#健康中国行动2030#

【#喝茶刮油减肥是错觉#】很多人觉得喝茶后容易饿、还解油腻，这都是茶对胃肠起作用的结果。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，能刺激胃酸分泌，增加胃动力。胃酸分泌增加、胃肠蠕动加快有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但是，这不代表喝茶能刮油或减肥，因为喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。

【#喝茶刮油减肥是错觉#】很多人觉得喝茶后容易饿、还解油腻，这都是茶对胃肠起作用的结果。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，能刺激胃酸分泌，增加胃动力。胃酸分泌增加、胃肠蠕动加快有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但是，这不代表喝茶能刮油或减肥，因为喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。

还有人没喝过元气森林的纤茶系列吗？
这两年元气森林好像开了挂一样，出的产品一款接一款的飚进我的心头。
“纤茶”系列一共有三种口味，分别是玉米须茶，杭白菊茶和桑叶茶，全部都是0糖0脂0卡0咖啡因的。
首先就是这个玉米须茶，我去年就喝过了，我这个人真的特别容易水肿，睡前不小心喝了两口水，第二天就会肿的像馒头一样，但我又很容易口渴，还经常熬夜，让我睡前好几个小时滴水不沾简直要了我的命，偶然一次看到这个玉米须茶，就买回来试试，结果一跃打开新世界的大门！我睡前的饮用水全部换成了这个！它每瓶含有10g玉米须，玉米须在中药里就有很强的利尿去水肿功效，所以真的不是在瞎吹，早上起来水肿，晚上睡前不敢喝水的姐妹全都可以试试这个“早安水”！
今年新口味里我最爱的是杭白菊茶，淡淡的菊花香味，对于爱吃辣还熬夜的我来说，真的太适合了，它专治熬夜，肝火重，口气重长痘，里面还配了枸杞和决明子，真的是妥妥的养生好茶，每天一瓶喝完感觉全身轻松！
另一个口味是桑叶茶，喝起来有点微苦，我不怎么喜欢空口喝，但我喜欢用它加些柠檬水果做成水果茶来喝，或者兑牛奶变成“奶茶”，味道特别香醇。它每瓶有7.5g桑叶，添加了EGCG儿茶素，名副其实的“抗糖水”，桑叶提取物可以阻断糖和碳水的吸收，调节餐后血糖值！吃饭的时候来一瓶，成分天然又养生，特别适合父母们去喝！
三种口味现在都很划算！大家快冲！