“冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状是手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。中医称之为“阳气不足”,也就是自身热量(能量)不够,产热不足,寒从内生。这样的人即使在盛夏,睡觉也要盖着被子,穿着袜子。
为什么冬病要夏治?
是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。
然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。
但若是阳气衰弱,体内没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足,夏天再痛饮消暑的饮料,如冰镇啤酒、凉茶等,然后整日在有空调的房间里工作,那真是陈寒未祛,又添新寒。要记住,寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做“寒凝血滞”。
若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。
#健康养生# #养生# #健康#
为什么冬病要夏治?
是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。
然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。
但若是阳气衰弱,体内没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足,夏天再痛饮消暑的饮料,如冰镇啤酒、凉茶等,然后整日在有空调的房间里工作,那真是陈寒未祛,又添新寒。要记住,寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做“寒凝血滞”。
若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。
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中医必读:
五脏所伤:
1,忧愁思虑则伤心:
心为火脏 火气宣明.则能化生血液.流畅筋脉.血脉流行.则其志常喜 若反乎 喜而为忧愁.思虑.则心气遏抑火郁血滞.故伤心也.
治宜宣达心阳.通畅血脉又常以喜胜忧虑.斯愈矣.
2,形寒饮冷则伤肺:
肺金畏火.自然惧热.此又云畏寒冷者何也.盖肺之体虽是阴金.而肺之用实主阳气.气布于外则为卫阳以充皮毛若衣服失.
宜外形受寒则皮毛洒淅.渐入腠理.发热动饮为咳喘等症.
治宜温散气布于内.则为宗气以司呼吸散津于脾下.输膀胱.若饮水浆果瓜之属.多受冷气.则阳气不能布化水饮停积.为咳喘癖痛等症.治宜温降.
3,悲怒气逆则伤肝:
悲者肺主之.过悲则金来克木.木不能达.怒者肝主之.过怒则肝木横.决血不能静.
二者皆逆气也.肝乃主血之脏血.之所以流行不滞.潜伏不动者.全赖气之和.平有以配养此血耳.
今其气逆则血逆.肝木郁于下.肝火犯于上.而肝受伤矣悲则肝木郁于下.宜辛以升散之.怒则肝火犯乎上.
宜苦以降解之.然总以养和神.得其平为要.
4,饮食劳倦则伤脾:
饮所以润脾.过多则停饮为湿.发为胀泄痰咳之证.土能治水.而反为水所困也.
宜渗利食以养脾.过多则停食.为泄为满.脾能化食.而反为食所困也.
宜消导.脾主肌肉劳以运动肌肉.使其活泼.乃益得安然.劳至于倦.必致消瘦发热.盖动而生阳伤脾之.阴故肌肉反受其病.治宜填补静养.
5,久坐湿地.强力入房.则伤肾:
肾中之阳.能化湿气.则水达膀胱.气行肢脊.若久坐湿地.则湿气太甚.而肾阳反受其伤.必生肢脊疼肿等证.
治宜燥之.肾中阴精充足无损则能种子.入房乃其常事.若力已竭.而犹勉强入房.则肾精枯矣.治宜滋补.
五脏所伤:
1,忧愁思虑则伤心:
心为火脏 火气宣明.则能化生血液.流畅筋脉.血脉流行.则其志常喜 若反乎 喜而为忧愁.思虑.则心气遏抑火郁血滞.故伤心也.
治宜宣达心阳.通畅血脉又常以喜胜忧虑.斯愈矣.
2,形寒饮冷则伤肺:
肺金畏火.自然惧热.此又云畏寒冷者何也.盖肺之体虽是阴金.而肺之用实主阳气.气布于外则为卫阳以充皮毛若衣服失.
宜外形受寒则皮毛洒淅.渐入腠理.发热动饮为咳喘等症.
治宜温散气布于内.则为宗气以司呼吸散津于脾下.输膀胱.若饮水浆果瓜之属.多受冷气.则阳气不能布化水饮停积.为咳喘癖痛等症.治宜温降.
3,悲怒气逆则伤肝:
悲者肺主之.过悲则金来克木.木不能达.怒者肝主之.过怒则肝木横.决血不能静.
二者皆逆气也.肝乃主血之脏血.之所以流行不滞.潜伏不动者.全赖气之和.平有以配养此血耳.
今其气逆则血逆.肝木郁于下.肝火犯于上.而肝受伤矣悲则肝木郁于下.宜辛以升散之.怒则肝火犯乎上.
宜苦以降解之.然总以养和神.得其平为要.
4,饮食劳倦则伤脾:
饮所以润脾.过多则停饮为湿.发为胀泄痰咳之证.土能治水.而反为水所困也.
宜渗利食以养脾.过多则停食.为泄为满.脾能化食.而反为食所困也.
宜消导.脾主肌肉劳以运动肌肉.使其活泼.乃益得安然.劳至于倦.必致消瘦发热.盖动而生阳伤脾之.阴故肌肉反受其病.治宜填补静养.
5,久坐湿地.强力入房.则伤肾:
肾中之阳.能化湿气.则水达膀胱.气行肢脊.若久坐湿地.则湿气太甚.而肾阳反受其伤.必生肢脊疼肿等证.
治宜燥之.肾中阴精充足无损则能种子.入房乃其常事.若力已竭.而犹勉强入房.则肾精枯矣.治宜滋补.
适宜贴三伏贴的人群:
1)呼吸系统疾病:体虚易感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘,慢性咳嗽、慢性支气管肺炎,反复发作的呼吸道感染,反复感冒等;
2)消化系统疾病:脾胃不和、食欲不振、消化不良、厌食、腹痛便溏、面黄肌瘦、长期便秘、虚寒胃痛、慢性胃肠炎、肠系膜淋巴结炎、脾胃功能虚弱等症状。
3)阳虚、畏寒喜热:形体虚胖、怕冷喜热、经常感觉手脚冰凉或者腰部怕冷、腰膝酸软、神疲乏力等虚寒体质人群。
4)亚健康调理:体虚、体寒、免疫力低下,虚劳、肾精亏虚或精血生化不足,抵抗力差等亚健康人群。
1)呼吸系统疾病:体虚易感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘,慢性咳嗽、慢性支气管肺炎,反复发作的呼吸道感染,反复感冒等;
2)消化系统疾病:脾胃不和、食欲不振、消化不良、厌食、腹痛便溏、面黄肌瘦、长期便秘、虚寒胃痛、慢性胃肠炎、肠系膜淋巴结炎、脾胃功能虚弱等症状。
3)阳虚、畏寒喜热:形体虚胖、怕冷喜热、经常感觉手脚冰凉或者腰部怕冷、腰膝酸软、神疲乏力等虚寒体质人群。
4)亚健康调理:体虚、体寒、免疫力低下,虚劳、肾精亏虚或精血生化不足,抵抗力差等亚健康人群。
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