【暑假期间未成年发生高危行为人数暴增】
做父母的和教师，陈医生建议你们在孩子暑假放假前应该给孩子们做一次性健康教育，而不是一味想着孩子放假了该不该补课？补什么课？如果健康都没有了，分数再高又有何用？
不要等孩子感染了，父母又痛哭流涕的来求陈医生救救孩子，到时候我也没办法，只有配合治疗，别无他法。
#陈医生说##艾滋病##我是同性恋#
做父母的和教师，陈医生建议你们在孩子暑假放假前应该给孩子们做一次性健康教育，而不是一味想着孩子放假了该不该补课？补什么课？如果健康都没有了，分数再高又有何用？
不要等孩子感染了，父母又痛哭流涕的来求陈医生救救孩子，到时候我也没办法，只有配合治疗，别无他法。
#陈医生说##艾滋病##我是同性恋#
空腹有氧+腹结束：
为什么大多数人，都是当身体有了问题，才去注重健康？
其实锻炼最终目的不就是健康么，好身材只是好好睡觉，好好吃饭，好好锻炼得出的附属品罢了，
这是昨儿和一个曾经暴饮暴食，后极端节食，又暴饮暴食得朋友聊天的感受，年纪轻轻就糖尿病了，不管怎么说吧，为了健康，不给自己焦虑，正确饮食，正确作息，好好生活，加油早[太阳]
为什么大多数人，都是当身体有了问题，才去注重健康？
其实锻炼最终目的不就是健康么，好身材只是好好睡觉，好好吃饭，好好锻炼得出的附属品罢了，
这是昨儿和一个曾经暴饮暴食，后极端节食，又暴饮暴食得朋友聊天的感受，年纪轻轻就糖尿病了，不管怎么说吧，为了健康，不给自己焦虑，正确饮食，正确作息，好好生活，加油早[太阳]
【6.20】#好好吃饭# 终于把之前暴饮暴食、各种不规律不健康的饮食和作息调整得差不多了，基础代谢似乎真的给整好了[泪]再也不乱来了，身体还是需要靠自己来运作终于可以靠饮食来好好减脂了[兔子]/
今日食谱：
早餐：黑咖啡、卷心菜鸡蛋饼、燕麦麸皮+黑豆浆、西瓜、黄瓜
午餐：安格斯牛肉饼、土豆、各类蔬菜（西兰花、豆芽、香菇、西红柿、笋尖、杏鲍菇）
晚餐：豆腐、蔬菜（金针菇、豌豆苗、冬瓜、西兰花、鹌鹑蛋）
今日食谱：
早餐：黑咖啡、卷心菜鸡蛋饼、燕麦麸皮+黑豆浆、西瓜、黄瓜
午餐：安格斯牛肉饼、土豆、各类蔬菜（西兰花、豆芽、香菇、西红柿、笋尖、杏鲍菇）
晚餐：豆腐、蔬菜（金针菇、豌豆苗、冬瓜、西兰花、鹌鹑蛋）
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