今日午餐：板烧鸡腿堡。#小泽吃饭联播#

据说今天是板烧鸡腿堡诞生 20 周年，我搜了好久也没搜到 2002 年发明板烧鸡腿堡的新闻，只知道是中国团队研发。

我回忆了一下，2002 年那会我应该还没吃过麦当劳（家附近只有肯德基，我的童年是香辣鸡腿堡称霸的童年），第一次吃麦当劳应该也是 2005 年之后了。

这款汉堡在中国内地叫做 “板烧鸡腿堡”，港澳地区叫做“板烧鸡腿饱”，一字之差还挺有趣，台湾地区叫做 “板烤鸡腿堡”，英文名叫做 GCB，推测是 Grilled Chicken Burger？

查资料的时候看到一组数据，2020 年板烧鸡腿堡是麦当劳中国区的销量冠军，共售出一亿份。数据显示广东人民尤其中意这一款，单店销量最高的前七个城市，都在广东：分别是汕尾、汕头、揭阳、潮州、佛山、广州、东莞。（广东同学可以来说说日常更爱吃这款一点吗？）

巨无霸和麦香鱼销量第一的城市是北京，第二名是天津。

安格斯系列销量最高城市则是上海，第二位是舟山。

至于无冕之王 —— 双层吉士汉堡销量最高的前四个城市，则是北京、广州、上海、深圳。

1
紫薯
紫薯，是番薯家族中的一员，因薯肉颜色呈紫色至深紫色而得名，又称紫心甘薯、紫番薯等。它除了拥有普通番薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是集营养、保健于一身的“健康食品”。
紫薯中含有丰富的花青素，这种物质被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。它可以保护血管里的好胆固醇，降低血管中坏胆固醇的含量，减少血小板凝集，能够维持血管最基本的弹性，有利于预防动脉粥样硬化和中风的发生。
2
花生米
我们都知道，花生具有很好的养胃功效，因为它含有大量的蛋白质以及磷脂，能够帮助中和胃酸，呵护胃黏膜，具有很好的养胃护胃的效果，所以在平时，爱吃花生的人，胃往往并不会太差。
在日常生活中适当吃点花生，对于补钙也具有非常好的效果，能够有利于帮助促进骨骼的生长和发育，所以对于处于发育期的青少年儿童来说，以及中老年人来说，在平时吃点花生能够帮助预防骨质疏松。
吃得好不如吃得对！这7个饮食误区，大多数人都不知道！

#饱の日常#
618结束后的一段清闲日子
P1 真的很爱吃鲳鱼~蒸一下就很鲜甜
P2 滨江的一对cp
P3 新床单喜欢，就是有点皱皱
P4 楼下遛弯遇到的可爱黑皮无毛猫，有被帅到了哈哈
P5 买了新头盔，因为前阵子没带头盔被交警罚钱了很心疼
P6 和frida去滨江玩滑板很快乐
P7 游泳馆开门了！夏天游泳太爽了，最近在学自由泳~
P8 九尾狐仙人掌刚来的时候，土还是楼下小区随地挖的
P9 半年后尾巴长长了，事实证明，仙人掌太好养了哈哈哈 https://t.cn/RVJk9aF