#CATTI# 【2019年政府工作报告汉英表述摘要】
33. 我国经济发展在高基数上总体平稳、稳中有进。
The Chinese economy, from a larger base, achieved generally stable growth while making further progress.
34. 中国的发展没有过不去的坎。
There is no difficulty that cannot be overcome in China’s pursuit of development!
35. 坚持稳中求进工作总基调。
We followed the general principle of pursuing progress while ensuring stability.
33. 我国经济发展在高基数上总体平稳、稳中有进。
The Chinese economy, from a larger base, achieved generally stable growth while making further progress.
34. 中国的发展没有过不去的坎。
There is no difficulty that cannot be overcome in China’s pursuit of development!
35. 坚持稳中求进工作总基调。
We followed the general principle of pursuing progress while ensuring stability.
【Keep在口语里的16个地道用法】
1. Keep it real. 莫装逼。
2.keep you company. 陪在你身边。
3. keep in touch! 保持联系。
4. Keep trying! 继续努力。
5. Keep quiet! 安静！
6. Keep it to yourself! Keep it a secret. 保密。
7. Keep up the good work! 好好干！
8. Keep your chin up! 别灰心，打起精神来。
9. Keep your shirt on! 别着急！
10. Keep your mouth shut! 别多嘴！
11. Keep it casual. 顺其自然。
12. Keep fit. 保持身材。
13. Keep it up! 再接再厉！
14. Keep a low profile / Keep your head down! 保持低调！
15. keep an eye on 留神；注意；
16. Keep your nose clean. 安分守己。
1. Keep it real. 莫装逼。
2.keep you company. 陪在你身边。
3. keep in touch! 保持联系。
4. Keep trying! 继续努力。
5. Keep quiet! 安静！
6. Keep it to yourself! Keep it a secret. 保密。
7. Keep up the good work! 好好干！
8. Keep your chin up! 别灰心，打起精神来。
9. Keep your shirt on! 别着急！
10. Keep your mouth shut! 别多嘴！
11. Keep it casual. 顺其自然。
12. Keep fit. 保持身材。
13. Keep it up! 再接再厉！
14. Keep a low profile / Keep your head down! 保持低调！
15. keep an eye on 留神；注意；
16. Keep your nose clean. 安分守己。
双下巴怎么减～在家练出灵巧小下巴
下巴是浑身上下最容易堆积脂肪的重灾区[鲜花]任凭身材多好，颜值多高，有了双下巴，形象就会大打折扣。
颈部肌群主要由胸锁乳突肌和颈阔肌组成，针对性锻炼这些肌群，配合科学的饮食与规律的全身锻炼，就可以帮助延缓衰老[赞R]
今天果冻分享10个来自健身专家Aleisha的训练动作，对抗双下巴！
舌尖按压（Tongue Press）
1.坐姿，肩部放松，背部保持平直；
2.颈部向后仰，望向天花板；
3.用舌尖抵住上颚，保持该姿势，颈部向前弯；
4.放松，重复第1步，20次，共2组。
撅嘴&曲颈（Pout and Tilt）
1.坐姿，下嘴唇向外翻，撅嘴，保持该姿势1秒；
2.保持撅嘴姿势，向前弯曲颈部；
3.在最低处停顿1秒，然后放松，重复第1步，20次，共2组
The O
1.坐姿，肩部放松，背部保持平直；
2.颈部向后仰，望向天花板；
3.闭嘴，放松，接着将嘴鼓起，呈O型；
4.保持该姿势20秒；
5.重复第1步，共2组，每组10次。
轻吻天花板（Kiss the Ceiling）
1.站姿，肩部放松，背部保持平直；
2.颈部向后仰，望向天花板；
3.用力亲吻天花板，脸部向天花板方向移动；
4.保持该姿势5秒，然后放松，重复第1步，共2组，每组15次。
下巴旋转（Chin Rotations）
1.站姿或坐姿，肩部放松，背部保持平直；
2.下巴发力，带动头部旋转一圈（缓慢）；
3.旋转1圈算1次重复，共2组，每组10次，1组顺时针旋转，1组逆时针旋转。
侧向颈部拉伸（Side Neck Stretch）
1.如图所示，右手抱头，手掌贴住右耳，向右肩方向轻微按压；左手放在左肩，向下轻微按压肩部；
2.保持该姿势10秒，然后换另一侧，这是1次重复；
3.共进行3次重复。
下巴放松（Jaw Release）
1.站姿或坐姿，肩部放松，背部保持平直；
2.双唇紧闭，做咀嚼动作，用鼻缓慢吸气，然后呼吸，同时发出嗡嗡声；
3.呼吸一次后，用力张开嘴巴，同时舌尖抵住下排牙齿后侧，保持该姿势，缓慢吸气，然后用嘴呼气，同时发出“hhh”声；
4.整个过程约持续90秒，这算1次重复，共进行2次重复。
鸽子（Pigeon）
1.如图，用拇指和食指抓住下巴，保持手臂静止；
2.用拇指和食指抵住下巴，颈部和头部向前移动，保持该姿势30秒，然后放松，再次进行。共3次。
#下巴##双下巴女生可以有多可爱##双下巴吸脂#
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舌尖按压（Tongue Press）
1.坐姿，肩部放松，背部保持平直；
2.颈部向后仰，望向天花板；
3.用舌尖抵住上颚，保持该姿势，颈部向前弯；
4.放松，重复第1步，20次，共2组。
撅嘴&曲颈（Pout and Tilt）
1.坐姿，下嘴唇向外翻，撅嘴，保持该姿势1秒；
2.保持撅嘴姿势，向前弯曲颈部；
3.在最低处停顿1秒，然后放松，重复第1步，20次，共2组
The O
1.坐姿，肩部放松，背部保持平直；
2.颈部向后仰，望向天花板；
3.闭嘴，放松，接着将嘴鼓起，呈O型；
4.保持该姿势20秒；
5.重复第1步，共2组，每组10次。
轻吻天花板（Kiss the Ceiling）
1.站姿，肩部放松，背部保持平直；
2.颈部向后仰，望向天花板；
3.用力亲吻天花板，脸部向天花板方向移动；
4.保持该姿势5秒，然后放松，重复第1步，共2组，每组15次。
下巴旋转（Chin Rotations）
1.站姿或坐姿，肩部放松，背部保持平直；
2.下巴发力，带动头部旋转一圈（缓慢）；
3.旋转1圈算1次重复，共2组，每组10次，1组顺时针旋转，1组逆时针旋转。
侧向颈部拉伸（Side Neck Stretch）
1.如图所示，右手抱头，手掌贴住右耳，向右肩方向轻微按压；左手放在左肩，向下轻微按压肩部；
2.保持该姿势10秒，然后换另一侧，这是1次重复；
3.共进行3次重复。
下巴放松（Jaw Release）
1.站姿或坐姿，肩部放松，背部保持平直；
2.双唇紧闭，做咀嚼动作，用鼻缓慢吸气，然后呼吸，同时发出嗡嗡声；
3.呼吸一次后，用力张开嘴巴，同时舌尖抵住下排牙齿后侧，保持该姿势，缓慢吸气，然后用嘴呼气，同时发出“hhh”声；
4.整个过程约持续90秒，这算1次重复，共进行2次重复。
鸽子（Pigeon）
1.如图，用拇指和食指抓住下巴，保持手臂静止；
2.用拇指和食指抵住下巴，颈部和头部向前移动，保持该姿势30秒，然后放松，再次进行。共3次。
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