木婉清瘦身打卡第21天
今天较昨天掉秤0.2斤，累计瘦身2.6斤。
减肥最重要不是这个不能吃那个不能吃，而是会吃。任何食材没有罪，相同的食材，不同的烹饪方法，升糖指数就不一样。
合理的饮食结构：碳水+蛋白质+蔬菜。少了那样或者过多的摄入，身体的代谢都会出现问题，这也是很多人肥胖的根本原因。
木婉清的存在就是给你最优质的碳水，鱼肉蛋奶合理搭配，吃出美好身材。
2086一个周期，两套衣服的钱可以换一个好身材，还在犹豫啥呢？
昨天饮食记录
1.早上：一杯白开水+玉米碜+煎蛋
2.中午：煮粉干+一包木婉清饼干
3.晚上：木耳红豆粉+小黄鱼+炸鸡翅+虾子酱蒸肉
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所以套有空单的伙伴加我，给你最优质解套策略！
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疫情期间驰援的医护人员，没有见过现在这样生机勃勃、热闹非凡的武汉；年前离开学校的毕业生们，也急着见到他们还没来得及告别就要离开的武汉……武汉按下了重启键，但还是有很多人来不及看他一眼。那么，就让#我把武汉拍给你看#！
6月30日-7月5日，带话题 #我把武汉拍给你看# 晒出烟火重燃、活力依旧的武汉，图片、视频形式不限，我们会每天翻牌最优质、最有创意的内容。截至7月5日中午12：00，话题内转评赞最高的三位朋友还将获得我们送出的精美政务周边。还等什么，快来参与吧~#城市烟火#
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