周杰伦的五大对手周杰伦作为华语乐坛的符号,出道至今20多年依然是巅峰,而在这20多年的时间里,有无数拿来和周杰伦作比较的歌手,有的还被视为一生的对手。只不过,铁打的周杰伦,流水的音乐人,曾放出豪言五年内超过周杰伦的吴克群,最后却论为了笑柄。而在众多歌手中,小编认为有五位,曾经能和周杰伦一较高低,他们分别就是。
#视帝归来# 有留意这段时间节目花絮的朋友应该都知道了,我好友Kelly对留在广州发展产生了浓烈的兴趣,想做真正的外来媳妇。
其后,我再带她到政府机构了解高端人才落户广州的好处与奖励,她听后表示粤政府对高端人才真的很重视与尊重,给予的奖励也是很实际的,并露出了见牙齿的纯真笑容[嘻嘻] https://t.cn/RJhyswH
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#晚上吃宵夜真的不健康吗##微博健康公开课#虽然晚上少吃一点、不要吃太晚(包括宵夜)都被视为健康饮食的基本原则,近年也的确有一些研究揭示了进食时间影响健康,或者说限时进食(特别是晚上不吃或少吃)有益健康,但是,可但是,饮食对健康的根本影响还是要看你到底吃了什么食物(而不是你没吃什么食物) ,宵夜也不例外,是否健康的关键在于你宵夜吃啥——如果你像我一样吃果蔬、杂粮、坚果类宵夜,那肯定是健康的[哈哈],但如果你宵夜是撸串、烤肉、泡面、甜点等,那就很不健康了。其实牛奶、酸奶、毛豆、鲜玉米、鸡蛋等健康食品,只要不那么高碳水、高脂肪,作为宵夜食用都挺健康的。
当然,还要看你身体状况是否“有资格”吃宵夜。如果你已经发胖(体重超标),或者高血糖、高血脂、脂肪肝等代谢问题缠身,那就尽量不要吃宵夜了,这种情况下不吃宵夜最健康,饿一饿赶紧睡觉吧[允悲]。如果你不胖,白天吃的较节制,晚上还有运动,那就应该吃点宵夜,吃完不饿再睡,睡得更好。
总而言之,宵夜健康与否不能一概而论,要看宵夜吃什么食物,要因人而异。抛开具体食物种类不谈,不考虑个人身体状况,空谈宵夜好不好,空谈任何健康饮食原则,都是错误的。#注册营养师[超话]#
当然,还要看你身体状况是否“有资格”吃宵夜。如果你已经发胖(体重超标),或者高血糖、高血脂、脂肪肝等代谢问题缠身,那就尽量不要吃宵夜了,这种情况下不吃宵夜最健康,饿一饿赶紧睡觉吧[允悲]。如果你不胖,白天吃的较节制,晚上还有运动,那就应该吃点宵夜,吃完不饿再睡,睡得更好。
总而言之,宵夜健康与否不能一概而论,要看宵夜吃什么食物,要因人而异。抛开具体食物种类不谈,不考虑个人身体状况,空谈宵夜好不好,空谈任何健康饮食原则,都是错误的。#注册营养师[超话]#
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