那些关于爱情的一些真相和误区你知道吗?

1、
恋爱这件事如果总体上不能让你变的更好,基本上这可能就不是一种好的关系,尤其是如果一段关系需要让你牺牲自我去换取。要记住,没有任何别人的爱值得你牺牲自我去换取。

2、
控制肯定不是爱。因为控制的出发点是你爱我,所以你要怎么怎么样,这是索爱。
索爱是无底洞,除非当事人愿意自己去成长去补上这个洞,基本上不可能依赖外界和别人去补。

你就是谈一场恋爱,没有承担拯救对方的义务,比如让他相信爱,为了成全他关于爱的纯洁的信念,解决他的安全感问题。
如果你想帮助他,更重要的是把这个问题坚定的交给他自己去解决。而不是认同控制狂的逻辑:这件事应该你来解决。

3、
好的恋爱伙伴,至少是一个能够欣赏你的人。
如果一个人总是对你这不满,那不满,不离开你,很有可能是他潜意识就压抑着很多的愤怒和恨,而他不过是把这些愤怒和恨投射到了你身上而已。

不是你引发了他这些愤怒和恨,而是他本来就有这些愤怒和恨,如果你觉得自己化解不了他这些愤怒和恨,就赶紧离开吧。
你不需要讨好去换取欣赏和认可。

4、
你本身就有价值,你本身就值得被爱。这个不需要条件。
有爱的能力的人自然能给你爱。没有爱的能力的人才会给你提出各种条件和要求,让你去换取被爱。

5、
我们的文化常常有一种很大的误区就是给女孩灌输:你的幸福在于嫁给了什么样的男人,以至于女孩们长大后总有一种信念:我指望你,我的幸福都指望你,所以我只要满足你,让你爱我,我的人生就会是成功和幸福的。

托付心态是女性成长之路上最大的坑,而这种依赖男性的心态会让我们更容易认为自己的自我不重要,自己不重要,更愿意去牺牲自己成全别人。

但总有一天,你会发现这是一件非常蠢非常危险的事:一个人怎么可以把人生的掌控权出让给别人?

如果你有女儿,一定要从小告诉她:幸福要依靠自己,而不是依赖男人,成全男人。独立不仅是男孩的事,作为女孩,你一定更要学会独立。

6、
优秀的人固然容易让人倾慕,但比优秀更重要的是一个人人格的健康程度,如果一个人再优秀,但是他没有爱的能力,你在跟他的关系中也会感受不到爱,享受不到情感带来的温暖和好处。

优秀是一个人的外壳,人格才是一个人的内核。择偶中只关注对方优不优秀,往往意味着我们自身也是不懂爱的,我们的自我价值感低,需要对方的优秀来拉高自身的价值。

实际上,优秀不一定能带来幸福,优秀而感受不到人生幸福的人比比皆是,优秀而极度自私从而更加作恶的人也比比皆是。

所以在恋爱前,除了关注优秀,更重要的是观察:这个人有没有爱的能力。

不要遇到优秀的人就自动加光环,自动美化。
观察明白再投入感情,是对自己的负责。

7、
爱情的作用很有限,它就像其它的所有关系一样,是一种彼此分享,彼此温暖的关系,如果你想要爱情去承担爱情以外的东西,比如不用负责的人生,不敢面对的自己,更好的未来,更好的物质条件,更多自我良好的感觉,你必然要付出很多其他的东西去交换。

有时候这种付出并非是你能承受得了的,比如自我,比如尊严。

爱情并不能修补你自己成长要面对的功课,爱情是两个成熟的人才配拥有的东西。

试图用爱情去逃避自己人生的功课,往往会酿成惨祸。

8、
拥有好的爱情的前提是学会很好的爱自己。
很好的爱自己,你才能自动筛选掉那些对你不够好的人。

很好的爱自己,你才能在没有爱情的时候也没有亏待自己,你依然过的很好。

很好的爱自己,这才是你人生最需要掌握的能力,不管面对怎样的外界环境,你都有这把护身符和铠甲,这样,你的人生每一天都是赚了的。

人间值不值得,关键看你怎么活,你在为谁活。

9、
能享受婚姻的人要随时具有离婚的能力,能享受恋爱的人是拥有能离开关系能力的人。

有的人一旦恋爱就上瘾,所有让人上瘾的东西都需要引起警惕,那意味着你有一些解决不了的东西需要依赖上瘾的东西去解决,那么最好的方式是去问自己:我在依赖这个东西获得什么?

