久治不愈的耳鸣，会让人心情烦躁，对于老年人来说，甚至会引发较为严重的心理问题。
如果您已经尝试过各种治疗方法，依然得不到好转，不妨试试以下2种，中医推荐的耳鸣缓解方法？
三步缓解耳鸣
①双手分别压住两侧耳部，用手指弹打后脑，刺激颈部神经；
②将耳廓轻轻折起，弹打耳朵；
③双手挤压耳朵。
此外，用七星拍轻轻拍打颈后上中下三脉，也可以辅助缓解耳鸣症状。#耳鸣[超话]##北京慈一堂中医##耳鸣耳聋怎么治疗 16601261761#
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滋润双手，涂在耳后，点在手腕处，味道非常有层次感[转圈]，操作键盘平时用手比较多的美眉，你就专门涂在手指的位置，是可吸收的肤感，洗手时候不会像护手霜一样滑溜溜的！
伸出双手和摆动双手的时候，味道更是到处飘荡，愉悦身心……
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伸出双手和摆动双手的时候，味道更是到处飘荡，愉悦身心……
皙活：不要让颈部肌肤暴露年龄，颈部保养手法学起来
step1：双手握拳，用大拇指从锁骨处向上按摩，最后在耳下稍加按压放松。
step2：将头慢慢向后仰到最大限度做伸展，再复原，再用同样的方法向前、左、右做伸展。
step3：用手指的四指从耳后一直向下推，推至锁骨处为每组动作的完成动作。
Step4：记得按摩的时候要使用延展性好、相对厚实滋润的按摩霜或者按摩油按摩放松肌肤。
每晚临睡前，花10分钟左右按摩一遍，不仅能够促进颈部肌肤的血液循环，帮助颈部肌肤消除浮肿，还可以防止颈纹的产生，让肌肤变得更紧致。
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