很认同罗翔老师的这段话：
“珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积攒力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。”每个人都有一段艰难时刻，在迷茫中无助的徘徊，但请相信熬过去就是前程万里。 ​​​

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【俄军用巡航导弹打击乌军指挥所 乌方称前线局势艰难但局势仍在掌控中】俄罗斯国防部19日发布通报说，过去一天，俄军使用高精度巡航导弹打击了乌军一处指挥所，超过50名包括将军在内的军官死亡。

俄罗斯国防部发言人科纳申科夫表示，俄军成功在北顿涅茨克方向取得进展，控制了当地一个居民点。此外，由于士气低落以及物资补给不足，部分地区的乌军开始出现了撤离战区的现象。

据乌克兰国家通讯社19日报道，乌克兰内务部部长顾问杰尼先科当天表示，乌克兰东部前线局势艰难，尤其是北顿涅茨克方向，但局势仍在控制中。俄军在过去一天并未在关键区域取得进展，俄军试图沿巴赫穆特至利西昌斯克通道实施突破，但遭失败。在北顿涅茨克市，俄军未取得任何特别突破。（央视新闻客户端）

【俄军用巡航导弹打击乌军指挥所 乌方称前线局势艰难但局势仍在掌控中】俄罗斯国防部19日发布通报说，过去一天，俄军使用高精度巡航导弹打击了乌军一处指挥所，超过50名包括将军在内的军官死亡。

俄罗斯国防部发言人科纳申科夫表示，俄军成功在北顿涅茨克方向取得进展，控制了当地一个居民点。此外，由于士气低落以及物资补给不足，部分地区的乌军开始出现了撤离战区的现象。

据乌克兰国家通讯社19日报道，乌克兰内务部部长顾问杰尼先科当天表示，乌克兰东部前线局势艰难，尤其是北顿涅茨克方向，但局势仍在控制中。俄军在过去一天并未在关键区域取得进展，俄军试图沿巴赫穆特至利西昌斯克通道实施突破，但遭失败。在北顿涅茨克市，俄军未取得任何特别突破。（央视新闻客户端）