因为害怕分离,害怕被抛弃,害怕面对孤独,害怕面对自己的人生,害怕无意义感,很多人选择在一段关系里委曲求全,被虐的面目全非都无法离开。

恐惧是我们最需要面对的一种情感,越是逃避恐惧,越是容易被套牢。

10、
真正的爱情非常平淡平凡,虽然琐碎但踏实温暖有力,那些死去活来的爱情,往往可能是没有爱的能力的两个人在互相索取,是不相信爱的人互相证明“世间有爱”的戏码。

爱情不需要被证明,它只需要被感受。

需要被证明的不是爱情,而是关于那个人的价值感:我值得被爱,或者我无比牛逼,我的一切都需要被满足。

11、
爱情并不一定是非常美好的东西,它也有非常残酷的一面,热恋时有多幸福,热恋期过了可能就有多失落。

如果我们能更多的看到爱情中不够良好的部分,或许我们就可以不用把太多人生幸福的幻想寄托在这上面,以至于某一天恍然醒悟:爱情变幻无常,最值得依靠的人还是自己。

12、
爱情是件小事。
当你能从世界中获得乐趣的通道越多,你就越不依赖从爱情中获取存在感和价值感。那些整天在男女关系中刷存在感的人,本质上可能其他方面是非常苍白的。

最后,愿你不要高估爱情,也不要天真的以为爱情里全是美好。不管是遭遇爱情或是其他,最终你要面对的人是你自己。#情感##青春恋一夏#

【猪油是心脑血管“杀手”?炒菜用什么油更健康,不允许你不知道】小王趁着公司这几天放了小长假,就回了老家。到家时刚好赶上饭点,早就饿坏的小王就坐下吃起了饭。吃完后,小王摸着吃撑的肚子说,“几个月没回来了,总感觉今天的饭菜特别香!”
王爸爸撇了他一眼,笑着说“那当然了!这可是我辛辛苦苦熬出来的猪油做的。”
“猪油?猪油吃多了对心血管不好的,你不知道自己有高血压吗。”
“怎么的,刚刚还吃得那么香,现在又说不健康了,你没听说过一句话吗?‘一勺猪油等于五副药呢’,我这么多年都是吃猪油,一点事都没有,就你矫情!”
小刘感觉和他爸讲不了理,直接回房间里去了,两人不欢而散。
猪油是心血管杀手吗?猪油常因为含有大量的饱和脂肪,因而被认为是心血管疾病的杀手。其实富含饱和脂肪的不只是猪油,每天吃的肉、蛋、奶、坚果、饼干、糕点,还有食用油等,都含有饱和脂肪,吃多了一样会带来一定危害。
《中国居民膳食指南》中建议,饱和脂肪摄入量不超过每日总热量的 10%。为大家计算一下:一个成年女性平均每天需要1800千卡左右,所以饱和脂肪应该限制在20克以内;如果所有东西都变成猪油,那就是50克。
拿猪油和多数普通植物油比一比,比如橄榄油饱和脂肪含量是 14%,而猪油是 40%……接近 3 倍了呢!这样看来,猪油的唯一好处就是香!对于健康而言,还真是没有吃的必要性。
其次,关于饱和脂肪摄入和心血管疾病的风险两者的关联也一直存在着争议:
2017年著名医学杂志柳叶刀报道,总脂肪、饱和脂肪、不饱和脂肪和心肌梗死风险及心血管疾病死亡率之间没有显著相关性,而高碳水化合物的摄入会增加心血管疾病的风险。
所以偶尔嘴馋,适量吃一点儿猪油也是没事的!只要不过量就行!当然也不建议每天食用!
【炒菜用什么油更健康】你可以选择花生油,橄榄油,菜籽油
花生油、精制橄榄油、菜籽油,它们属于单不饱和脂肪酸的范畴,有助于降低心血管疾病的风险。而在烹饪时,由于烟点较高,烹饪时的烟浓度较小。高温条件下产生的有害物质也相对较少,因此更适合烹饪使用。
精炼橄榄油用来炒菜的话,建议控制油温在200℃以下(家庭炒菜,油只要不冒烟,油温一般是在120-170度之间)。
【比起吃油,健康用油也十分重要,在使用食用油时,要注意这2点】1、多样化用油
最正确的吃油方法,是轮换着吃多种油,植物油虽好,但也不要长期只吃一种油,不然可能导致机体缺乏某类脂肪酸。
2、不同烹饪方式用不同油
不同的烹饪方式适合的油也是不一样的,所以要学会选择。比如日常炒菜,可选择花生油、橄榄油、菜籽油;拌凉菜的话,可选择初榨橄榄油;爆炒和煎炸可以选择椰子油、黄油等比较耐高温的油。
3、正确存储很重要
根据中国居民平衡膳食宝塔的推荐,一般每人每天25-30克。尽量用煎、煮、蒸、焖、炖的烹饪方式,使用定量油壶等以减少用量。食用油包装未开封前,一般而言,未经暴晒的植物油的保质期为18个月,开封后尽量在3个月内吃完。
存放时,应尽量远离热源,分装瓶选用带颜色的,对于大桶食用油可选择深色塑料袋包裹,从而使其避光、避热、隔绝空气,延缓食用油的变质。
一旦有哈喇味说明食用油氧化严重,不饱和脂肪酸氧化会产生氧化产物对人体健康有害,破坏维生素,因此不能再食用。
食用油是日常膳食中不可或缺的一部分,而如何食用食用油也是有讲究的,用错了,可能危及健康,所以大家一定要掌握好正确的食用方法,毕竟是天天吃的东西,多上点心没错。

