虐妻：“人质只能活一个，你选谁”“我妻子留下，放了念念！”小编专为大家挖掘各种好看的，作为超级热爱网推的我，思考良久决定把自己阅读之后觉得优秀的分享给大家，嘻嘻，如果觉得好看，希望各位品貌非凡，英俊潇洒，倾国倾城的小哥哥小姐姐给小编的章点个赞加个关注哟，感谢你们的支持和鼓励！今天小编给大家推荐：虐妻：“人质只能活一个，你选谁”“我妻子留下，放了念念！”#拒绝书荒#

#徐州幼专[超话]##美食#

今天给大家推荐一款自制减脂零食——无油低卡鸡米花。 追剧必备减脂期也可以吃的零食，不放一滴油的低卡鸡米花！追剧的时候嘴馋了，就可以来上两颗，吃得放心又轻松 ，完全停不下来！做法真的超超超超级简单！[太开心][太开心]
【主要食材 】鸡胸肉、100g土豆
【做法】
①鸡胸肉用搅拌器打碎
②土豆 蒸熟，捣成泥
③以上食材混合，并加入：
1颗鸡蛋、半勺酱油、1勺蚝油
1小勺第戎芥末酱(可无)、1勺淀粉、黑胡椒碎
④混合均匀，搓成一颗颗团子，烤箱180度20分钟，再220度上色10分钟
⑤蘸酱：无添加番茄酱+辣椒仔
无油、低卡、低脂的鸡米花就完成啦！
自己做的减脂零食，放心又好吃！今晚追剧的适合可以做起来啦[打call][打call]~

仪式感满满的传统周岁礼✨详细附仪式流程✨
我是摄影师[呲牙][呲牙][呲牙]
今天给大家分享一组周岁礼照片‍‍
超详细的抓周流程仪式给大家参考，准备有计划的宝爸宝妈可以来抄作业啦
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首先仪式开始前长辈们致辞，送上对宝宝的祝福与期望。爸爸或妈妈主持开场词
1⃣️滚灾（奶奶帮助完成）
煮熟的鸡蛋在宝宝身上滚一滚
㊗️词：滚灾滚灾，灾难滚开，宝宝聪明，健康常在
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2⃣️净手‍（爸爸，外婆）
㊗️词：放入青葱，寓意聪明伶俐
放入苹果，寓意平安健康
放入大米，寓意生活富足
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3⃣️冠衣‍（妈妈，外婆）
换新衣，新气象，开启人生新篇章
同时给宝宝佩戴长命锁锁、手镯等配饰
㊗️词:换新衣、新气象，开启人生新篇章
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4⃣️梳头（妈妈）
㊗️词:一梳智慧开，宝宝聪明又可爱
二梳财运来，宝宝财富滚滚来
三梳手儿巧，做什么都能成宝
四梳人缘好，朋友多的不得了
五梳身体好，无病无灾立业早
六梳点状元，祝愿富贵万万年
七梳八梳，梳成长命百岁的好宝宝!
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5⃣️过葱门（舅舅）
准备一把小青葱，用红丝带绑在门上面。由宝宝从门下走过
㊗️词:青葱门下过，宝宝聪明又可爱！

6⃣️抓周
抓周抓三次，按宝宝拿的第一件物品或者手握时间最长的物品而定。
寓意知性情、明未来!
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7⃣️踩足印（爸爸，妈妈）
提前在tb定制好的样式，落款写上宝宝的姓名生日，独家专属。
㊗️词:知足常乐、丰衣足食、掌上明珠、心灵手巧、得心应手、脚踏实地。
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8⃣️封酒（妈妈、爸爸）
提前定制的封酒条，仪式感满满。

9⃣️食福‍（奶奶）
吃寿面（长寿）
合影留念
一家人合影并宣告仪式完毕。 https://t.cn/R2WxTTx