夏天的好天气 一些绿色

面对有些事/人 平静的做自己就好了 不要用力过度 只有在自己静心的状态下 有时才会更好的呈现
一些事情不要着急 慢慢来 你会收获意想不到的惊喜 随心
这是我告诉自己的感受
还有冰淇淋和酸奶就是夏天标配 [赢牛奶]但要告诉自己不要多吃～作为养生人 少吃冷饮

一日三餐 好好吃饭 养好作息 好好护肤 做一个有精神气的
#碎碎念##每天进步一点点#

看到她高考结束回来的那一刻眼泪汪汪，还是没有忍住了…辛苦了，也可能是纪念已经失去的青春'我们一起去打卡了蛋糕店，哇那个面包甜品的味道，真的绝绝子很很治愈~
其实已经很久晚上没有出门溜达，发生夜市宵夜摊真的多才多艺，夏天到啦夜宵西瓜啤酒，所以人真的好多
姐妹给我买了养生保健品，哇真的很谢谢她
周末去了分别去了两个小姐妹新家，吃吃吃
还好我有在运动！我的碎碎念模式

近期买的几个养生物品，
❤️1.4厚度的水牛角海豚板，好厚实温润，适合皮薄的人按摩脸。家里还有一个0.5厚度的，适合用来刮身体。
❤️水牛角拨筋棒，这个比我原来的一个拨筋棒造型好一点，尾部是扇形的。
❤️1.8厚度的水牛角五经梳，按摩头部的。我还有一个五经梳是木质的，试一下这个牛角的，牛角的刺激力道更大。
❤️bragg苹果醋。饭后喝一小杯稀释的，或者早上喝，据说可以稳定血糖、帮助减肥，试试看。但真的非常酸，要一口闷。
❤️每日坚果。一直不太喜欢每日坚果里的水果干，太甜太油了。在购物软件搜索关键词是“每日坚果纯坚果”，跳出来好几个牌子的产品，正合心意，每一小包五六类坚果，补充有益脂肪。
❤️雀巢低因咖啡和咖啡大师燕麦奶，馋的时候泡热燕麦咖啡，饱腹感好强啊。
#业余养生爱好者的碎碎念#