Day 1 不要陷入情绪风暴之中
Because
You cannot fold a Flood —
And put it in a Drawer —
Because the Winds would find it out —
And tell your Cedar Floor —
— You cannot put a Fire out, Poet, Emily Dickinson
你无法包裹洪水——
把它放在抽屉里——
因为风会把它找出来——
并告诉你的松木地板——
——《有一种火,你无法扑灭》,艾米莉·狄金森,诗人
连没有生命的松木地板都能知道的事情,你怎么会不知道呢?
So
负能量上来,无法克制自己的情绪时,如何应对情绪风暴?
① 承认情绪的合理性,情绪需要被看见
② 刻意去做相反的事情,打断情绪风暴
③ 通过自我提问,调动智慧脑去看待问题
情绪需要被看见,学会接纳情绪、释放情绪、调节情绪,相信会找到更舒服的方式与生活相处。
But
生气时不要摔东西,小镜子摔坏了还得自己买。
Because
You cannot fold a Flood —
And put it in a Drawer —
Because the Winds would find it out —
And tell your Cedar Floor —
— You cannot put a Fire out, Poet, Emily Dickinson
你无法包裹洪水——
把它放在抽屉里——
因为风会把它找出来——
并告诉你的松木地板——
——《有一种火,你无法扑灭》,艾米莉·狄金森,诗人
连没有生命的松木地板都能知道的事情,你怎么会不知道呢?
So
负能量上来,无法克制自己的情绪时,如何应对情绪风暴?
① 承认情绪的合理性,情绪需要被看见
② 刻意去做相反的事情,打断情绪风暴
③ 通过自我提问,调动智慧脑去看待问题
情绪需要被看见,学会接纳情绪、释放情绪、调节情绪,相信会找到更舒服的方式与生活相处。
But
生气时不要摔东西,小镜子摔坏了还得自己买。
#source code#平行世界、时空穿越,是头脑风暴、浪漫想象,还是物理上可以证明、实践中可以检验的客观存在呢?I don’t know. If it really exists, how much influence it will have on our life? Or if we can make use of it?
看到一句很有意思的评语:“每当我想起,在另一个时间与空间里,我与你有着截然不同的故事时,我便释然此时此刻你与我的狭路相逢。”
看到一句很有意思的评语:“每当我想起,在另一个时间与空间里,我与你有着截然不同的故事时,我便释然此时此刻你与我的狭路相逢。”
#成都大学第十四届IT来袭&up风暴大赛[太开心][太开心]
装机大赛在十月三十日圆满结束[憧憬][憧憬][憧憬],大赛中各位选手用速度,用技术向我们展示了他们的技能![打call][打call]感谢各位选手能抽出时间参加比赛[太开心][太开心],感谢各位科文部部长及干事的辛勤付出[鼓掌][鼓掌],感谢各位评委的莅临[鲜花][鲜花][鲜花]。
大家的热情让这个寒冬不再寒冷,让我们热血沸腾欢聚在成大校园里![爱你][爱你][爱你]
装机大赛在十月三十日圆满结束[憧憬][憧憬][憧憬],大赛中各位选手用速度,用技术向我们展示了他们的技能![打call][打call]感谢各位选手能抽出时间参加比赛[太开心][太开心],感谢各位科文部部长及干事的辛勤付出[鼓掌][鼓掌],感谢各位评委的莅临[鲜花][鲜花][鲜花]。
大家的热情让这个寒冬不再寒冷,让我们热血沸腾欢聚在成大校园里![爱你][爱你][爱你]
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