#田中千绘[超话]#【2019.05.30】千绘姐难得表现出的脆弱面，真实且充满烟火气，面对问题的处理方式依旧是我们最优秀的小姐姐！
千绘ins更新一则：
さきほどFBにも書きましたが、昨日は一日中、心が落ち着かないという日でした。

いろいろな理由があるにせよ、このブルー感はどうやら女性ホルモンの影響が大きいとの見解。

台湾の女性は日頃から、なるべくあたたかいものをいただいたり、栄養あるものを摂るようにしたり、毎月の生理が負担にならないように対策しています。

女性ホルモンバランスの崩れは、すこしのストレスなどでも影響しやすいと。
なので、できるだけストレスレスな毎日を過ごしたいもの。

とは言いつつ、これってなかなか難しいですよね

女性とはこういう動物なのだと受け入れることも、ひとつのストレスフリーに繋がるのかも。

そして、どんな自分であっても、そんな自身を抱きしめて、愛することが大切なのかもしれないですね

明日がまた素晴らしい日になりますように！
おやすみなさい

剛才也在FB上寫的事。
昨天我的心情一直非常糟的狀態。

也許會有很多其他理由，不過最主要的原因是和女性荷爾蒙有關。

很多一般台灣的女生平時就很會照顧自己的身體，例如多喝點熱的東西，吃點比較有營養的東西等，為了要避免生理期的難過。

一點點的壓力也會影響女性荷爾蒙的失調，
所以也要盡量過沒有壓力的生活。

但⋯這種事情說得簡單卻做的很難

接受‘女生本來就是這樣的動物’這事，也許也可以幫助釋放壓力的一種方法吧。

然後最重要的，
不管什麼樣的自己，要好好擁抱自己，也要好好愛自己喔

祝福大家明天也有個美好的一天！晚安

#たいわん #taiwan #taipei
#女性ホルモンは不思議だ
#台北と東京の生活 #中国語
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#立石晴香[超话]#小晴香[兔子]
皆さん、沢山愛してくださりありがとうございました、幸せな平成でした✨
私を今の私にしてくれた方々に心から感謝します。
人を愛せて受け止められて癒せる人になりたくて、そんな素敵な強い人目指して頑張るので明日からもまたよろしくお願いします✨

おやすみなさい

明日が晴れるなら それでいいや
如果是个明媚的晴天 那该有多好啊
明日が来たるのなら それでいいや
春天如果明天能如约而至 那就太好了
あなたが笑うのなら なんでもいいや
假如你也能放声大笑的话 不论如何都会很好的
春が息吹く桜の花も舞いはせず
春天的气息吹动着樱花翩翩起舞
大嫌いだ 人が大嫌いだ
好讨厌啊 厌烦着某些人
友達も大嫌いだ 本当は大好きだ
讨厌着我的朋友  但是其实最最最喜欢你们啦。
感谢摄影爸爸:天狐
任劳任怨后勤:兼鸟❤
出镜:原po
文案:来自《春愁 (Shunshu)》
春天能和喜欢的人去看樱花 真的是太好了!!!