#知念侑李[超话]#来源：DUET 2022.07
图源：1chika8chika

【工作运】
以常规工作为主，hika的代班工作我也努力了哦。我造访了「午南」和「らじら」，共演者和工作人员对我都很温柔。我觉得“是因为hika的人品好才能和大家构建起这样温暖的人际关系啊”，感觉很开心。以常规工作为中心，生活节奏就会很协调，所以我觉得很适合自己，我一直都希望团活能更多一点，所以要是下半年团活能增加的话就好了啊。
【健康运】
挺好的吧？其实最近我都努力好好去睡觉了呢。平日里就在深夜0点睡觉，不论工作是几点我都会在早上8点起床哦。并不是说发生了什么特别的事情我才这样做的，嘛毕竟也快30岁了呢。我觉得我也得注意健康吧（笑）。为了不影响睡眠，我会在睡觉前的时间里控制饮食，所以我觉得这一点应该也对身体好吧。我打算下半年也要把这种以睡眠为中心的生活持续下去呢。
【爱情运】
我确诊新冠的时候，有很多人都来关心我“没事吧？”。东山桑、フェアリーBOYS中和我共事的Jr们、原日本体操选手白井健三桑等等都来联系我了，我很感激有这么多人都牵挂着我呢。我充分感受到了大家的爱，所以我的爱情运可能很好哦！
【胜负运】
我之前谈到的“以睡眠为中心的生活方式”也是如此。如果我能把我决定要做的事坚持做下去的话，就意味着我可能正在克服软弱的心灵和诱惑。说实话，有些时候我会觉得 "今天的话就算了吧…"，但就我而言，只要我有一次没做自己已经坚持了一段时间的那件事情，我很容易就会产生“算了够了"的想法。所以维持这种例行常规感是很重要的哦。顺便一说，我在下半年没有什么特别想决出胜负的事情。如果有的话，那我肯定很早以前就已经开始做了！
【近况】
我妈妈把我和姐姐小时候的照片设置成了手机的待机屏保，我感觉“我一如既往被爱着呢”啊。对做了这样事情的母亲，我觉得我也必须知恩图报啊…但结果母亲节我什么都没做（笑）。

【星座日运（6月7日），双子座纠结，狮子座虚度，天秤座恼火】
本运势参考太阳及上升星座
运势区间:2022年6月7日

【白羊座】做事别太坚持己见话也别说得太满，要保留一点修改的弹性空间。动员身边的单身朋友跟你一起去参加相亲或联谊，容易认识更多异性。有点闲钱的状态，看到打折促销的信息就心痒痒，不花钱感觉对不住自己。人际方面的变化，不仅不是阻力，反而对工作进度有推动作用。

【金牛座】今天你在公务场合的出色表现，让大家不得不认可你的实力！自信是你今天在爱情上的必需品，相信自己有魅力就真的有人喜欢！财运势头看涨，有投资理财的计划可以付诸行动，会有不错的回报。办公气氛平和，适合团队创作，但上位者要注意人手的合理调配。

【双子座】不如愿的事老是在脑中打转，不知如何才能放下纠结的负面情绪。恋爱中的人跟另一半感情渐趋稳定成熟，可能有谈论婚嫁的想法。买了超出自己能力范围的东西，现在享受了，日后可要吃点苦咯。当你还在盘算怎么做事时，有竞争力的同事早就开始创造业绩了。

【巨蟹座】与其呆在负能量的包围圈深受其害，不如主动远离怨气重重的氛围。选择合适的约会地点、约会话题，都是你当前必须要做足的功课。打发闲暇时光不用特别花钱，到书局翻翻书也能获得不少免费且宝贵的知识。别人散漫的工作态度惹怒了你，不过为大局你还是要努力去忍耐。

【狮子座】把精力和时间浪费在不必要的事情上面，这一天可以说是虚度过去了。没有伴的人感到失落孤寂，但会找自己的亲朋好友诉说心中的苦闷。不想在朋友或同事面前表现得斤斤计较，压榨钱包为团体活动买单。气场决定一些工作主动权，不用畏首畏尾，今天就成为突破的一天吧。

【处女座】精神上有压力，微笑也变僵硬，身边某人的成就造成你的心理压力。对于已经分手的另一半，不要再沉溺在坏情绪里，打起精神往前看吧。你冲动的购物欲是时候改改了，继续下去只会让钱包越来越瘪。即使是办公室的老前辈，也别端着架子训斥别人，会容易树敌！

