OK 现在我承认了铁锅鸡比片片鱼好吃了
简醇➕黑咖 咖啡味酸奶 很不戳
每次去天烛吃自选菜 都是为了蛋挞跟哈密瓜
我还是喜欢过年那会又大又红又甜一点酸味都没有的草莓
只有酸奶配麦片 才没有吃猪食的感觉
现在很爱茶味重的奶茶 爱咖啡胜过爱奶茶
傲来的日式金汤肥牛 是南瓜熬的汤 可以看到很多南瓜丝 我真的是太爱吃面了
这张照片就很治愈
这算丁达尔效应吗！ https://t.cn/R6cgdp1

生活技能也算及格了吧。第一次操刀牛肉。味道还可以。没吃过猪肉，总见过猪跑。想起他平时怎么做的。先水煮一遍，熟得差不多了，再炒。放姜蒜，再次倒入料酒，辣椒，生抽调色。有的嚼不烂，可能是牛筋吧。昨天还剩好多饭，炒了吃，一个人都还吃不完。早烧了茶，冷了。肚子有点疼，第一天，喝杯糖茶补补。
同事泡的咖啡好香。有的女人还不加糖的，怕胖。厉害，太厉害了。怪不得我瘦不下来，糖吃得太多了。不爱咖啡爱奶茶啊。粉丝汤特意加了盐，还是很淡。又加了很多水，昨天煮干了。
吃不了太多。茄子就不弄了。土豆发了芽，小土豆是比大土豆好吃很多。

最近这两天的变化
就是感觉拥有了更加健康的肠胃
由于每天摄入的生蔬菜都比之前多很多
维生素花青素优质脂肪和优质碳水
导致每天卫生间跑的很勤快
几乎都是当天的食物
下午燕窝加了红枣 晚上有金针菇
所以里面能明显看到
很彻底很过瘾不会有殆尽残留的感觉就很棒
小赵也是这种感觉
相较之前爱奶茶爱炸鸡爱垃圾食品的时候
反而现在肠道舒服非常多
每天一杯拿铁 一杯混合果蔬汁 一碗燕窝
中午还有汤 间歇的水也都换成了菊花枸杞茶
虽然还是每天都熬夜玩到半夜睡中午起
但是感觉身体更轻盈 状态更好
我还是非常喜欢时刻观察身体机能的各种表现
且不说现在的皮肤和精神状态
优质食物和肠道健康真的会让我感觉变得更好！