冰爽夏日特饮（2）
Coco——“红果小姐姐”
准备3片橙子，半个火龙果（切块），50ml绿茶，一个小酸奶，35ml糖浆，适量冰块和纯净水。第一步把切片的橙子放入杯中用柠檬锤压出汁儿，然后把酸奶倒进去；第二步把火龙果放入雪克杯中，用柠檬锤压碎，倒入绿茶，糖浆，适量冰块和纯净水，然后盖上雪克杯的盖子摇匀；第三步，把雪克杯中的火龙果倒入放橙子和酸奶的杯中。大功告成！
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2022年5月28日早餐
鸡蛋软饼（火龙果皮、鸡蛋、牛奶、面粉、豆面）、米糊（嫩玉米、紫米、高梁米、藜麦、亚麻籽、藏血麦、小麦胚芽）、拌菜（黑木耳、胡萝卜、紫甘蓝、柠檬汁）、桂圆+葡萄干+大枣
鸡蛋软饼做法：
1、将火龙果皮打汁与鸡蛋、牛奶、面粉、豆面全放一大碗中，调成刚能顺筷子滴的面糊
2、平底锅上火烧热后用油擦下锅底，舀一大勺面糊入锅，转动锅子。
3、待面糊快凝固时，打一个鸡蛋在上面，用勺子将蛋划拉开，蛋刚凝固翻面在烙一会就了。
火龙果皮除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。

#吃遍淮北[超话]#约【必胜客】啦[哈哈]

至尊披萨还是跟之前一样，就是我吃的太慢了，然后凉了口感不好了

牛排上的肉筋好好吃哦哈哈哈哈，有嚼劲我爱了爱了！

我觉得他们家的提拉米苏我是吃不够的，一点都不腻，就是太小了[泪]

草莓火龙果还不错，柠檬茶不好喝。