【天秤座】行程安排得满满当当，却因为别人白目拖延而没能实现几个，恼火！为爱情忧心忡忡，不过信心还是要有的，认真对待爱情不会弃你而去。特别嘴馋，没事儿就琢磨着吃点儿特别的，任性花销换取幸福感。做日常的工作也有阻碍重重的感觉，根本原因是你的工作状态不好。

【天蝎座】与人能很轻松地谈论一些新鲜有趣的话题，气氛难得，好好把握。单身者有家人朋友的陪伴四周，内心没有因为无爱而空空落落的。财运下滑，你有几笔钱用在享受生活方面，比如买好吃好喝的犒劳自己。最近，你的上级有一项任务交付给你，让你必须与不少人周旋互动。

【射手座】今天人际上有些不利，在外与人相处别争一时之气，免得吃暗亏。小心因工作忙而忽略情人，安排个时间约会并关心一下对方吧。今天小有进帐，手头较宽裕，一时兴致上来买几张刮刮乐试试运气。渐渐恢复自信了，面对问题勇于解决，得以顺利完成预定工作。

【摩羯座】之前为难的事情今天做起来没那么费力，不由得有些小庆幸！某人向你示爱，让你既惊喜、又困扰，不知该如何面对这段感情。动了创业的念头，具体如何实施开展，需要向有经验的前辈请教请教。职场新人对未来的期待感有所下降，但还是有一腔想有作为的热血。

【水瓶座】虽然平时的你，独来独往惯了，但今天却特别希望身边有人陪伴。平时不爱说甜言蜜语的你，今天就尝试勉为其难灌灌对方蜜汤吧！花在吃喝购物方面的钱不少，且有欲罢不能的感觉，需要有所警惕。根本不需要被人打击，今天的你很容易陷入自我怀疑的低谷！

【双鱼座】一些事的结果可令你放宽心，感觉肩上的担子没之前那么重了。你的友好在鼓励异性主动向你搭讪，意外的桃花之旅正在等你加入。免不了的开销不少，有一部分是不得不花的，也有临时起意想买的。今天的你有些工作免不了与人沟通合作，建议你多表现出信任。
#星座##星座运势#

#陈橙健康科普# [水稻] #橙子你听# 什么情况下需要健脾？什么情况下需要补脾呢？

1.感受湿邪。

长期阴雨，空气潮湿，或久居潮湿之地，或涉水作业，或工作于潮湿之处，或常有雨露雾湿，湿邪则容易侵袭人体。

我国长江流域，沿海等地，每到夏令梅雨季节，雨量集中、空气潮湿，持续时间亦较长，这段时期稍有不慎，也可感湿而病。

2.饮食。

主要是生活不节。

像是饥一顿饱一顿，没事儿就喝点凉的，吹吹空调，长期这样就会损伤脾胃，脾胃运化失职，津液不得运化转输，就会损伤脾胃。

3.缺乏运动。

现代人运动的机会太少了，长期坐在办公室里面，下班了就在车里，然后回家休息，很少有户外活动的机会。

我们现在很多人怕出汗，其实出汗正是身体排出湿气的一个途径，人们绝大多数时间都是在室内，很少有挥汗如雨的机会，其实这样不利于水湿的排出，我们要多多参加户外运动，挥洒汗水。

4.日常表现。

身重、脘腹痞闷，呆滞、舌苔黏腻、脉濡。经常感觉喉咙有痰、大便排不净、粘便池、身体沉、头油脸油、水肿者。

有上面四点情况的，就说明您需要健脾了。

而身体干瘦、脾胃虚弱的人，也就是已经出现了例如呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、睡觉流口水等情况，这时候适合补脾。

大家也不要把这两者完全的区分开，弄得水火不容似的，补脾只是健脾的一种方法。

健脾：
湿阻导致的脾失健运，多用平胃散、藿香正气丸；

痰湿或痰饮导致的脾失健运，多用二陈丸、苓桂术甘丸；

食滞脾胃，多用保和丸；

气滞导致的脾失健运，多用舒肝和胃丸。

补脾：
脾气虚导致的脾失健运，多用四君子丸、补中益气丸；

脾阳虚导致的脾失健运，多是用理中丸、附子理中丸。

还有针对虚实错杂病机，补虚泻实同用的，

比如脾虚有湿，多用参苓白术散；

脾虚有痰，多用六君子丸；

脾虚有痰兼气滞，多用香砂六君丸；

肝气犯脾，多用逍遥散；

脾虚气滞兼食积，多用枳实消痞丸等。