可能是早早看过网传的淘汰剧透,因此在看《浪姐3》二公舞台时心情显得格外轻松,只当是欣赏一台精心准备的演唱会而已。

今天空闲不多,只随意浅浅谈一下比赛的淘汰机制。

其实每一次公演,淘汰人数真的不太多。

相比于参赛选手的基数而言,每场只淘汰1-3个。

而且在节目设定之初,就有一些人气没那么高的姐姐加入进来,大概为的就是能有一些方便淘汰的选择。

所以虽然会有少数遗憾,但大部分淘汰都在可预知的范围内。

人气偏低,但想多刷几轮脸,多增加一些舞台曝光机会的,为保证能一路通畅晋级,唯有一直跟随胜利团队这一种操作。

选择哪个队,队里在哪个更强的组表演,都是某种“运气”。

不过操作归操作,实际上最终还是会走在淘汰边缘,因为多露脸未必等同于增人气。

在二公舞台结束后,个人喜爱度排名几乎可以预测三公的淘汰人员。

两场公演的间隔时间并不长,观众的好感值不会在短时间内飙得那么快,除非是某个姐姐有超级高光时刻才行,例如王心凌初舞台《爱你》播出后,后续榜首应该都是她了。

所以三公淘汰必然会在二公投票后面五个人中产生,因为还要考虑在重组后,能跟随团队一起晋级的情况。

以下会涉及一部分网传剧透,介意者慎入。

三公剧透中,淘汰的是刘恋、阿雅和黄奕。

她们三个人,在二公的个人喜爱度排名均在后面五位。

被淘汰的赵樱子票数是是51,毛俊杰52,阿雅54,黄奕62,刘恋67。

毛俊杰应该是跟随团队晋级的,但她的个人票数一直不高,只要所在团队输掉,必然会面临淘汰,所以根据剧透在四公结束后离开了。

不过有个选手的离开剧透还是令我挺惊讶的,叶秋臣之前在文章里提过,我非常喜欢胡杏儿的初舞台那首《岁月如歌》。

没想到,竟然在四公就淘汰了。

胡杏儿的个人喜爱度,在二公也是排在前10名的水平啊。

虽然二公舞台并没给她加分,但也不至于人气跌落如此明显。

可以猜想,三公舞台必然有很大的遗憾吧,才会走到淘汰的结局。

二公的个人喜爱度排名,冠军的是王心凌,这一点似乎毫无疑问。

不仅是二公,估计后续的三公、四公和五公,应该都不会跑出前两名。

现在王心凌所在的组票盘真的超稳,不出太多意外的情况下赢面特别大。

基本上第一梯队的人气选手已经呈现比较固定的状态,王心凌、郑秀妍、谭维维和薛凯琪等。

看节目组这个架势,于文文后期应该会很顺利,我就在原有成团预测的基础上,再加上谭维维和于文文吧。

有些惊讶的是唐诗逸,竟然只有82票,本场她的表演足以称作是令人惊艳的程度了。

说实话,这个小姐姐是真的很圈粉。

业务能力OK,性格也很爽朗。

后续期待更好的表现,金子总会发光的。

抽时间叶秋臣会专门写一篇关于《浪姐3》二公舞台的文章,再会。

乘风破浪乘风破浪的姐姐


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