和皮。
加纯净水一起放进榨汁机里榨成汁。可以调入适量蜂蜜。
芦荟富含天然生理水、矿物质和木质素，是众所周知的排毒美容佳品!同时，它卡路里低、还具有保护肠胃、消毒杀菌、促进血液循环的功效，也是减肥的好食物。
四、番茄芹菜汁
番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。
将蕃茄和美国芹菜切块，加柠檬汁全部放进果汁机中打汁。
番茄芹菜汁，是一种原汁类型的健康饮料。芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上它本身富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而起到减少脂肪和胆固醇的吸收的作用，也就起到了较好的减肥效果。番茄富含丰富的维生素A和维生素C，具有美白效果。
五、冬瓜汁
冬瓜150克，苹果100克，柠檬半个
用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可
冬瓜可以利尿，是很好的减肥食品，但体质冷的人，不可以吃太多。
六、芒果柳丁苹果汁
芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
加入250cc的开水。
打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。
一、猕猴桃汁
准备好去皮后切好块的猕猴桃，蜂蜜适量，纯净水一瓶
把猕猴桃块，150ML水放入榨汁机里面
搅拌30秒，如不爱吃里面的果肉就榨50秒到一分钟即可
加蜂蜜搅匀，做好啦
猕猴桃口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以帮助快速分解脂肪，加速新陈代谢，而且减肥的同时还能保证其他营养的供给呀。
二、西红柿苹果高丽菜汁
将2个西红柿和1个苹果洗净、切块，约100克高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。
加入250cc的开水。
打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
这款称为净化瘦身果汁，高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。西红柿和苹果也富含维生素，营养丰富。
三、芦荟汁
约200克的芦荟叶，去掉两边的刺和皮。
加纯净水一起放进榨汁机里榨成汁。可以调入适量蜂蜜。
芦荟富含天然生理水、矿物质和木质素，是众所周知的排毒美容佳品!同时，它卡路里低、还具有保护肠胃、消毒杀菌、促进血液循环的功效，也是减肥的好食物。
四、番茄芹菜汁
番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。
将蕃茄和美国芹菜切块，加柠檬汁全部放进果汁机中打汁。
番茄芹菜汁，是一种原汁类型的健康饮料。芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上它本身富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而起到减少脂肪和胆固醇的吸收的作用，也就起到了较好的减肥效果。番茄富含丰富的维生素A和维生素C，具有美白效果。
五、冬瓜汁
冬瓜150克，苹果100克，柠檬半个
用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可
冬瓜可以利尿，是很好的减肥食品，但体质冷的人，不可以吃太多。
六、芒果柳丁苹果汁
芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
加入250cc的开水。
打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。
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