人生是一条漫长的赛道，停滞不前就是退步，持续突破才是前行。真正强大的人，往往都有超强的重塑能力，不断自律升级，以求蜕变和成长。人要敢于完善自我，才能变得强大闪耀。往后余生，多与优秀的人同行，拥抱健康的生活，提升自己的认知，保持良好的心态，人生将会呈现出另一番景象……[悠闲] https://t.cn/R0QkGqt

如果生活中能正确的认识“亲密关系”，也许就会避免这种“心碎综合症”，因为在遇到一段好的亲密关系之前，大多数人都会先经历挫折、对感情失望。但是不要担心，一段好的关系，是可以重塑人们对爱的信念的。我们会在其中逐渐得到治愈，化解过去的伤痛，找回自我，并重新找回意义感和希望感。

那么我们要如何识别“亲密关系”呢?

科学研究表明，一段好的亲密关系对人有着积极的影响。好的亲密关系会让人变得更健康，也让人们能感觉到自己的完整性和价值感，更喜欢自己。

健康的亲密关系需要满足平等、互惠、尊重这三个特征，并且关系中的双方具有充足的信任和情感连结。
1⃣️平等
平等是一段健康的关系存在和发展的基础。如果在关系中，其中一方有明显的权力优势，比如她/他拥有对大多数事情的决定权，且并不参考你的意见，这就不是一段平等的关系。
2⃣️互惠
好的关系不是单方面的付出或索取，而是两个人都有所付出，也有所收获。
这里我们所说的互惠，不是指一方先付出，方受益后回馈而形成的互动，而是双方在关系中都能主动给予，愿意把两人之间的关系放到比自身更优先的地位，并得到自己需要的东西。
3⃣️尊重
尊重不仅仅是指你能够积极地与对方沟通，还意味着你不会恶意揣测、歪曲对方的意思。在一段关系中，两个人可以自由表达自己的想法，正确了解对方的意图，同时还能够给予合理的反馈，这就是尊重的体现。

#女子与男友分手后患上心碎综合症#

人生是从繁复的经历中攫取精华，重塑自我，而不是拒绝成长，自甘堕落。好的人生，总在不断向前攀爬，坏的人生，则是永远停滞不前。世上所有的强者，都是一次次打破现状，才最终登上更高的阶梯。人生最难的自律，是不断重塑自己。人要敢于完善自我，才能变得强大闪耀。人生是一条漫长的赛道，停滞不前就是退步，持续突破才是前行。真正强大的人，往往都有超强的重塑能力，不断自律升级，以求蜕变和成长。往后余生，多与优秀的人同行，拥抱健康的生活，提升自己的认知，保持良好的心态，人生会呈现出另一番景象。
【重塑自己】[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]