嘻 今天的一些仪式感
感谢Zhou的投喂 吃了半价小馄炖
第一次吃麻酱拌馄炖 是比学校5块一碗的好吃
谢谢玮彤投喂的瑞纳冰
发现桃桃也好好吃 就是太甜了
晚上大家一起散步消食结果一人喝了一杯柠檬水 更撑了
正在过没有空调的夏天 也很热诶
晚上和洹洹打了一个点的电话 太久没有见面啦
然后灌一灌自己一些鸡汤吧
加油努力更好的生活
感谢Zhou的投喂 吃了半价小馄炖
第一次吃麻酱拌馄炖 是比学校5块一碗的好吃
谢谢玮彤投喂的瑞纳冰
发现桃桃也好好吃 就是太甜了
晚上大家一起散步消食结果一人喝了一杯柠檬水 更撑了
正在过没有空调的夏天 也很热诶
晚上和洹洹打了一个点的电话 太久没有见面啦
然后灌一灌自己一些鸡汤吧
加油努力更好的生活
#坚持做一个灯下写字的人#
6.14吾日三省吾身
大家都在一个小屋里初始化系统,本来自己速度在第一梯队,看到旁边小伙伴速度比我快一点点,觉得自己不是第一,开始摆烂,下午认真反省,我为什么要去比较?我为什么不自信?为什么要受远处的噪音干扰?解决办法,回到火堆,专注自己,相信自己。
关于火堆,注解在图三,焦虑有两种,近处的生存问题,以及远处的噪音和共情。对抗焦虑,生存问题用专注➕运动➕先去做的具身法则解决,远处的噪音用回到火堆法,回到属于你的五个亲密人中,其他的自动隔离解决。
6.15以空腹晨练五千步及满满一碗鸡纵菌的小馄炖开启。
6.14吾日三省吾身
大家都在一个小屋里初始化系统,本来自己速度在第一梯队,看到旁边小伙伴速度比我快一点点,觉得自己不是第一,开始摆烂,下午认真反省,我为什么要去比较?我为什么不自信?为什么要受远处的噪音干扰?解决办法,回到火堆,专注自己,相信自己。
关于火堆,注解在图三,焦虑有两种,近处的生存问题,以及远处的噪音和共情。对抗焦虑,生存问题用专注➕运动➕先去做的具身法则解决,远处的噪音用回到火堆法,回到属于你的五个亲密人中,其他的自动隔离解决。
6.15以空腹晨练五千步及满满一碗鸡纵菌的小馄炖开启。
又很晚了。
和前几天的疯狂熬夜睡觉不同,我已经连续奔波两天了并且还将继续。
今天早上从外婆家回来,其实我是想着吃个馒头豆浆什么的,在学校都没吃过这些早餐,
但是外婆总是要我吃馄炖说馄炖好吃,我想了一下,长大后好像每次她要去我去吃馄炖最终我都没吃上馄炖。所以今天我如了她的愿,决定吃馄炖。
原来这碗馄炖只要5块钱,好便宜啊。然后突然想到了很多小时候的事情,那个时候还是在郊区。我和表妹表弟总是会和外婆一起去菜市场买菜。(因为在家不大安全太小了吧)然后路上总是会吃上一碗馄炖,三块钱一碗,三个人才九块钱。
有股莫名的心酸,因为小时候我老吃,外婆觉得我应该很爱吃馄炖吧,也有可能在她心里馄炖就是要比包子馒头好一些….如果吃一碗馄炖就能回到以前就好了。
………….
还是常说的一个话题—归属感
以前会说在学校的这些时间总是没有归属感,觉得只是短暂的停留,总是期盼着离开。
现在想想,回家了也没有归属感,真的没有,
假期太短暂了,假期也总是为了其他事情而奔波着,何况我马上就没有寒暑假了。到时候的我一年更难得回来一次,工作的地方更没有归属感了。想到这里就觉得好累啊,人这一生到底为什么总是颠沛流离的..
但是这个家吧,回家前我都把它“神话”了,一点儿不是温馨的港湾。从转不完的车开始就不是了,还有聚不齐的人,总是散播焦虑情绪的,无论住了多少年总是说不上几句话的…还有夏天的蚊子以及前段时间留下的潮湿的霉味…这样一看..大家都好心酸…而我清楚着这些,或者说是反感着这些,但也得像她们一样努力的生活。可是这样就是很累。
所以我真的很讨厌夏天。
和前几天的疯狂熬夜睡觉不同,我已经连续奔波两天了并且还将继续。
今天早上从外婆家回来,其实我是想着吃个馒头豆浆什么的,在学校都没吃过这些早餐,
但是外婆总是要我吃馄炖说馄炖好吃,我想了一下,长大后好像每次她要去我去吃馄炖最终我都没吃上馄炖。所以今天我如了她的愿,决定吃馄炖。
原来这碗馄炖只要5块钱,好便宜啊。然后突然想到了很多小时候的事情,那个时候还是在郊区。我和表妹表弟总是会和外婆一起去菜市场买菜。(因为在家不大安全太小了吧)然后路上总是会吃上一碗馄炖,三块钱一碗,三个人才九块钱。
有股莫名的心酸,因为小时候我老吃,外婆觉得我应该很爱吃馄炖吧,也有可能在她心里馄炖就是要比包子馒头好一些….如果吃一碗馄炖就能回到以前就好了。
………….
还是常说的一个话题—归属感
以前会说在学校的这些时间总是没有归属感,觉得只是短暂的停留,总是期盼着离开。
现在想想,回家了也没有归属感,真的没有,
假期太短暂了,假期也总是为了其他事情而奔波着,何况我马上就没有寒暑假了。到时候的我一年更难得回来一次,工作的地方更没有归属感了。想到这里就觉得好累啊,人这一生到底为什么总是颠沛流离的..
但是这个家吧,回家前我都把它“神话”了,一点儿不是温馨的港湾。从转不完的车开始就不是了,还有聚不齐的人,总是散播焦虑情绪的,无论住了多少年总是说不上几句话的…还有夏天的蚊子以及前段时间留下的潮湿的霉味…这样一看..大家都好心酸…而我清楚着这些,或者说是反感着这些,但也得像她们一样努力的生活。可是这样就是很累。
所以我真的很讨厌夏天。
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