刚过去的这个星期中，加拿大渥太华大学的学生们得知他们中又有一人死于自杀，这是自从今年4月以来渥太华大学的第4个自杀案例。

多伦多大学最近在校园的一幢大楼上加设了安全栅栏，在过去18个月中，有3名多伦多大学学生在这幢楼自杀。

渥太华大学，多伦多大学以及许多加拿大其它大学的学生们在对这些自杀学生表示哀悼的同时，呼吁人们帮助解决大学生的心理健康危机。

事实上，自杀并不仅仅发生在大学校园中，整个社会的青少年自杀率在升高，青少年及他们的家庭，以及青少年工作管理者都表示社会必须对青少年心理健康危机予以重视。

在过去十年中，青少年抑郁症，焦虑症，和自杀率均呈上升趋势，在美国，统计显示，14岁到17岁这个年龄段的青少年抑郁症增加的60%。

在安大略省，过去10年中医院急诊室接受的青少年自伤或自杀的案例比以往增加了一倍。

而最让人担忧的是，根据加拿大心理健康学会的统计，在需要心理健康咨询和治疗的年轻人中，仅仅五分之一的人获得了咨询和治疗。

接受采访的儿童和青少年精神科医生 Amy Gajaria 说，“住房对年轻人来说是一个巨大的压力，我们听到很多人说‘我只是想有一个住的地方'”。

许多年轻人谈论气候变化，并且为未来找不找得到一个全职工作担忧，世界对他们来说充满了不确定性。

心理治疗师 Angie Holstein 说她发现焦虑症发生的年龄段变得越来越小，她听到还在读小学的孩子担忧“我未来的生活会怎样？我会去哪所学校上学？”

在不列颠哥伦比亚大学就读第5年的 Daphnée Lévesque 说，“我和我的同学们似乎一生都在纠葛这些问题”，在一所竞争性强的名牌大学就读，保持好的平均学分绩点（GPA），申请读硕士，追求完美，这些都是她目前面临的压力，她说她的对策是让自己每天忙着，不给自己多少放松的时间。

在心理治疗师 Holstein 治疗的病例中，追求完美是常见的症状之一，她说，“完美主义的一个特征就是不要失败，实际上它会阻碍人们的创造力”。她指出，完美主义还有一个表现是拖延，许多学生因此不能按期完成作业。她指出，想要更正孩子的完美主义倾向，父母应该让孩子理解有时候出点错是可以的。她说“我们观察到许多家长管得太多，结果孩子们没有机会获得足够的承受压力的经验。”

另外，专家们指出，过度使用社交媒体是当今青少年抑郁率升高的原因之一。

不列颠哥伦比亚大学学生Daphnée Lévesque说她在高中时就开始有心理问题，她家住安大略省，父母当时很担心她入读远在西海岸的不列颠哥伦比亚大学，她当时咨询心理医生，医生建议她寻求同学间的互助组织，她最初没有听取这个建议，但最终她在入学后加入了不列颠哥伦比亚大学由学生组织的心理健康协会。她认为同学互助组织和寻求心理医生的帮助几乎是异曲同工，不是每个人都会做出决定去看心理医生，但同学间却往往会讨论一些问题，大家可以分享自己的经历，“你会觉得你不是孤独的，并不是你一个人有这样那样的问题。”

《奇迹！》一天上午，语文老师正在绘声绘色地给小学四年级的同学们讲解“奇迹"一词的含义。她饶有兴趣地讲道:“某一天下午，有一个人万念俱灰！准备要跳楼自杀，当她跳下时，正好一个旋风把她托上了楼顶。学生们齐声回答:“运气！”老师接者又讲:“当她再次跳下时，旋风又把她托上了楼顶。”学生齐声回答:“巧合！”老师还在滔滔不绝地讲道:“她第三次又跳下去时，旋风照样把她托上了楼顶！”这时，整个教室沸腾了！学生们齐声回答:“这是在吹牛！”#心语人生[超话]# https://t.cn/RJLXeKt

#房思琪的初恋乐园# 如此沉重的一本书。本以为是一个虚构的小说，但看完才知道是作者自身经历的自述，而作者于26岁时自杀。最近北大教授性侵事件以及自己秋招应聘的所见所闻，都让我对社会上的一些现状和事实感到恶心，作为女生一定要保护好自己，而那些施暴的禽兽们，也终有一天会尝到恶果。同时我呼吁社会给予受害者更多的宽容和理解，作者的自杀不是一个施暴者的作为导致的后果，而是整个社会联手的“阴谋”。